ورزش توانایی ذهن را بالا می‌برد

جلسه یازدهم از دوره هیجدهم کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره60 همسفران نمایندگی باباطاهر همدان به استادی همسفر زهرا، نگهبانی همسفر کبری و دبیری همسفر هاجر با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» روز دوشنبه 28 مهرماه 1404 ساعت 15:00 آغاز به کارکرد.

خلاصه سخنان استاد:

همه ما انسان‌ها در این بعد زمینی نیاز به جسم سالم داریم، به چگونه دیدن و چگونه زندگی کردند نیازمند هستیم! و یک تغییری در عقاید، افکار و باورهای خود داشته باشیم که این تغییر ذره‌ذره ایجاد می‌شود. موضوع جهان‌بینی در تمام زندگی ما نقش مهمی دارد، ورزش به من کمک می‌کند که جسم و روان من به تعادل و به حال خوب برسم.
تجربه خودم این است که وقتی دخترم به دنیا آمد خیلی خوشحال بودیم؛ ولی بعد از گذشت دو ماه پدرم را از دست دادم و خیلی حالم بد بود داروهای که مصرف می‌کردم من را از حالت زندگی معمولی خارج کرده بود و اغلب اوقات خواب بود و آدم بی‌انگیزه‌ای شده بودم و در این هنگام به دعوت یکی از دوستانم به باشگاه رفتم و به ورزش روی آوردم، حالم خوب شد و تمام داروها را با یک اراده قوی کنار گذاشتم و به زندگی خود برگشتم.

ورزش واقعاً به من، خود واقعی خودم را نشان داد که من کی هستم! ورزش به من یاد داد که به جسم سالمی نیاز دارم و این جسم را خداوند به من امانت‌داده است و من باید از این امانت به‌درستی مراقبت کنم. جهان‌بینی به من یاد داد که در کنار ورزش باید افکار سالم، تغذیه سالم و همین‌طور روان سالمی داشته باشم تا بهتر بتوانم تفکر کنم؛ چون عقل سالم در بدن سالم است.

جهان‌بینی به من درس زندگی، احترام گذاشتن و احترام دیدن را داد، هر حرکتی هر عرقی که من می‌ریزم اثری در جسم، روان و روح دارد؛ اگر در بدن حس ناامیدی باشد سنگین و بی‌حال می‌شود؛ ولی وقتی ذهن پر از انرژی، امید و ایمان باشد جسم سبک‌تر و پرانرژی‌تر حرکت می‌کند؛ پس اول باید جهان‌بینی من تغیر کند تا به جسم سالم برسم.
جهان‌بینی در ورزش یعنی رعایت ادب و احترام به هم‌تیمی، مربی، مرزبان پارک، مرتب و منظم حضور داشتن و لباس مناسب ورزش پوشیدن است. من درکنگره آموختم که بردوباخت مهم نیست یا می‌بریم یا می‌آموزیم روزی که ورزشبان رشته ایروبیک شدم و این مسئولیت را به عهده گرفتم، قرار شد برای مسابقه به اراک برویم خیلی ناراحت بودم که این ورزش برای من سنگین است؛ ولی وقتی ایجنت همسفر مهری با من صحبت کردند که بردوباخت مهم نیست و ما می‌آموزیم دقیقاً همین‌طور بود و با استقبال گرم در پارک کنگره اراک روبه‌رو شدیم، بسیار دل‌چسب و دل‌نشین بود غیر از عشق و محبت چیز دیگری در آنجا دریافت نکردم.

ورزش درکنگره۶۰ مهر تائیدی بر سلامتی جسم، روان، جهان‌بینی و درنهایت درمان اعتیاد دارد. آقای مهندس تدبیری اندیشیدند برای کسانی که جسم و روان آن‌ها به‌هم‌ریخته است و باور دارند که ذره‌ذره درمان می‌شوند و نیروی زیادی را به دست می‌آورند و اختیار انتخاب رشته ورزشی به عهده خود فرد است و هر مسافر و همسفری می‌تواند برای خود رشته ورزشی انتخاب کند.

من مسافر خود را می‌بینم که خیلی باانگیزه صبح زود از خواب بیدار می‌شود و به ورزش می‌رود؛ ولی قبلاً تا ظهر می‌خوابید. امیدوارم من و شما عزیزان از ورزش شعبه خود حمایت ‌کنیم تا از انرژی و حس و حال همدیگر بهره‌مند بشویم چراکه اگر الآن وقت برای ورزش کردن نگذاریم؛ قطعاً در آینده وقت زیادی برای بیماری‌ها می‌گذاریم حالا انتخاب با خود ماست که ورزش، تندرستی، سلامتی را انتخاب کنیم یا تنبلی و بیماری را!

قدیم می‌گفتند عصای دست هنگام پیری بچه است؛ ولی نه عزیزان در دوران پیری عصای دست، جسم سالم و عضله‌های سالم است. ورزش توانایی ذهن را بالا می‌برد و مانند معجزه است. پیام کنگره این است که باید جسم سالم، فکر سالم و تعادل داشته باشم؛ چون آدم بی‌انگیزه تعادل و هدف ندارد و نمی‌تواند از ورزش حمایت کند.

مرزبان کشیک: همسفر مهتاب و مسافر رضا
تایپیست: همسفر سمانه رهجوی راهنما همسفر فرشته (لژیون هشتم)
عکاس: همسفر ناهید رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون هفتم)
ویرایش و ارسال: همسفر آذر رهجوی راهنما همسفر فرشته (لژیون سوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی باباطاهر همدان