روز دوشنبه ۲۹ تیرماه ۱۴۰۵ جشن تولد یک سال رهایی مسافر تغذیه سالم همسفر مهری در نمایندگی امامقلیخان با حضور اعضای لژیون برگزار شد.
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان، نفیسه هستم، همسفر. آقای مهندس جسم انسان را به یک شهر تشبیه کردند و فرمودند برای اینکه بتوانیم جسم خود را رهبری کنیم، ابتدا باید آن را بشناسیم. ساختمانهای بیرونی ممکن است سالها بدون تغییر باقی بمانند، اما جسم انسان دائماً در حال بازسازی است و پوست، خون، استخوان و دیگر اعضای بدن بهطور مرتب بازسازی میشوند؛ بنابراین مواد غذایی تنها برای تأمین انرژی نیستند، بلکه باید مصالح موردنیاز جسم را نیز فراهم کنند. در بدن، قانون همپوشانی وجود دارد؛ به این معنا که برای جذب و استفاده درست از یک ماده، ممکن است مواد دیگری نیز موردنیاز باشد. برای مثال، جذب کلسیم به ویتامین D و فسفر نیز نیاز دارد. همچنین آقای مهندس درباره گندم فرمودند که مواد مغذی فراوانی دارد که بخش زیادی از آن در پوست گندم قرارگرفته است.
بخش دیگری از سخنان ایشان درباره «سیستم ایکس» بود. هنوز بسیاری از عملکردهای جسم ناشناخته است و به همین دلیل این بخش را سیستم ایکس نامگذاری کردهاند. حالات روحی و روانی مانند خوشخلقی، افسردگی، امیدواری و ناامیدی نیز تحت تأثیر این سیستم قرار دارند. برای ساخت، نگهداری و ترمیم جسم، سهپایه اساسی وجود دارد: مواد اولیه خارجی، مواد تولیدشده در داخل جسم و ژنها. مواد تولیدشده در بدن شامل ناقلهای عصبی، غدد درونریز و برونریز و مواد مخدر طبیعی جسم مانند انکفالینها، دینورفینها و اندورفینها هستند که نقش مهمی در تعادل جسم و روان دارند. علائمی مانند افسردگی، خستگی، بیخوابی، افکار منفی و ناامیدی که در دوران ترک اعتیاد دیده میشوند، شباهت زیادی به علائم افسردگی پس از زایمان دارند. این موضوع نشان میدهد که ریشه و منشأ این حالات میتواند به سیستم تولید مواد طبیعی بدن و اختلال در عملکرد آن مرتبط باشد؛ بنابراین، شناخت سیستم ایکس و عملکرد آن، یکی از دستاوردهای مهم در شناخت و درمان اعتیاد است.
خلاصه سخنان همسفر مهری مسافر تغذیه سالم:
خداوند را شاکر و سپاسگزارم که این فرصت را به من داد تا اولین سال تولد و رهایی از اضافهوزن را در کنار دوستانم جشن بگیرم. زمانی که وارد لژیون تغذیه سالم شدم، احساس کردم آماده آموزش گرفتن هستم و با نوشتن سیدیها توانستم جهانبینی را در زندگی خود کاربردی کنم و خواستههای نفس خود را در زمینه ریزهخواری و مصرف غذاهای نامناسب کنترل کنم. در این مسیر آموختم هر کاری را با تفکر و حس خوب انجام دهم؛ زیرا اگر تفکر و حس منفی باشد، حتی با رعایت اصول نیز به نتیجه مطلوب نمیرسم. آموزش کامل با حضور در لژیون و حرکت درست امکانپذیر است.
آقای مهندس فرمودند جسم سالم و عضلات و ماهیچههای ما عصای پیری ما هستند، نه فرزندانمان. من پیش از سفر، با ورزشهای سنگین و رژیمهای نامناسب ۲۰ کیلو وزن کم کردم، اما دوباره به وزن قبلی برگشتم. همچنین مشکلاتی مانند تنگی نفس، گوارش، تیروئید، فشارخون و چربی بالا داشتم؛ اما با اجرای اصول و متد دژاکام، مشکلات تیروئید و فشارخونم برطرف شد و وضعیت گوارش و چربی خونم نیز تا حد زیادی بهبود یافت. در این مسیر، صبر و بخشش را نیز آموختم و زمانی که گرسنه میشدم، با نوشتن سیدیها خودم را سرگرم میکردم و به نفس خود صبر کردن و گذشتن از خواستههای نامعقول را آموزش میدادم.
در تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۳، با کاهش ۲۵ کیلوگرم وزن، با دستان پرمهر آقای مهندس به رهایی رسیدم. در این سفر آموختم که جهانبینی، زمانی که همراه با عمل به آموزشها و تزکیه و پالایش نفس باشد، تأثیر بسیاری در زندگی انسان دارد. از آقای مهندس دژاکام که این بستر سراسر عشق، محبت و آموزش را فراهم کردند و همچنین از راهنما، خدمتگزاران و اعضای کنگره ۶۰ سپاسگزارم.
ویرایش و ارسال: راهنما همسفر الهام (لژیون دوازدهم) نمایندگی شیخبهایی
صفحه کاهش و افزایش وزن
- تعداد بازدید از این مطلب :
119