لژیون افزایش و کاهش وزن (جونز) نمایندگی شیخ بهائی به استادی راهنمای محترم، مسافر حمزه با دستور جلسه «بزرگداشت آقای مهندس و دستاوردهای علمی ایشان (مقالات تخصصی، درمان سیگار و کاهش وزن)» در تاریخ ۱۲ آبان ماه ۱۴۰۵، راس ساعت ۱۵:۳۰ آغاز به کار نمود.
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان، حمزه هستم مسافر کاهش وزن
خداوند را شاکرم که این فرصت را به من داد تا در جمع شما عزیزان حضور داشته باشم. بسیار خوشحالم که در کنار شما هستم و امیدوارم بتوانم از این جایگاه آموزش بگیرم و سهم کوچکی در انتقال آموخته‌هایم داشته باشم.
دستور جلسه این هفته، «بزرگداشت مهندس حسین دژاکام و دستاوردهای علمی ایشان، مقالات تخصصی، درمان سیگار و کاهش وزن» است.
جهان همواره با سه مسئله بزرگ و اساسی، یعنی اعتیاد، سرطان و اضافه‌وزن، روبه‌رو بوده است. خوشبختانه با تفکر، دانش، تلاش و تحقیقات ارزشمند مهندس حسین دژاکام، راهکارهای مؤثری برای درمان اعتیاد، درمان سیگار و کاهش وزن در جمعیت احیای انسانی کنگره۶۰ به وجود آمده است.
مهندس دژاکام با کشف صورت‌مسئله اعتیاد، به این موضوع پی بردند که مواد شبه‌افیونی بیرونی به مرور جایگزین مواد شبه‌افیونی طبیعی بدن شده‌اند و همین مسئله باعث برهم خوردن تعادل سیستم‌های حیاتی بدن می‌شود. ایشان با تحقیقات و بررسی‌های خود، روش "DST" را ابداع کردند و سیستم ایکس را مطرح نمودند. به این ترتیب، راهی علمی و عملی برای درمان اعتیاد در کنگره ۶۰ به وجود آمد.
در زمینه کاهش وزن نیز ایشان به نکته بسیار مهمی دست پیدا کردند؛ اینکه برخلاف تصور بسیاری از افراد، راه کاهش وزن صرفاً کمتر غذا خوردن یا حذف وعده‌های غذایی نیست. بسیاری از ما تصور می‌کنیم اگر صبحانه نخوریم یا شام را حذف کنیم، سریع‌تر وزن کم خواهیم کرد؛ در حالی که این روش‌ها می‌توانند تعادل بدن را بر هم بزنند و نتیجه مطلوبی به همراه نداشته باشند.
در روش دژاکام یاد می‌گیریم که باید سه وعده اصلی غذایی، یعنی صبحانه، ناهار و شام را به‌صورت منظم مصرف کنیم. برای مثال، در برنامه غذایی صبحانه، مصرف دو عدد تخم‌مرغ آب‌پز به‌عنوان منبع مناسبی از پروتئین توصیه می‌شود. همچنین یاد می‌گیریم که حدود نیم ساعت قبل از ناهار از سالاد فصل استفاده کنیم و طبق آموزش‌های این روش، از مصرف مایعات یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از غذا خودداری کنیم.
در این روش، اصل بر نخوردن و گرسنگی کشیدن نیست؛ بلکه یاد می‌گیریم درست، به‌اندازه و با آگاهی غذا بخوریم و از مواد غذایی سالم و مفید استفاده کنیم. باید به این موضوع توجه داشته باشیم که چه چیزی می‌خوریم و غذایی را انتخاب کنیم که برای سلامتی و عملکرد بدنمان مفید باشد.
مهندس دژاکام بدن انسان را به یک ساختمان تشبیه می‌کند. همان‌طور که یک ساختمان برای استحکام، ترمیم و بازسازی به مصالح مناسب نیاز دارد، بدن ما نیز برای حفظ سلامت و بازسازی سلول‌ها به انواع مواد غذایی، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی، سبزیجات، میوه‌ها و آب نیازمند است. بنابراین باید با تغذیه صحیح و مصرف مواد غذایی متنوع و مفید، تمام نیازهای بدنمان را تأمین کنیم تا بتوانیم سلامتی و تعادل خود را حفظ کنیم.
در پایان می‌خواهم بگویم مهندس حسین دژاکام فقط یک شخص نیستند؛ ایشان صاحب یک تفکر، اندیشه و ایده بزرگ هستند. تفکری که زندگی انسان‌های بسیاری را تغییر داده و راهی تازه پیش روی کسانی قرار داده است که با مشکلات اعتیاد، سیگار و اضافه‌وزن دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
وظیفه ما این است که این اندیشه و آموزش‌ها را زنده نگه داریم، آن‌ها را به‌درستی بیاموزیم و نسل به نسل منتقل کنیم تا این دانش ارزشمند به دست تمام انسان‌هایی برسد که به آن نیاز دارند.
مطمئن هستم تا زمانی که این تفکر و اندیشه در مسیر آموزش و خدمت جریان داشته باشد، نام و یاد مهندس حسین دژاکام نیز زنده و ماندگار خواهد ماند.
در پایان از شما عزیزان سپاسگزارم که به صحبت‌های من توجه کردید.
تهیه مطلب: مسافر سعید(لژیون۱۴) دبیر سایت
ارسال مطلب: مسافر رضا
- تعداد بازدید از این مطلب :
199