امام علی (علیه السلام) می‌فرمایند: «در بین مردم آن کسی از همه قوی‌تر است که تسلطش بر هوای نفس خویش بیشتر باشد.» به قول پوریای ولی، ورزش پهلوانی است نه قهرمانی! جهان‌بینی در ورزش؛ یعنی نگرش فرد به مقوله ورزش چگونه باشد؟ باید اخلاق ورزشی و احترام در اولویت باشد و با نظم، همکاری و برنامه‌ریزی پیش برود. آقای مهندس می‌فرمایند: بدن و جسم انسان طوری خلق شده است که هر چه کار کند قوی و نیرومندتر می‌شود؛ چون جسم ما شهر وجودی و خانه ما است و صاحبش خود ما هستیم و در آن زندگی می‌کنیم، پس نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد باید سالم نگه داریم؛ چون بیکاری ریشه فساد است.
ورزش سوخت‌وساز بدن را بالا برده و باعث تولید سلول‌های جدید می‌شود و سیستم ایمنی بالا می‌رود و حتی باعث از بین رفتن سلول‌های سرطانی می‌شود. ورزش در کنگره خیلی مهم است و هر فرد باید یک رشته به خصوصی را انتخاب کند حتی در اعلام سفر هم باید رشته ورزشی اعلام گردد؛ پس رشته ورزشی بخشی از هویت یک فرد است که معرفی می‌شود.
ورزش ارزشمندترین، سالم‌ترین و ارزان‌ترین شکل تفریحِ قابل دسترس به شمار می‌آید که یک فرد می‌تواند از سبک‌ترین ورزش‌ها مثل دارت و شطرنج شروع کند و به سنگین‌ترین ورزش‌ها مثل فوتبال و والیبال برسد. در این زمان که مسافر از تاریکی به روشنایی می‌رسد بهتر است ورزش سبک انجام دهد تا به رهایی، تعادل و درمان برسد.
وقتی در دوران نوجوانی وارد ورزش عشایری، روستاییِ کشوری شدم بهترین روزهای زندگی‌ام در این دوران بود. لذت بخش‌ترین بخش، لباس‌های قوم‌های مختلف ایرانی، غذا و حتی رقص‌های محلی مردان عشایر بود، شوروشادی، یک‌رنگی و هم‌دلی جریان داشت و آن روزها روح و روانم جاری از محبت، آرامش و شادی بود. سبُک بال مثل قاصدک، تیز‌بین مثل عقاب، سنگین مثل سنگ و اصلاً برد و باخت برایم مهم نبود.
مهم‌تر از همه شادی و انرژی بود که از قوم‌های مختلف ایرانی جذب می‌کردم به قول ما کنگره‌ای‌ها سیستم ایکس متعادلی داشتم؛ تا این که با مسافرم آشنا شدم؛ وقتی مسافرم در تاریکی فرو رفته بود کاملاً من انرژی و نیرویم را از دست داده بودم؛ وقتی با کنگره آشنا شدیم از طریق کنگره به ورزش صبح‌گاهی رفتیم و شروع به ورزش کردیم، نور امید و روشنایی کم‌کم در زندگی ما جاری شد و دوباره سیستم ایکس فعالیت خود را شروع کرد و مواد شبه افیونی چند برابر شد، ترس و اضطراب در وجود‌مان از بین رفت.
متأسفانه امروزه خیلی از افراد ورزش را نادیده می‌گیرند و به دلیل کم تحرکی دچار بیماری‌های مختلف می‌شوند، این مشکل را به زودی متوجه نمی‌شوند؛ بلکه وقتی سن آن‌ها بالا می‌رود با انواع مریضی‌ها روبه‌رو می‌شوند و این جزء عواقب بد، چیزی به ارمغان نمی‌آورد؛ پس برای جسم سالم هم باید کوشید تا همیشه بتوانیم از زندگی شاد و نشاطی برخوردار باشیم.
چه خوش گفت شاعر بزرگ فردوسی:
اَيا ای نوجوان زرد و رنجور
ز ورزش کن تن خود را تو پُر زور
خودت را کن چو من آماده، ای دوست
بکن ورزش تو با کباده، ای دوست
چو پروانه سبک‌بال و سبک، تن
میان گود ورزش چرخ میزن
که تا نیرو ببخشی جسم و جان را
توان بخشی وجود ناتوان را
نویسنده: همسفر زینب رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون اول)
ویرایش و ارسال: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون اول) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی طارم
- تعداد بازدید از این مطلب :
19