در کنگره برای سلامتی ورزش می کنیم

سیزدهمین جلسه از دوره هفتم کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره‌۶۰ نمایندگی صبا به استادی مسافر نریمان، نگهبانی مسافر حبیب و دبیری مسافر مهدی با دستورجلسه «جهان بینی در ورزش» چهارشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۴ ساعت ۱۷:۰۰ آغاز به کار کرد.

سخنان استاد:

سلام دوستان نریمان هستم یک مسافر؛ در ابتدای جلسه از نگهبان عزیز تشکر می‌کنم که این اجازه را به من دادند تا در این جایگاه قرار بگیرم، همچنین به دبیر عزیز خسته نباشید می‌گویم و از راهنمای خودم آقا علیرضا هم تشکر می‌کنم که این فرصت را در اختیار من گذاشتند تا صحبت کنم. واقعا باید خدا را شکر کنیم که چنین جایی هست که ما بیاییم و آموزش بگیریم. بارها با خودم فکر می‌کنم که اگر چنین جایی وجود نداشت الان من کجا بودم و چه سرنوشتی داشتم؟ و این مسئله خیلی مهم است. ما نباید فراموش کنیم قبل از ورود به کنگره چه حالی داشتیم و در چه شرایطی وارد کنگره شدیم و الان چه حال و شرایطی داریم. همه اینها را مدیون کنگره هستیم. من باید همیشه تمام گذشته خودم را مرور کنم و اشتباهاتی که داشتم را بر طرف کنم و فراموش نکنم که اگر دوباره بخواهم به گذشته برگردم چه مشکلاتی را باید سپری کنم.

در خصوص دستور جلسه "جهان بینی در ورزش"، چند کلمه‌ای صحبت کنم همه شما بهر حال در زندگی خود ورزش کردید و با ورزش کاملا آشنا هستید. من صحبت‌های آقای مهندس در خصوص ورزش را که گوش می‌دادم، دیدم آقای مهندس می‌فرمایند ما باید ورزش را برای سلامتی خود انجام دهیم نه برای برد و باخت؛  به قول ایشان ورزش نباید بصورت گلادیاتوری باشد چون برای انسان بسیار ضرر دارد. به نظر من ورزش‌های ساده‌ای مثل پیاده‌ روی و دوچرخه سواری که ورزش‌های راحتی هم هستند انجام دهیم چون هم ضرری برای ما ندارد و هم به فرموده آقای مهندس برای سلامتی بدن ما مفید است و به ما انرژی لازم را هم می‌دهند و هر شخصی به نسبت اندام و فیزیک بدن خود می‌تواند ورزش مناسب خودش را انتخاب کند و انجام دهد. ورزش کردن خیلی به درمان اعتیاد کمک می‌کند. ما در گذشته برای کسب انرژی سمت مصرف مواد رفتیم زیرا انرژی زیادی را خیلی سریع به ما منتقل می‌کرد ولی الان با ورزش همان انرژی را به دست می آوریم. شاید سخت‌تر باشد و دیرتر انرژی بگیریم و مجبور باشیم بدویم، عرق کنیم و خسته شویم ولی دیگر ضرری برای ما ندارد و حتی به سلامت بدن ما هم کمک می‌کند.

ما اگر طرز تفکرمان این باشد که ورزش کنیم چون برای سلامتی ما مفید است هیچ وقت خسته نمی‌شویم حتی اگر ورزش کردن در حد یک چهارراه پیاده روی باشد چون هم باعث سلامتی ما می‌شود و هم روحیه خوبی از ورزش کردن به دست می‌آوریم ولی نباید ورزش سخت و حرفه‌ای را از ابتدا شروع کنیم چون بعد از مدتی ما را خسته و دلسرد می‌کند و ممکن است دیگر ادامه ندهیم. ورزش‌های کنگره هم تماما ورزش‌های سالمی هستند که به ما آسیبی واردنمی‌کنند. ورزش‌های رزمی که باعث می‌شود ما آسیب ببینیم و دیگر ادامه ندهیم هیچ وقت در کنگره مشاهده نمی‌شود چون در کنگره شرط اول برای ورزش این است که سلامتی ما به خطر نیفتد. دوستانی هم که اضافه وزن دارند پیاده روی بهترین ورزش برای کم کردن وزن بدنشان است تا به یک تعادل نسبی برسند و در کنارش سفر جونز را هم شروع کنند. ممنونم که به صحبتهای من گوش دادید.

تایپ: مسافر مهدی
عکس: مسافر اسماعیل
ارسال: مسافر حیدررضا
خدمتگزاران سایت نمایندگی صبا