بازسازی کامل سیستم ایکس، باقطع مصرف سیگار مرتبط می‌باشد

اولین جلسه از دوره شصت‌وپنجم سری کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ ویژه مسافران نمایندگی خلیج فارس بوشهر، با استادی مسافر علی، نگهبانی مسافر صادق و دبیری مسافر مرتضی، با دستور جلسه «دخانیات (سیگار، قلیان، ناس، پیپ و ویپ)» روز یکشنبه ۱۰ خردادماه ۱۴۰۵، ساعت ۱۷:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان، علی هستم، یک مسافر.

خدا را شکر می‌کنم بابت نعمت سلامتی. از خدمتگزاران نمایندگی، ایجنت محترم و گروه مرزبانی نیز تشکر می‌کنم. به دبیر و نگهبان جدید که نخستین جلسه خدمتشان را تجربه می‌کنند تبریک می‌گویم و برایشان آرزوی موفقیت دارم.

می‌خواهم درباره درمان نیکوتین صحبت کنم. درمان سیگار، ناس، ویپ و سایر انواع دخانیات، به‌ویژه در سفر اول، واقعاً آسان‌تر است. اگر من در سفر اول خود که سفر نیکوتین را نیز انجام داده‌ام به درمان رسیده‌ام، از همان ابتدا سیگار را کنار می‌گذاشتم، بدون شک سیستم ایکس من بازسازی بسیار بهتری را تجربه می‌کرد.

کسانی که در سفر اول، مصرف سیگار را کنار گذاشته‌اند، کار بسیار ارزشمندی انجام داده‌اند؛ اما اگر فردی در سفر اول باشد و همچنان سیگار مصرف کند، باید بداند که پس از پایان سفر، در صورت درمان نکردن نیکوتین، تفاوت چندانی با یک مصرف‌کننده نخواهد داشت؛ حتی در برخی موارد شرایط او می‌تواند بدتر باشد. زیرا آسیبی که مصرف سیگار در سفر دوم به جسم انسان وارد می‌کند، به‌مراتب بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌شود.

سیستم ایکس انسان تا حد زیادی بازسازی شده است، اما هنوز به بازسازی کامل نرسیده است. در چنین شرایطی، مصرف نیکوتین آثار مخرب‌تری بر جای می‌گذارد. طبق آماری که جناب مهندس اعلام کردند، از میان ۷۸ درصد افرادی که دچار بازگشت شده‌اند، بیش از ۹۰ درصد درمان سیگار خود را کامل نکرده بودند. به همین دلیل، مجدداً به سمت اعتیاد بازگشته‌اند.

همان‌طور که امروز جناب مهندس توجه ویژه‌ای به سلامت جسم دارند و همواره بر حفظ تناسب اندام، جلوگیری از اضافه‌وزن و داشتن سبک زندگی سالم تأکید می‌کنند، در سی‌دی‌های آموزشی نیز درباره زبان بدن صحبت می‌شود. زمانی که من سیگار مصرف می‌کنم، اجازه نمی‌دهم بدنم توانایی بروز و نمایش طبیعی خود را داشته باشد و همچنان به آن آسیب وارد می‌کنم. در واقع، هنوز یک مصرف‌کننده هستم.

تا دیروز مصرف‌کننده مواد مخدر بودم و امروز مصرف‌کننده سیگار هستم. وقتی به جسم خود آسیب می‌زنم، چه تفاوتی می‌کند که این آسیب از طریق مواد مخدر باشد یا سیگار، قلیان، ناس، پرخوری و یا اضافه‌وزن؟ در هر صورت باید این مسئله را حل کنم. خود من نیز اضافه‌وزن دارم و باید برای رفع آن اقدام کنم. این‌گونه نیست که با درمان مواد مخدر و سیگار، به سلامت کامل رسیده باشم؛ اضافه‌وزن نیز مسئله مهمی است که باید برطرف شود تا به تعادل و سلامت کامل دست یابم.

در پایان، به دو نکته اشاره می‌کنم که خودم در سفر اول به آن‌ها توجه داشتم. نخست اینکه در مصرف آدامس نیکوتین خوراکی صرفه‌جویی نمی‌کردم. صرفه‌جویی در مصرف آدامس نیکوتین کار درستی نیست. برای مثال، زمانی که به رهجو توصیه می‌شود روزانه ۲۰ قطعه مصرف کند، نباید به این دلیل که با ۱۶ قطعه نیز احساس بهتری دارد، مقدار مصرف را کاهش دهد؛ زیرا این نوع صرفه‌جویی می‌تواند روند بازسازی را با مشکل مواجه کند.

نکته دوم این است که تا زمانی که مصرف سیگار به‌طور کامل قطع نشود، عملاً سفر سیگار آغاز نشده است. باید سیگار را به‌صورت کامل کنار بگذاریم، نه اینکه چند ماه آدامس نیکوتین مصرف کنیم و هم‌زمان سیگار نیز بکشیم. در چنین شرایطی، سازگاری و بازسازی موردنظر به هیچ عنوان شکل نخواهد گرفت.
از توجه شما به سخنانم سپاسگزارم.

نگارش: مسافرمرتضی (لژیون سوم)
عکس: مسافرعلیرضا (لژیون هشتم)
ویرایش: مسافرکاوه (لژیون ششم)
ارسال: مسافراحسان (لژیون سوم)