مصاحبه با راهنمای تغذیه سالم همسفر محدثه

به نام قدرت مطلق الله

عارفان علم عاشق می‌شوند
بهترین مردم معلم می‌شوند
علم با دانش متمم می‌شود
هر که عاشق شد معلم می‌شود

در خدمت راهنمای تغذیه سالم (جونز) راهنما همسفر محدثه عزیز در نمایندگی قائم‌شهر هستیم. در ادامه گفت‌وگویی صمیمانه با ایشان داشته‌ایم که توجه شما را به خواندن آن جلب می‌کنیم.

راهنما همسفر محدثه عزیز لطفاً به ما بگویید با چند کیلو اضافه‌وزن وارد لژیون جونز شدید؟ و چند کیلو کاهش وزن داشتید؟

با ده کیلو و نیم وارد لژیون شدم و ۱۳ کیلو کاهش داشتم.

شما سابقهٔ لاغری با روش‌های دیگر هم داشتید؟ اگر تجربه‌ای داشتید برای ما تعریف کنید؟

بله رژیم لیمومی، رژیم دکتر غفاری، رژیم به‌صورت سقوط آزاد که شما را از خوردن هرگونه شیرینی، برنج و نان منع می‌کند و همچنین ورزش‌های سنگین که گمان می‌کردم باعث چربی‌سوزی خواهد شد و بدترین روشی که به من آسیب روحی وارد کرده بود و هیچ تأثیری برای لاغری نداشت استفاده از قرص‌های لاغری بود که در عطاری‌ها به‌صورت غیرقانونی فروخته می‌شد.

تجربه‌ای که از رژیم‌های نام‌برده داشتم این بود که؛ باید همیشه غذای مجزا از غذای خانواده تهیه می‌کردم و این بسیار سخت و طاقت‌فرسا بود و اینکه وزنم کاهش پیدا می‌کرد؛ ولی به‌محض اینکه رژیم کنار گذاشته می‌شد، مجدداً به وزن بالاتر از وزن قبلی باز می‌گشتم؛ زیرا در این رژیم‌ها شما را از خوردن تعداد کثیری از مواد غذای محروم می‌کنند.

آیا این متد برای افزایش وزن هم کاربرد دارد؟

بله. زیرا در این متد چیزی که مهم است استفاده از وعده‌های غذایی در زمان معین و مشخص است. نکته‌ای که آقای مهندس مطرح می‌کنند این است که شما؛ باید با زبان بدن آشنا و آگاه شوید، وقتی این اتفاق صورت بگیرد و به بدن خود بفهمانید که در زمان مشخص و بانظم هر روزه به او به‌اندازه کافی مواد غذایی خواهید رساند. بدن با شما کاملاً هم‌زبان می‌شود و به‌گونه‌ای عمل می‌کند که آنچه نیاز داشته باشد بر می‌دارد و آنچه نیاز نباشد از بدن دفع  می‌کند؛ بنابراین این روش هم برای کسانی مفید که به دنبال کاهش وزن هستند و هم افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند.

آیا بعد از کاهش وزن دچار بیماری افسردگی و یا بیماری جسمی شدید؟

خیر، ابداً، نه‌تنها دچار بیماری نشدم؛ بلکه بسیاری از بیماری‌هایی که درگذشته از آن رنج می‌بردم؛ مانند بیماری معده‌ای که ۱۸ سال درگیر آن بودم، زانودرد و... بود که در طی این سفر درمان شد.

شما اولین راهنمای تغذیه سالم در شعبه قائم‌شهر هستید، چه احساسی داشتید که به شما اجازه خدمت داده شد و برای اولین‌بار در پارک، لژیون شما تشکیل شد؟

قطعاً می‌توانم بگویم این سعادت و لطفی بود که نصیب من شد؛ زیرا هر جایگاهی را که در کنگره تجربه‌ کردم در ابتدا خود در حال آموختن بودم و در مسیر این آموزش‌ها بود که توانستم به عزیزان دیگر کمک کنم. لژیون تغذیه سالم نیز فرصتی بود که در ابتدا به خودم و سپس به عزیزانی که از بیماری اضافه‌وزن رنج مي‌برند کمک کنم. از کلمه بیماری استفاده کردم تا بگویم زمانی که فرد دچار اضافه‌وزن خواهد شد در کنار آن هزاران امراض دیگر به او اضافه می‌شود.

اگر مطلبی بیان نشد و دوست دارید در موردش صحبتی داشته باشید بفرمایید ما مشتاق شنیدن آن هستیم؟

برای عزیزانی که شرایط حضور در لژیون تغذیه سالم ندارند پیشنهاد می‌کنم حتماً به سی‌دی‌های اضافه‌وزن و ساختمان جسم آقای مهندس گوش کنند تا سبک تغذیه سالم، مهمان سفره‌هایشان شود؛ زیرا با این روش با بدن خود هم‌زبان و همسو خواهند شد و در نتیجه از جسم سالم‌تری برخوردار خواهند شد.

مصاحبه: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون چهارم)
عکس: همسفر مهرانه رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون سوم)
ویرایش و ارسال: نگهبان سایت همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر صبحگل (لژیون ششم)
همسفران نمایندگی قائم‌شهر