جهان‌بینی در ورزش کلید تعادل جسم و روان

جهان‌بینی؛ یعنی نگرش فرد به جهان درونی و بیرونی خود. این نگرش می‌تواند در هر زمینه‌ای وجود داشته باشد؛ به‌عنوان مثال، نگرش من به جسم و روان خود و چگونگی استفاده از فرصت‌های طلایی کنگره۶۰ برای بهبود خود، موضوعی است که می‌خواهم به آن بپردازم. در حقیقت، توانستم بدون نیاز به پرداخت هزینه‌های زیاد برای تراپیست، روان خود را به تعادل برسانم. جسم من که سال‌ها بر اثر بیماری خشک و بی‌جان شده بود، دوباره جان گرفت. این ورزش و جهان‌بینی کنگره۶۰ بود که به من سلامتی، عمر طولانی و مفهوم واقعی زندگی کردن (نه فقط زنده بودن) را آموخت.

علم کنگره60 بر سه اصل پایه استوار است: جسم، روان و جهان‌بینی؛ اگر کسی بخواهد زندگی کند و از هر لحظه‌اش لذت ببرد، باید این سه اصل را رعایت کند. چگونه دیدن اطراف ما و داشتن نگاهی زیبا به مسائل و اتفاقات پیرامون اهمیت زیادی دارد. این نگرش نمی‌تواند به‌طور ناگهانی به وجود آید؛ بلکه باید تدریجی و با آموزش، معرفت و آگاهی حاصل شود.

اگر من نگاهی عمیق‌تر به ورزش، حال خوش، هیجان و چالش‌هایی که از آن می‌گیرم، داشته باشم؛ می‌توانم روزهای خوشی را برای خود و خانواده‌ام به ارمغان بیاورم. برای این کار؛ باید ذهنم را برای دریافت بهترین و کاربردی‌ترین چیزها آزاد کنم و علم و دانش کنگره۶۰ را در ذهنم بپذیرم.

در کنگره۶۰، به ورزش اهمیت زیادی داده شده است؛ حتی زمانی که می‌خواهیم سفر خود را اعلام کنیم؛ باید رشته ورزشی‌مان را مشخص کنیم. مغز ما همانند یک ماهیچه است که نیاز به ورزش دارد. متأسفانه نسل جدید به دلیل سبک زندگی کم‌تحرک، آمادگی جسمانی کمتری دارد؛ برای مثال ورزش‌هایی مانند شطرنج می‌توانند خلاقیت، قدرت تمرکز و حافظه ما را تقویت کنند و به این ترتیب، توانایی بهتری در حل مسائل زندگی پیدا کنیم. جسم ما نیز به سلامتی روان نیاز دارد و این تنها با ورزش ممکن است.

ورزش باید بخش مهمی از زندگی روزمره ما باشد. افرادی که وارد کنگره۶۰ می‌شوند، سیستم جسم و روان آن‌ها به هم ریخته است؛ اما با ورود به کنگره۶۰ و شروع درمان و کاهش تدریجی دارو انرژی زیادی به دست می‌آورند. کنگره۶۰ برای استفاده درست از این انرژی، تدابیری اندیشیده که با ورزش و انتخاب یک رشته ورزشی، هم به خود و هم به قوانین کنگره۶۰ احترام بگذاریم.

در نهایت، اصل «عقل سالم در بدن سالم» اهمیت زیادی دارد. کسی که جسمش سالم باشد، روح و روانش نیز سالم است و احساس شادی و لذت می‌کند. در کنگره۶۰، درمان روان و اهمیت تغذیه صحیح و ورزش بسیار مورد توجه است. همه انسان‌ها برای داشتن زندگی سالم به جسم سالم نیاز دارند که این تنها از طریق ورزش به دست می‌آید. کنگره۶۰ یک سیستم است که در آن تمام اعضا خواسته‌های مشترک دارند؛ برای رسیدن به اهداف کنگره۶۰؛ باید به قوانین و حرمت‌های آن احترام گذاشته شود.

نویسنده: همسفر زیبا رهجوی راهنما همسفر نگار (لژیون‌ سوم) ورزشبان شنا
رابط خبری: همسفر عسل رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون‌پنجم) مرزبان‌خبری پارک پرنیان
ویرایش و ارسال: همسفر شهناز رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون چهارم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی سهروردی اصفهان