این سیدی درباره نوع حرکت یک رهجو و چگونگی رسیدن او به نتیجه مطلوب صحبت میکند. آقای مهندس دژاکام بیان میکنند که اگر رهجو طبق برنامهای که راهنما برای او تعیین میکند حرکت کند به نتیجهای مطلوب و رضایتبخش خواهد رسید؛ اما اگر برخلاف برنامه عمل کند، به نتیجه دلخواه دست نخواهد یافت. خداوند متعال نعمتهای فراوانی را در اختیار انسان قرار داده است؛ اما آیا همه انسانها میتوانند بهدرستی از این نعمتها استفاده کنند، بهگونهای که نه به خود و نه به دیگران آسیب برسانند؟
خداوند نیرویی ارزشمند به نام عقل را به انسان عطا کرده است تا بتواند تشخیص دهد از چه چیزهایی استفاده کند و از چه چیزهایی دوری نماید. وجود هر چیزی در جهان آفرینش دارای حکمتی است و اگر ما از آنها به شکل نادرست استفاده کنیم، نمیتوانیم خالق آن را مقصر بدانیم. به عنوان مثال چاقو یکی از سادهترین وسایل مورد نیاز زندگی بشر است و در هر آشپزخانهای پیدا میشود.
وجود آن برای زندگی انسان ضروری است؛ اما اگر فردی از چاقو برای قتل و خونریزی استفاده کند، آیا میتوان گفت که خداوند نباید چاقو را خلق میکرد؟ مسلماً خیر؛ زیرا اگر چاقو هم در دسترس نباشد، فردی که قصد انجام عمل نادرست را دارد از وسیله دیگری استفاده خواهد کرد. همین موضوع درباره بسیاری از نعمتهای الهی صدق میکند.
خداوند گیاه خشخاش و تریاک را برای اهداف پزشکی و درمانی در طبیعت قرار داده است؛ اما انسان در مواردی نتوانسته از آن بهدرستی استفاده کند. آب نیز مایه حیات است؛ اما هر ساله افراد زیادی بر اثر غرق شدن جان خود را از دست میدهند؛ بنابراین مشکل در وجود این نعمتها نیست؛ بلکه در نحوه استفاده انسان از آنهاست. توتون و تنباکو نیز از جمله موادی هستند که در طبیعت وجود دارند؛ اما بسیاری از انسانها با مصرف نادرست آنها تخریبهای فراوانی به جسم خود وارد کردهاند.
امروزه خسارتها و آسیبهای ناشی از مصرف دخانیات بسیار گستردهتر از آن چیزی است که بسیاری از افراد تصور میکنند. در گذشته، مصرف دخانیات بیشتر به شکل چپق، قلیان، پیپ و سیگار برگ انجام میشد؛ اما با پیشرفت تکنولوژی، سیگار به شکلی تولید شد که بهراحتی در دسترس همگان قرار گرفت. از سوی دیگر، تبلیغات گسترده بهویژه در فیلمها و رسانهها نقش مهمی در افزایش مصرف آن ایفا کرد.
بخش زیادی از رفتارهای ما بر پایه آگاهی و اطلاعات ما شکل میگیرد. گاهی انسان نسبت به موضوعی آگاهی کافی ندارد و به همین دلیل دچار اشتباه میشود. برای مثال: همه ما میدانیم که روزی خواهیم مرد؛ اما این موضوع را بهطور واقعی باور نمیکنیم. درباره سیگار نیز همینگونه است. بسیاری از مصرفکنندگان تصور نمیکنند که روزی آسیبهای ناشی از آن گریبانگیر خودشان شود.
ریه یکی از مهمترین اعضای بدن است. درون ریه میلیونها حبابچه وجود دارد که وظیفه تبادل اکسیژن و دیاکسیدکربن را بر عهده دارند. همچنین سلولهایی در ریه وجود دارند که وظیفه پاکسازی و محافظت از آن را انجام میدهند؛ اما در فرد مصرفکننده سیگار، دود و مواد سمی موجود در آن به مرور زمان ریه را آلوده و تیره میکند و عملکرد طبیعی این سیستم را مختل میسازد.
در نتیجه اکسیژن کافی به بدن نمیرسد، سیستم ایمنی ضعیف میشود و فرد در برابر بیماریها آسیبپذیرتر خواهد شد. تغییر رنگ پوست، تیرگی لبها، ضعف جسمانی و افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای مختلف از جمله پیامدهای این وضعیت است. علم پزشکی نیز تأکید میکند که مصرف سیگار عامل بسیاری از بیماریها از جمله بیماریهای قلبی و عروقی و سکتههاست و هزاران ماده سمی در دود آن وجود دارد.
با این حال در کنگره ۶۰ تنها به مضرات سیگار پرداخته نمیشود؛ بلکه تلاش میشود علت وابستگی به نیکوتین و دشواری ترک آن نیز شناخته شود. بسیاری از افراد پس از قطع ناگهانی سیگار دچار اضطراب، عصبانیت، بیقراری و در نهایت بازگشت به مصرف میشوند. دلیل این موضوع آن است که سیگار نیز همانند مواد مخدر، عملیات جایگزینی را در بدن انجام میدهد.
نیکوتین موجود در توتون و تنباکو میتواند از سد خونی مغز عبور کرده و وارد سیستم عصبی شود. در مغز انسان مواد شبهافیونی و ناقلهای عصبی وجود دارند که در ایجاد آرامش و تعادل نقش دارند. با مصرف مداوم سیگار، نیکوتین بهتدریج جایگزین بخشی از عملکرد طبیعی این سیستم میشود. به همین دلیل زمانی که مصرف قطع میشود فرد دچار بیقراری، پریشانی و ناآرامی خواهد شد.
به همین علت در روش درمانی DST ابتدا نیکوتین دودی به نیکوتین خوراکی تبدیل میشود. برای این کار از آدامس نیکوتین استفاده میشود تا عملیات جایگزینی به شکل صحیح انجام گیرد و سیستم جسم فرصت بازسازی پیدا کند.برای درمان نیکوتین حداقل به ۱۰ ماه زمان نیاز است و درمان در مدت کوتاهتر امکانپذیر نیست؛ زیرا جایگزینی نیکوتین در سیستم بدن طی سالها شکل گرفته و بازسازی آن نیز نیازمند زمان است.
درمان سیگار در جمعیت احیای انسانی کنگره۶۰ بر سه محور جسم، روان و جهانبینی انجام میشود. در بازار سه نوع نیکوتین جایگزین وجود دارد: قرص، برچسب و آدامس نیکوتین. از میان این موارد آدامس نیکوتیندار مناسبتر است؛ زیرا هنگام مصرف سیگار، فک و دهان نیز درگیر هستند و آدامس هماهنگی بیشتری با این فرایند دارد.
در مرحله نخست، مصرف نیکوتین دودی به خوراکی تبدیل میشود در ادامه میزان مصرف سیگار فرد محاسبه شده و پس از گذراندن دوره سهماهه سازگاری، کاهش تدریجی مصرف آغاز میشود. هر ۲۱ روز یک پله کاهش انجام میگیرد. هر آدامس نیکوتین حاوی ۲ میلیگرم نیکوتین است که برای تنظیم دقیقتر، به چهار قسمت مساوی تقسیم میشود و هر قطعه حدود نیم میلیگرم نیکوتین دارد.
پس از پایان دوره سازگاری، کاهش مصرف بر اساس متد DST و با ضریب مشخص، در پلههای ۲۱ روزه ادامه پیدا میکند تا مصرف فرد به یک قطعه آدامس؛ یعنی نیم میلیگرم نیکوتین برسد و در نهایت به صفر کاهش یابد. این فرآیند حدود ۱۰ ماه زمان نیاز دارد تا سیستم جسم فرصت کافی برای بازسازی کامل پیدا کند.
در کنگره۶۰ اعتقاد بر این است که درمان اعتیاد زمانی کامل میشود که درمان نیکوتین نیز انجام شده باشد. برداشت من از این سیدی این است که ممکن است انسان در برخی امور موفق و توانمند باشد؛ اما در بسیاری از مسائل دیگر آگاهی کافی نداشته باشد و ناخواسته به خود و اطرافیانش آسیب برساند.
من با ورود به کنگره۶۰ و آشنایی با متد DST به مرور زمان و با افزایش آگاهی و شناخت نسبت به نیکوتین و تخریبهای آن به این نتیجه رسیدم که باید برای درمان خود اقدام کنم و به گونهای درمان بشوم که هیچ خللی در سیستم جسم من ایجاد نشود و بتوانم به حال خوش واقعی دست پیدا کنم. امروز طعم شیرین رهایی از بند نیکوتین را با تمام وجود احساس میکنم و به این باور رسیدهام که اگر خداوند دردی را قرار داده است، بدون شک درمان آن را نیز آفریده است.
این ما هستیم که گاهی هنوز راه درمان را نیافتهایم یا برای یافتن آن قدم برنداشتهایم. خداوند بزرگ را بابت قرار گرفتن در این مسیر و توفیق انجام این سفر، شاکر و سپاسگزارم.
نویسنده: مسافر نیکوتین زهرا رهجوی راهنمای ویلیاموایت همسفر مهناز (نمایندگی ابنسینا)
رابط خبری: راهنمای ویلیاموایت همسفر مهناز (نمایندگی ابنسینا)
ویرایش و ارسال: نگهبان سایت و راهنمای ویلیاموایت همسفر هایده (نمایندگی فردوسی مشهد)
همسفران ویلیاموایت کنگره۶۰
- تعداد بازدید از این مطلب :
51