درمان اعتیاد با درمان سیگار کامل می‌شود

«آنچه باور است محبت است و آنچه نیست ظروف تهی‌ست.»

 

در ابتدا از استاد عزیزم، پهلوان مهتاب که این خدمت را به من واگذار کردند، تشکر می‌کنم. همچنین از نگهبان جلسه، همسفر فهیمه و دبیر محترمشان، همسفر الهام سپاسگزارم. دستور جلسه این هفته «سیگار، قلیان، ناس، پیپ و ویپ» است که امروز با روز جهانی مبارزه با دخانیات نیز مصادف شده است. در اینجا لازم می‌دانم بار دیگر از استاد عزیزم، پهلوان مهتاب تشکر کنم که به من این جسارت را دادند تا بتوانم در این راه قدم بردارم؛ اگر همراهی و پشتیبانی ایشان نبود، من هیچ‌وقت در این جایگاه قرار نمی‌گرفتم. همچنین از استاد عزیزم، همسفر جلالی تشکر می‌کنم.

 

به نظر من، فردی که سیگاری است با کسی که به دنبال موفقیت و پیشرفت است، در تناقض است. کسی که خودش را دوست دارد، به فکر خودش است و برای بهتر شدن تلاش می‌کند، اولین کاری که انجام می‌دهد این است که مصرف نیکوتین خود را درمان کند. شاید ما بارها سعی کرده بودیم که نیکوتین را ترک کنیم ولی نشد؛ هزاران بار گفتیم از فردا ترک می‌کنم اما ترک سیگار برایمان نشدنی بود. چرا؟ چون گاهی فکر می‌کردیم اگر سیگار را کنار بگذاریم، غمگین می‌شویم و مدام می‌گفتیم با استرس‌هایمان چه کنیم؟ یا اگر عصبانی شدیم چه کار کنیم؟ اما زمانی که شما به وسیله آدامس نیکوتین و با روش DST درمان می‌شوید، هیچ‌کدام از این مشکلات را ندارید و حتی پرانرژی‌تر و شاداب‌تر می‌شوید.

 

باید اول ببینیم با مصرف سیگار چه اتفاقی در بدن ما رخ می‌دهد. نیکوتین خیلی سریع وارد جریان خون می‌شود، تپش قلب و فشار خون را بالا می‌برد و مواد شیمیایی آن، اکسیژن خون را کاهش داده و به بافت ریه آسیب می‌زند. این اتفاق با همان بار اول مصرف می‌افتد؛ درست مثل اینکه دست به بخار کتری داغ بزنی و بسوزی. مغز هم از همان دفعه اول به نیکوتین عادت می‌کند. پرواضح است که سیگار کشیدن، بدن را مستعد بیماری‌های مختلفی می‌کند که شاید هنوز کشف نشده باشند. سیگار یک عادت نیست، بلکه کم‌کم در لحظه‌های مختلف زندگی ما جا باز می‌کند و گاهی به سوپاپ تخلیه استرس تبدیل می‌شود؛ تا جایی که فکر می‌کنیم بدون سیگار اصلاً نمی‌شود زندگی کرد! حالا در مورد ویپ یا همان سیگار الکترونیکی بگویم؛ وسیله‌ای که با تولید بخار از مایعات حاوی نیکوتین و ترکیبات شیمیایی، به عنوان جایگزینی برای سیگار معمولی استفاده می‌شود. خطر ویپ اگر بیشتر از سیگار معمولی نباشد، کمتر نیست؛ چرا که تنفس ما را دچار مشکل می‌کند و متاسفانه امروزه اکثریت جوانان به سمت آن می‌روند که این امر در رشد و تمرکز آن‌ها اختلال ایجاد می‌کند.

 

قلیان نیز باعث ورود حجم زیادی از نیکوتین، مونوکسید کربن و فلزات سنگین به بدن می‌شود. مصرف یک وعده قلیان می‌تواند معادل ده‌ها نخ سیگار باشد، ریه را نابود کند و خطر بیماری‌های ریوی، قلبی و آسیب به دهان را به همراه داشته باشد. در مورد «ناس» هم که معمولاً در کشور افغانستان بیشتر استفاده می‌شود تا بتوانند بیشتر کار کنند، ترکیبی از چند ماده گیاهی مانند آهک، برگ تنباکو و مواد دیگر است. عوارض آن خرابی لثه و دندان‌ها است و به دلیل نیکوتین بالایی که دارد، باعث سرطان دهان و همچنین ناتوانی جنسی می‌شود.

 

در مورد پیپ هم، تنباکوی آن می‌تواند مصرفش تا ۴۵ دقیقه طول بکشد و فرد ۱۰۰ تا ۲۰۰ برابر حجم دود سیگار را استنشاق کند. چون جذب نیکوتین در پیپ دشوارتر است، فرد دود بیشتری می‌کشد؛ با این حال، یک وعده ۳ گرمی تنباکوی پیپ، ۱۵۰ میلی‌گرم نیکوتین دارد و می‌تواند مقدار بسیار زیادی نیکوتین را وارد جریان خون کند. آقای مهندس می‌فرمایند اعتیاد درمان دارد و درمان آن هم قطعی است. خیلی‌ها باور داشتند که ترک سیگار نشدنی است، اما برای عده‌ای داستان فرق کرد؛ آن‌ها با روشی آشنا شدند که شاید در ابتدا کمی دور از ذهن به نظر می‌رسید، اما نتیجه‌اش بسیار موفقیت‌آمیز بود. اکنون خیلی از آن‌ها نه تنها دیگر سیگار مصرف نمی‌کنند، بلکه حتی وسوسه آن هم به سراغشان نمی‌آید. این همان مسیری است که در کنگره ۶۰ شکل گرفته است.

 

با درمان سیگار، اولین معجزه‌ای که پدیدار می‌شود، تغییر چهره است؛ چون بازسازی سلولی صورت می‌گیرد که باعث روشن شدن پوست، شادابی چهره و حفظ رطوبت پوست می‌شود و این تغییرات تنها با گذشت چند هفته از درمان، کاملاً قابل مشاهده است. جالب اینجاست که با درمان سیگار، کاهش ریزش مو هم اتفاق می‌افتد. مهم‌ترین مسئله این است که باورِ درمان در ما ایجاد شود؛ اینکه بدانم چرا می‌خواهم درمان شوم؟ چرا باید خجالت بکشم از اینکه من را مصرف‌کننده بدانند؟ من باید بپذیرم که مصرف‌کننده‌ام و این باور را در خودم ایجاد کنم که باید خودم را دوست داشته باشم.

 

اگر کسی از ما پرسید چرا دیگر مصرف نمی‌کنی، با افتخار بگوییم: «چون خودم را دوست دارم، چون ریه‌ام را دوست دارم.» نفس کشیدن در هوای سالم با یک ریه سالم آن‌قدر لذت‌بخش است و این رهایی آن‌قدر ارزش دارد که حاضر نیستم آن را با هیچ چیز دیگری عوض کنم. ما باید روی ترس‌هایمان پا بگذاریم؛ ترس، تفکر را می‌خورد. من یک الگوی زنده برای این مسیر هستم و با اطمینان می‌گویم هیچ ترسی وجود ندارد؛ متد DST معجزه می‌کند. امیدوارم هیچ مسافری در حسرت رهایی نماند و ریه‌های خسته انسان‌هایی که مصرف‌کننده نیکوتین هستند، بتوانند دوباره به راحتی تنفس کنند. آقای مهندس فرمودند: «درمان اعتیاد با درمان سیگار کامل می‌شود و کسی که سیگار می‌کشد، هنوز پرونده اعتیادش باز است.»

 

تقدیر از نگهبان صوتی قبل و معرفی نگهبان صوتی جدید

 

 

رهایی تغذیه سالم همسفر مریم و همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر ملیحه از لژیون تغذیه سالم