سفر برای سلامتی و حال خوش خود

جلسه اول از دوره هجدهم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی هاتف به استادی راهنما همسفر لیلا، نگهبانی همسفر فاطمه و دبیری همسفر پروانه با دستور جلسه « دخانیات (سیگار، قلیان، ناس، پیپ و ویپ)» در روز یکشنبه ۱۰ خرداد ماه  ۱۴۰۵ ساعت ۱۷:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

خداوند را شاکر و سپاسگزارم که به من اجازه داده شد، تا در این جایگاه خدمت کنم. امروز دستور جلسه در مورد دخانیات، سیگار، قلیان، ویپ و ناس است. اگر دقت کنیم می‌بینیم که امروزه نقل مجالس و میهمانی‌ها قلیان، سیگار و ویپ شده است و به خصوص خیلی از جوان‌ها همان ویپ یا سیگار الکترونیکی را استفاده می‌کنند و فکر می‌کنند که هیچ ضرری ندارد چون نیکوتین ندارد در صورتی که خطر وضرر‌های ویپ از سیگار و قلیان هم بیشتر است؛ چون در آن آمفتامین و شیشه وجود دارد و بوی خوب ویپ هم به دلیل وجود اسانس‌های مختلف است. کسانی که قلیان یا سیگار می‌کشند؛ اگر دقت کنند روی پاکت‌های سیگار ریه‌های افراد سیگاری سیاه رنگ کشیده شده‌است، یکسری مژک داخل ریه و در مسیر عبور هوا وجود دارد که ریه را پاکسازی می‌کنند که با استفاده از دخانیات آن مژک‌ها از بین می‌روند و به خاطر تجمع مواد سمی ریه به رنگ سیاه در می‌آید.

کسانی که سیگار می‌کشند به مرور زمان دندان‌های آن‌ها زرد و لب‌های آن‌ها سیاه می‌شود، ریزش مو پیدا می‌کنند، رنگ پوست آن‌ها تیره می‌شود و حتی باعث پیری زودرس می‌شود. خانم ‌های که مصرف سیگار و قلیان دارند چهره آن‌ها با سن آن‌ها تطابق ندارد و پیر‌تر به نظر می‌رسند. همسفرانی هم که مصرف سیگار و قلیان دارند باید بیایند سفر کنند و بهانه نیاورند چون مسافر ‌من خدمتگزار است دوست ندارد من سفر کنم. این موضوع به این‌جا ختم می‌شود که مسافر سفر می‌کند مواد و سیگار خود را درمان می‌کند به حال‌خوش می‌رسد؛ اما همسفر با این که جلسات را شرکت می‌کند، سی‌دی می‌نویسد‌‌ و در لژیون آموزش می‌گیرد ولی حال او خوب نیست. حالا چرا حال او خوب نیست چون نیاز به سفر نیکوتین داشته ولی سفر نکرده است. به دلیل این‌که یا خودش دوست نداشته و یا این‌که قبول ندارد که خود او هم مصرف کننده است. همین‌ها بعداً برای او مشکل به‌وجود می‌آورد.

ما به سه روش می توانیم نیکوتین را وارد جسم خود کنیم: ۱) با استفاده از چسب نیکوتین، ۲) از طریق قرص، ۳) از طریق آدامس نیکوتین که آقای مهندس فرمودند: بهترین روش، خوردن آدامس نیکوتین است. چرا بهترین روش خوردن آدامس است؟ چون وقتی که سیگار یا قلیان استفاده می کنیم فک در حال حرکت کردن است، وقتی آدامس را می‌‌جویم فک به حرکت در می‌آید و به همین دلیل خیلی شبیه سیگار و قلیان است. 

 تنباکو ماده‌ای به نام نیکوتین دارد که از سد خونی مغز عبور می‌کند و جای نوروترانسمیترهای مغز را می‌گیرد و این‌‌گونه نیست که بگوییم شخص اگر خود دوست داشته باشد می‌تواند به راحتی خود را درمان کند. خیلی‌ها بیرون از کنگره می‌گویند: من اگر بخواهم می‌توانم دیگر سیگار نکشم؛ ولی نمی‌توانند چون جسم آن‌ها هنوز به نیکوتین نیاز دارد؛ چون نیکوتین از بیرون وارد جسم شده، آن چشمه‌هایی که نیکوتین تولید می‌کردند خراب شده و دیگر نیکوتین تولید نمی‌کنند؛ اگر دقت کنید کسانی که بیرون از کنگره سیگار را ترک می‌کنند به مراتب زود‌تر عصبانی و خشمگین می‌شوند و یکسری مشکلات دیگر نیز برای آن‌ها پیش می‌آید.

 برای کسانی که وارد کنگره می‌شوند و نمی‌خواهند سفر انجام بدهند تجربه‌ی خود را می‌گویم. من خود بعد از هفت سال به این نتیجه رسیدم که باید سفر کنم. وقتی که یک مسئله یا یک ضد‌ارزش داریم. تا برای ما مشکلی به وجود نیاورد، اصلاً برای درمان و حل آن مسئله اقدامی انجام نمی‌دهیم. من لیلا موقعی فهمیدم که برایم مشکل پیش آمده که وقتی جایی می‌رفتم و بوی قلیان به مشام من می‌خورد یا از کنار فردی که سیگار می‌کشید رد می‌شدم به شدت هوس قلیان و سیگار می‌کردم و از خود بی‌خود می‌شدم‌. هوس می‌کردم که بروم و قلیان بکشم و اوایل هفته‌ای دو الی سه بار مصرف می‌کردم و بعد هم تمام شد. چهار الی پنج سال بود که اصلا مصرفی نداشتم و با آمدنم به کنگره و آموزش گرفتن به این نتیجه رسیدم که باید خود را درمان کنم که این مسئله برایم مشکل ساز شده بود. دخترهای من از من مادر تقلید می‌کنند وبا این کار آینده‌ی آن‌ها را نیز خراب می‌کنم. پس تصمیم گرفتم که سفر خود در لژیون وایت را شروع کنم. وقتی برای شروع سفرخود با خانم نجمه صحبت کردم، دو ماه به من فرصت داد؛ اما با معرفی سی‌دی به من که آن سی‌دی‌ها را گوش بدهم تا به این نتیجه برس، مطمئن شوم که جسم من به این سفر نیاز دارد و من خود خواسته درمان دارم بعد وارد لژیون بشوم.ما سه نوع تیپ شخصیتی در مواجهه با سیگار داریم: دسته اول افرادی که خود آن‌ها به هیچ وجه حاضر نیستند سیگار یا قلیان را بخرند و استفاده کنند ، حالا هر موقع کسی به آن‌ها تعارف کرد، استفاده می‌کنند و خود را هم الحمدلله اصلاً سیگاری یا قلیانی قبول ندارند و می‌گویند: هر وقت خود ما بخواهیم استفاده می‌کنیم، پس نیازی به نیکوتین نداریم؛ ولی آقای مهندس می‌فرمایند: که حتی سالی یک‌بار مثلاً  از روز سیزده‌ به‌در امسال استفاده کنید تا روز سیزده به در سال دیگر، این یعنی بدن شما نیاز به نیکوتین دارد. افراد دسته دوم کسانی هستند که به هیچ وجه نمی‌توانند سیگار مصرف کنند و شاید دیده باشید که آن‌ها حتی از بوی سیگار و قلیان هم متنفر هستند. دسته سوم افرادی هستند که با تعارف حتی یک نخ سیگار، مصرف کننده می‌شوند؛ چون جسم  آن‌ها به نیکوتین  نیاز دارد. این‌قدر که  مسئله مواد مخدر به خصوص سیگار برای ما در کنگره مهم است متاسفانه در بیرون از کنگره اهمیت عدم مصرف سیگار درک نمی‌شود. اگر یک بچه‌ سه یا چهار ساله برای خرید یک پاکت سیگار به سوپر مارکت برود خیلی راحت به او سیگار می‌دهند و این را مشکل نمی‌دانند. در صورتی که بیشترین آمار مرگ و میر در سطح جهانی از همین مصرف سیگار و مسئله چاقی است.

یکسری افراد وقتی به کنگره  می‌آیند و وارد لژیون تازه واردین  می‌شوند از آن‌ها پرسیده می‌شود که آیا  مصرف سیگار یا قلیان دارید؟ ولی بعد از اینکه وارد لژیون  هم می‌شوند متاسفانه هنوز قبول ندارند که مصرف کننده هستند و تمام تمرکز آن‌ها روی مسافر است و از درمان خود قافل می‌شوند که به نظر من این کار اشتباه است. اگر من لیلا بتوانم خود را درمان کنم  و به حال‌خوش و سلامتی برسم، به مراتب بیشتر از قبل می‌توانم به مسافر خود کمک کنم  تا هر دو با هم به حال خوب برسیم. به نظر من موقعی که من بخواهم برای سلامتی و حال‌خوب خود به جایی بروم، که دیگر اذیت نشوم و به این پی ببرم که من مصرف کننده هستم حتی اگر سالی یک‌ بار مصرف داشته باشم و نیاز دارم که سفر کنم باید لااقل یک‌بار هم که شده پیش راهنمایان شال سورمه‌ای بروم و مشاوره بگیرم،  شاید فردی اصلا دو، سه سال است دیگر سیگار یا قلیان مصرف  نکرده باشد؛ ولی وقتی با راهنما صحبت می‌کند او متوجه می شود که این شخص به نیکوتین نیاز دارد یا نه  و در صورت لزوم برای شروع سفر او را راهنمایی خواهد کرد. اگر کسی در این جمع مصرف‌کننده است  حتماً پیگیری کند. واقعاً از نعمت‌هایی که در اختیار ما هست استفاده کنیم و بهره ببریم. خدا را شکر که شعبه ما راهنمای نیکوتین دارد. فکر ما این نباشد که حالا بگذار ببینم برای مسافرم چه اتفاقی می‌افتد، مسافر خود راهنما دارد و سفر می‌کند.

سرطان‌هایی که در خانم ها هست چه بسا به خاطر مصرف سیگار و قلیان‌ خیلی بیشتر از آقایان است و خانم‌ها بیشتر دچار این سرطان‌ها می‌شوند. خانم‌ها به خاطر یائسگی، زایمان و  شیردهی‌ زودتر به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند و اگر، شخص مصرف کننده هم باشد این روند دو برابر می‌شود. همچنین در اثر استفاده از سیگار و قلیان احتمال سرطان‌هایی مانند سرطان حنجره، ریه، لثه و دهان بیشتر می‌شود و از هر پنج نفر، یک نفر دچار این بیماری‌ها می‌شود و باعث مرگ به خصوص در خانم‌ها می‌گردد. پس سعی کنیم برای سلامتی خود هم که شده بیاییم و این سفر که قرار است انجام بدهیم و به درمان برسیم را شروع کنیم. خیلی بهتر است. موقعی که مسافر دارد سفر می کند، همسفر هم سفرخود را شروع کند و هر دو  بال پروازی برای یکدیگر شوند. همین‌طور که به خانم‌ها می‌گویند؛ باید برای مسافر خود بال پرواز باشی، مطمئن باشید که مسافرها هم بال پرواز شما می‌شوند؛ اگر آن خواسته باشد حتماً می‌شود. این‌ها بهانه است، یا من می خواهم خود را گول بزنم که می گویم: نه، مسافر من به من گفته اجازه نداری سفر کنی یا حالا صبر کن  خدمت من تمام بشود، بعد تو سفر خود را آغاز کن؛ باید  از خدمت‌هایی که در کنگره به ما داده می‌شود استفاده کنیم و قدر‌دان آن‌ها باشیم تا بتوانیم سربلند از این کنگره بیرون برویم.

تحویل خدمت نگهبانی جلسه

تحویل خدمت دبیری جلسه

اهدای لوح تقدیر به تیم والیبال

اهدای لوح تقدیر به تیم شطرنج

مرزبانان کشیک: همسفر زهرا و مسافر محسن

تایپیست: همسفر زینب رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون دوازدهم)

عکاس خبری: همسفر فائزه
ویراستاری و ارسال: همسفر افسانه رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون دوم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی هاتف