تغییر پایدار از شناخت مسیر و آگاهی است

دستور جلسه: دخانیات" برای من یکی از موضوعاتی است، که باعث شد.نگاهم نسبت به مصرف نیکوتین و مواد دخانی کاملاً تغییر کند. 

قبل از آشنایی با کنگره، تصور من این بود، که سیگار یا قلیان در مقایسه با مواد مخدر، مسئله مهمی نیست و حتی در بعضی جمع‌ها مصرف آن یک رفتار عادی و پذیرفته‌شده به حساب می‌آمد. شاید خیلی وقت‌ها می‌شنیدیم که «سیگار که چیزی نیست» یا «هر وقت بخواهد می‌تواند کنار بگذارد» اما آموزش‌های کنگره به من نشان داد؛که وابستگی به نیکوتین هم یک مسئله جدی است و می‌تواند،جسم، روان و حتی تفکر انسان را درگیر کند.

در کنگره یاد گرفتم، که تفاوتی ندارد. ماده مصرفی چیست؛ ناس، سیگار، ویپ، قلیان یا پیپ، زمانی که انسان به آن وابسته می‌شود و بدون آن احساس ناآرامی می‌کند، یعنی تعادل جسم و روان تحت تأثیر قرار گرفته است. شاید شکل مصرف‌ها متفاوت باشد، اما اصل وابستگی و تخریب در همه آن‌ها وجود دارد.

یکی از نکات مهمی که برای من ارزشمند بود، نگاه علمی و منطقی کنگره به درمان دخانیات است. اینجا یاد گرفتم که درمان فقط با ترس، اجبار یا تصمیم‌های ناگهانی اتفاق نمی‌افتد. همان‌طور که جسم انسان در طول زمان به نیکوتین وابسته شده، برای درمان هم نیاز به زمان، آموزش و حرکت تدریجی وجود دارد. این نگاه باعث شد بفهمم درمان واقعی یعنی، رسیدن به تعادل، نه فقط قطع ظاهری مصرف مواد.

به‌عنوان همسفر، قبلاً فکر می‌کردم وظیفه من فقط مخالفت کردن یا تذکر دادن است، اما امروز می‌دانم که آگاهی داشتن و درست برخورد کردن اهمیت بیشتری دارد. وقتی خودم آموزش دیدم، توانستم آرام‌تر و منطقی‌تر به موضوع نگاه کنم و متوجه شدم فشار آوردن یا سرزنش کردن، کمکی به درمان نمی‌کند. آموزش‌های کنگره به من یاد داد که تغییر پایدار از مسیر شناخت و آگاهی شکل می‌گیرد.

موضوع دیگری که برای من قابل توجه بود، این است که بسیاری از مصرف‌کنندگان دخانیات، تخریب‌های آن را جدی نمی‌گیرند، چون آثارش تدریجی است. اما همین مصرف تدریجی می‌تواند روی سلامت جسم، آرامش روان و کیفیت زندگی انسان تأثیر زیادی بگذارد. به همین دلیل، آگاهی درباره دخانیات و درمان اصولی آن اهمیت زیادی دارد.

امروز باور دارم رسیدن به تعادل واقعی یعنی توجه به تمام بخش‌های زندگی و سلامتی انسان. درمان دخانیات هم بخشی از همین مسیر آگاهی و رشد است؛ مسیری که با آموزش، صبر و حرکت درست می‌تواند به رهایی و آرامش واقعی ختم شود.

نویسنده و ارسال: همسفر زهرا.خ رهجوی راهنما همسفر زهره(لژیون دوم)

نمایندگی همسفران زاهدان