ورود به دروازه اعتیاد با اولین نخ

ششمین جلسه، از دوره شصتم از سری کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره۶۰، نمایندگی پروین اعتصامی اراک، با استادی مسافر محمد، نگهبانی مسافر حبیب و دبیری مسافر منصور با دستور جلسه:
«دخانیات 'سیگار،قلیان،ناس،پیپ،ویب»
روز یکشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۵، راس ساعت ۱۷ برگزار گردید.

خلاصه سخنان استاد
سلام دوستان. محمد هستم، یک مسافر
خداوند را شاکرم و از جناب مهندس دژاکام سپاسگزاری می‌کنم که پس از درمان اعتیاد خود، کنگره ۶۰ را بنیان نهادند تا افرادی مانند من نیز بتوانند مسیر درمان و بازگشت به زندگی را پیدا کنند. همچنین از راهنمای سفر اولم، آقا صابر، و راهنمای سفر دوم و درمان سیگارم، آقا رضا، تشکر می‌کنم که با آموزش، صبوری و همراهی خود نقش مهمی در مسیر من داشتند.
دستور جلسه درباره سیگار و دخانیات است. امروزه سن مصرف دخانیات به شکل نگران‌کننده‌ای کاهش یافته و حتی به حدود دوازده سال رسیده است. در کنار سیگار، وسایلی مانند ویپ و پاد نیز با وجود ظاهر فریبنده‌شان، آسیب‌های جدی دارند و نمی‌توان آن‌ها را بی‌ضرر دانست.
من حدود پانزده سال سیگار مصرف کردم و در چند سال آخر، مصرفم به بیش از دو و نیم پاکت در روز رسیده بود. اگرچه سیگار از نظر مالی به من ضرر زد، اما خسارت‌های اصلی آن مربوط به سلامت جسمم بود؛ از تغییر چهره و مشکلات دندانی گرفته تا آسیب‌های پنهانی که در بدنم ایجاد شده بود.
پس از ورود به کنگره و قطع مصرف سیگار، تازه متوجه عمق این آسیب‌ها شدم. به دلیل مشکلات گوارشی به چند پزشک مراجعه کردم و جالب بود که اولین سؤال همه آن‌ها درباره مصرف سیگار بود. این موضوع اهمیت نقش سیگار در ایجاد بیماری‌ها را برایم روشن‌تر کرد.
بسیاری از ما در جوانی تصور می‌کنیم که بیماری و مشکل برای دیگران اتفاق می‌افتد، اما با گذشت زمان و نمایان شدن عوارض مصرف، متوجه اشتباه خود می‌شویم. همچنین امروز باور دارم که همان اولین نخ سیگار می‌تواند آغاز مسیر اعتیاد باشد و به همین دلیل تصمیم اولیه اهمیت بسیار زیادی دارد.

در نهایت، روش DST را روشی مؤثر و علمی برای درمان سیگار می‌دانم. من نیز با استفاده از همین روش و آدامس نیکوتین خوراکی درمان شدم. در این روش، پس از دوره سازگاری، کاهش مصرف به‌صورت پله‌ای و هر بیست‌ویک روز انجام می‌شود تا فرد به رهایی کامل از بند نیکوتین برسد.
ممنون از اینکه به صحبت من گوش کردید

ضبط و عکس: مسافر فریدون-ل ۵
تنظیم و ارسال: مسافر محمدرضا- ل ۱۲

«مسافرانِ‌نمایندگی پروین‌اعتصامیِ‌اراک