شادابی و نشاط

دوازدهمین جلسه از دوره‌ سی‌ و چهارم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی شفا مشهد به استادی همسفر رقیه، نگهبان همسفر فاطمه و دبیر همسفر معصومه با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» روز دوشنبه ۲۸ مهر ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۶:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:  

در ابتدا از نگهبان جلسه همسفر فاطمه، ایجنت، مرزبانان‌ و راهنما همسفر شفیعه تشکر می‌کنم که اجازه و فرصت خدمت در این جایگاه را به من دادند تا آموزش بگیرم؛ دستور جلسه امروز در مورد «جهان‌بینی در ورزش» است؛ جهان‌بینی به چه معنا است؟ جهان‌بینی، تغییر نگاه انسان در مورد یک موضوع یا موضوعات و مسائل مختلف است.

اگر بخواهم به همین جلسه‌ای که هستیم ربط بدهم؛ ما آداب برخورد با دیگران، آداب معاشرت، نحوه‌ی لباس پوشیدن و خیلی چیز‌ها را در جهان‌بینی کنگره۶۰، آموزش می‌گیریم؛ جهان‌بینی فقط مربوط به اعتیاد نیست، ما در همه‌ی زمینه‌ها، نیاز به جهان‌بینی و آموزش داریم؛ اصولا بعضی افراد جهان‌بینی ضعیفی دارند، اما با آموزش و ورود به مکان مقدسی مانند کنگره۶۰، دیدگاه آن‌ها تغییر می‌کند؛ به گونه‌ای که وقتی وارد کنگره۶۰، شدم، خیلی از دیدگاه‌های من نسبت به مسائل تغییر کرد.

چرا جهان‌بینی در ورزش، بین دستور جلسات قرار گرفته است؟ همان‌طور که می‌دانید کنگره۶۰، به ۳ مولفه‌ی درمانی اعتقاد دارد: جسم، روان و جهان‌بینی، هرکدام از این مولفه‌ها باید به تعادل برسند؛ وقتی شروع به آموزش می‌کنیم، متوجه می‌شویم جسم ما، همان شهر یا خانه‌ای است که در آن ساکن هستیم؛ اولین چیزی هم که در این سیستم درمان می‌شود جسم می‌باشد که در ادامه به تعادل در جهان‌بینی و روان هم می‌رسیم؛ جسم مانند شهری است که در آن ساکن هستیم و باید در سلامت آن کوشا باشیم؛ حال چگونه می‌توانیم؟ با ۲ مولفه‌ای که آقای مهندس برای ما شفاف‌سازی کردند، آن هم ورزش و تغذیه است؛ این‌که ما بتوانیم سیستم فیزیولوژیک بدن‌ را با ورزش به یک حد تعادلی برسانیم و در ادامه با تغذیه سالم و مناسب، سلامت جسم‌ را ارتقاء دهیم.

در اکوسیستم کنگره۶۰، ورزش گلادیاتوری نداریم، یعنی این‌طور نیست که برای برد و باخت تلاش کنیم؛ هدف‌ ما این است که برای سلامتی و تندرستی ورزش کنیم؛ آقای مهندس اشاره کردند از یک ورزش سبک شروع کنیم و اگر سیستم بدن ما تحمل ورزش سنگینی را ندارد، به بدن‌ خود فشار نیاوریم؛ کنگره۶۰، از ورزش سبک دارت شروع شد و به ورزش‌هایی سنگین‌تر مثل راگبی ختم شد؛ هرکسی در سیستم کنگره۶۰، با توجه به علاقه‌ و توان بدنی خود یک ورزش را انتخاب کرده و آن را انجام می‌دهد.

ورزش کردن مزایای بسیاری دارد، با ورزش به شادابی و نشاط می‌رسیم؛ اصولاً خانم‌های ورزشکار را می‌بینیم که چه انسان‌های شادابی هستند؛ در ادامه با ورزشی که افراد انجام می‌دهند، نقطه تحمل‌ آن‌ها در خیلی مسائل بالا می‌رود؛ همان‌طور که گفتم: در کنگره۶۰، برای برد ورزش نمی‌کنیم، بلکه برای سلامتی خود ورزش می‌کنیم، به قول آقای مهندس: هدف ما قهرمانی نیست، ولی قهرمان می‌شویم. نکته‌ای که آقای مهندس به آن اشاره می‌کنند و تأکید هم دارند، این است که: عصای پیری شما فرزندان‌ نیستند، عصای پیری پا‌ها و عضلات شما هستند. باید سعی کنیم با ورزش بدن را به حد تعادل برسانیم و پاهای خود را قوی کنیم؛ این فقط با ورزش کردن ممکن است.

در کنگره۶۰، انواع مختلف ورزش را داریم مانند: تنیس، دارت، بدمینتون، والیبال و خیلی ورزش‌هایی که هرکس با توجه به سلیقه‌ای که دارد، می‌تواند یکی از این ورزش‌ها را انتخاب کند. در ورزش برد و باخت مدنظر ما نیست، آن‌چه برای ما اهمیت دارد، این است که صبح روز‌های جمعه در پارک، یک فضای کاملاً سالم که نیاز به تجهیزات خاصی هم ندارد، ورزش را شروع کنیم و در نهایت به آن حال خوش، شادابی و نشاط برسیم. 

دریافت نشان پیمان وادی هشتم رهجوهای راهنما همسفر فاطمه (لژیون نهم)

مرزبانان کشیک: همسفر مریم و مسافر محمدرضا 
عکاس: همسفر زکیه رهجوی راهنما همسفر فهیمه (لژیون هشتم)
تایپیست‌‌: همسفر یاسمین رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون شانزدهم)
ویرایش: همسفر سارا رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون هفتم) دبیر سایت
 ارسال: همسفر سعیده رهجوی راهنما همسفر شفیعه (لژیون چهارم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی شفا مشهد