گفتگو با راهنماي محترم لژيون تغذيه سالم (جونز) مسافر رضا

به نام قدرت مطلق الله؛

گفت و گو با راهنماي محترم لژيون تغذيه سالم (جونز) مسافر رضا، در روز شنبه یکم اردیبهشت 1403 در نمایندگی ستارخان

 -مسافر امیر: در ابتدا به‌رسم كنگره خودتان را معرفي نمایید.
سلام دوستان رضا هستم يك مسافر؛ آنتي ايكس مصرفي شيره ترياك به‌صورت خوراكي، روش درمان دي اس تي با داروي اوتي، به راهنمايي آقا عليرضا از نمايندگي شهرری مدت 13 ماه و 10 روز سفر كردم، رهايي از اعتياد 18 ماه، در ادامه سفر نيكوتين داشتم با راهنمايي آقا بهروز، رهايي سيگار 19 ماه و در ادامه با 150 کیلوگرم وزن وارد سفر جونز شدم به راهنمايي جناب آقاي مهندس دژاكام، مدت سفر 2 سال و 20 روز، رهايي از اضافه‌وزن 3 ماه، ميزان كاهش وزن 70 كيلوگرم.

-لطفاٌ از نحوهٔ آشنایی‌تان با دنياي اعتياد و مواد مخدر بفرماييد.
من در سن 15 سالگي برای كاهش وزن به باشگاه بدنسازي مي رفتم و يكسري دارو، قرص و مكمل مصرف مي كردم كه براي مدتي بدن زيبا و خوبي هم ساختم در حد يك عكسي كه شايد مدت كوتاهي براي من ماند. ندانسته و از سر ناآگاهي قرص هاي مصرف مي كردم كه پايه اصلي تشكيل دهنده شيشه بود و بعد از اينكه من ورزش را رها كردم، هميشه عصباني، خشمگين و ناراحت بودم و براي كنترل خشم و ناراحتي به مشروب وغذا خوردن پناه مي بردم. بعد ازمدتي ديگر مشروب جواب من را نمي داد و آرامم نمي كرد. بعد از ازدواج هم تصميم گرفتم كه مشروب مصرف نكنم تا اينكه يواش يواش با ترياك آشنا شدم و تا مدتي آرامم مي كرد و ديگر ناراحت نمي شدم كه اين حالت باعث شد كه من مصرف كننده مواد مخدر بشوم.

-تجربه خودتان را درباره ترک‌های ناموفق بفرماييد؛
مصرف ترياك را می‌خواستم كم كنم، ولي نمی‌شد. سقوط آزاد ترك می‌کردم، نمی‌شد. يك مدت با تجويز دکتر قرص خوردم و توانستم يك ماه ترك كنم. كوكائين كشيدم كه ترياك مصرف نكنم ولي  بدتر شد. شيره خوردم كه كوكائين مصرف نكنم باز هم نشد. خلاصه  هر كاري می‌کردم نمی‌توانستم ترك كنم و بيشتر در اعماق تاريكي فرومی‌رفتم. تا اينكه در طول 4 سال مصرف من رسيد به روزي 6 گرم شيره خوراكي و انواع قرص‌ها.

-خواهشمندم نحوه آشنایی‌تان با كنگره 60 را توضيح دهيد؟
من اصلاٌ به فكر ترك نبودم، فقط می‌خواستم يك نظمي به مصرف موادم بدهم و چون يك پیش‌زمینه‌ای نسبت به كنگره داشتم به‌واسطه فيلم مسافر و تحقيقاتي كه در سايت انجام داده بودم در سال 1400 وارد كنگره 60 شدم. وقتي ظرف يك هفته مصرف من به يك ونيم گرم رسيد، كورسوي نور را ديدم و به درمان اعتياد و خارج‌شدنم از دنياي تاریکی‌ها اميدوار شدم.

-لطفا ديدگاهتان را در ارتباط با كنگره 60 بفرماييد؟
وقتي وارد كنگره شدم می‌گفتم من همه چيز را می‌دانم، درآمدم، شغلم و مديريتم خوب است. وقتي سی‌دی‌های آقاي مهندس را گوش می‌کردم می‌گفتم همه را بلدم تا جايي كه رسيدم به وادي پنجم يعني وادي عملياتي؛ من هم شروع كردم به عمل‌کردن، گفت تصميم می‌گیریم يك ساندویچ همبرگربخوريم، اين ساختار را بايد در ذهنمان بسازيم و حركت كنيم به سمت ساندویچی. من هم به‌واسطه مصرف مواد چند سالي بود رستوران نرفته بودم و كارتون خواب خانه شده بودم، حوصله هيچ كاري را نداشتم و غرق در نااميدي بودم. به اميد همبرگر خوردن با مقصد مشخص با منوي مشخص و حتی نوشابه با رنگ مشخص به ساندویچی رفتم ولي وقتي رسيدم ديدم يك جگركي سمت چپ و يك كبابي سمت راست مغازه ساندویچی بود كه باعث به‌وجودآمدن تزلزل در انتخاب و تصميم من شد و نتوانستم خوردن ساندویچ همبرگر كه يك تصميم ساده بود را عملياتي كنم. آنجا فهميدم خيلي خراب كردم وقتي به اين فهم رسيدم، تسليم كنگره 60 شدم آن موقع صداي مربي  را شنيدم، از آن به بعد تك تك مسافرهاي كنگره شدن استاد من و هر ندایی كه شنيدم تا آنجاي را كه فهميدم انجام دادم.

-لژيون تغذيه سالم (جونز) در كجا و چه روزهاي برگزار می‌شوند؟
روزهاي دوشنبه، چهارشنبه و جمعه از ساعت 7 صبح الي 13 بعدازظهر هر جايي كه جناب مهندس رهايي می‌دهند، من براي شهرستان‌ها و نمایندگی‌ها كه راهنماي جونز ندارند و روزهای شنبه در نمايندگي شهرری لژيون برگزار می‌کنم.

-به نظر شما علت اضافه‌وزن انسان‌ها چيست؟
من می‌توانم دررابطه‌با خودم صحبت كنم و كسي را قضاوت نمی‌کنم. اضافه‌وزنی كه من پيدا كرده بودم به‌خاطر نقض یک‌سری قوانين بود. اضافه‌وزن نمايان یک‌سری از ضدارزش‌هاست كه شايد باورش کار راحتی نباشد. یک‌بخشی از اضافه‌وزن براي نقض قوانین غذاخوردن، عدم آگاهي و عدم شناخت مواد غذايي است و بخش ديگر آن به دليل تغيير صفات می‌باشد يعني وقتي كه افكار و انديشه من دنبال مال‌اندوزی، احتكار و زیاده‌خواهی باشد اين باعث می‌شود كه تک‌تک سلول‌های جسم من هم اين صفات را داشته باشند. كه خوشبختانه اكثر اين صفات در كنگره 60 درمان می‌شوند.

-به نظر شما بهترين راه كاهش اضافه‌وزن چه می تواند باشد؟
تا زماني من آموزش‌ها را در خودم حل نكنم، مسئله‌ای حل نمی‌شود. در كنگره بازي، بازي شناخت و آگاهي است. من به اين ايمان دارم كه تنها راه درمان اضافه‌وزن در كنگره 60 وجود دارد، چون منشأ درست می‌شود يعني زیاده‌خواهی، مال‌اندوزی، انفاق و بخشش من با نوشتن سی‌دی‌ها و عمل‌کردن به آموزش درست می‌شود. آن موقع می‌توانیم بپردازيم به مسئله فني مثل؛ نحوه درست آب‌خوردن، قبل غذا سالاد خوردن، صبح از گروه پروتئین استفاده‌کردن، شب شام سبك بخوريد و...

-شما چه كارهایی برای درمان اضافه‌وزن انجام داديد؟
من قوانین را اجرا كردم؛ غذاي مانده و فريز شده نمی‌خورم، غذاي کارخانه‌ای چون مواد نگه دارنده دارند را نمی‌خورم و فقط غذاي سالم می‌خوردم. پیاده‌روی را به روش دي اس تي از صد قدم راه‌رفتن شروع كردم و ذره‌ذره آمدم جلو تا رسيدم به روزي هشت كيلومتر. فقط با سالاد خوردن قبل از غذا در مدت يك ماه ونيم من 10 كيلوگرم وزن كم كردم. آقاي مهندس دژاكام در 6 سي دي ساختمان جسم و 4 سي دي اضافه‌وزن به کامل‌ترین و زيباترين شكل اين قوانين را توضيح داده‌اند.

-خواهشمندم برنامه روزانه خودتان را توضيح می‌دهید.
صبح دو ليوان آب با دي سپ می‌خورم بعد آن پیاده‌روی يا دوچرخه‌سواری در حد توانم  هر روز انجام می‌دهم. صبحانه تخم‌مرغ آب‌پز ميل می‌کنم. چهل دقيقه قبل از غذا سالاد با دي سپ انگورمي خورم. يك بشقاب غذا می‌خورم و قبل از اينكه سير بشوم دست از غذاخوردن می‌کشم. بعدازظهر يك ميوه می‌خورم. بيشترين چيزي كه انسان را چاق می‌کند و از تعادل خارج می‌کند ریزه‌خواری است. شام سالاد يا غذاي سبك ميل می‌کنم.

-در پايان اگر كلامي داريد بفرماييد؛
هر كسي بايد خودش را پيدا كند و در اندیشه‌اش اين باشد كه به مقصد می‌رسد. مهم استمرار، تكرار و استقامت است. مسير كنگره مسير راحتي هست، بايد ما در اين مسير ثابت‌قدم و گوش‌به‌فرمان باشيم.

عکس: مسافر شهاب
تایپ و تنظیم : مسافر ایوب
مصاحبه: مرزبان خبری مسافر امیر