رمضان؛ ماه رجوع به خود

ماه مبارک رمضان، ماه میهمانی خداوند و فرصت بازگشت، پالایش و رشد انسان است. روزه‌داری در این ماه، نه‌ تنها یک فریضه الهی؛ بلکه ابزاری عمیق برای تعادل جسم، روان و جهان‌بینی انسان به شمار می‌رود. این مقاله با تکیه بر آیات قرآن کریم و آموزه‌های کنگره60 به‌ویژه متد DST، به بررسی آثار درمانی، تربیتی و معرفتی روزه می‌پردازد. ماه مبارک رمضان ماهی است که همه مسلمانان در آن مشمول رحمت و آمرزش الهی می‌شوند. خداوند در کلام‌الله مجید می‌فرماید:‌ «یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا کُتِبَ عَلَیْکُمُ الصِّیَامُ لَعَلَّکُمْ تَتَّقُونَ»؛ یعنی روزه بر شما واجب شد تا به تقوا برسید.

روزه، صرفاً امساک از خوردن و آشامیدن نیست؛ بلکه مسیری برای رسیدن به آگاهی، خودشناسی و تعالی روح است. سفر آقای مهندس نیز از همین ماه مبارک رمضان آغاز شد. سفری که نشان داد چگونه می‌توان از دل سختی‌ها، به رهایی و تعادل رسید. در کنگره‌60، متد DST به‌عنوان یک روش علمی و تدریجی درمان، روزه را نه‌ تنها در بعد جسم؛ بلکه در بعد روان و جهان‌بینی معنا می‌کند. در این دیدگاه، روزه مواد نیز همانند روزه معمولی دارای ارزش و ثواب است؛ چرا که فرد در مسیر پالایش و بازسازی خود گام برمی‌دارد. آقای مهندس در سال 1375 تصمیم به روزه‌داری متفاوت گرفتند.

ایشان در کنار روزه، مصرف مواد را به‌ صورت منظم و پلکانی کاهش دادند. این روند ابتدا با پنج وعده، سپس سه وعده و در نهایت به صفر رسید. ایشان بیان می‌کنند که مشکل مصرف مواد مخدرشان در ماه رمضان حل شد و در کنار آن، کاهش وزن و افزایش سلامت جسمی نیز حاصل گردید. از آثار جسمی، روانی و معرفتی روزه، بعد جسمی است که امروزه اهمیت اثر روزه‌ بر جسم بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روزه باعث می‌شود معده و دستگاه‌های بدن به آرامش برسند و سیستم خودترمیمی بدن فعال شود. این تعادل جسمی، پایه‌ای برای سلامت پایدار است.

دیگری بعد روانی و روحی است. یکی از اسامی خداوند «ملقّن» است؛ به این معنا که یاد خداوند موجب آرامش قلب‌ها می‌شود. روزه با تقویت ذکر و یاد الهی، تأثیر عمیقی بر روح و روان انسان می‌گذارد و موجب کاهش تنش‌ها و بیماری‌های روانی می‌شود. انسان روزه‌دار از خواب غفلت بیدار می‌شود و لذت‌های ساده زندگی را عمیق‌تر درک می‌کند. «اندرون از طعام خالی دار تا در آن نور معرفت بینی» همان‌گونه که در جنگلی پر از نعره حیوانات درنده، صدای بلبل و قناری شنیده نمی‌شود، ذهن آشفته نیز توان درک حقیقت را ندارد. روزه، سکوت درون را فراهم می‌کند تا انسان خود را ببیند.

بعد آخر هم بعد جهان‌بینی است که روزه باعث افزایش آگاهی و ادراک می‌شود. راه درست رفتن؛ یعنی همان صراط مستقیم و هر قدمی در مسیر فرامین الهی برداشته می‌شود، گامی به‌ سوی عروج و بهروزی است. برخلاف تصور رایج که کوتاه‌ترین راه را بهترین راه می‌دانند، تجربه نشان داده است که مسیرهای سریع و سطحی اغلب به خطا می‌انجامند. از مهم‌ترین برکات ماه رمضان می‌توان به ایجاد نظم در زندگی، تقویت ارتباطات عاطفی و افزایش قدرت تفکر و خلوت با خود اشاره کرد. شکل‌گیری نگرش صحیح نسبت به زندگی و بسیاری از کشفیات و بینش‌ها در خلوت و سکوت درونی به دست می‌آیند.

ماه رمضان بهترین بستر برای این خلوت است. ما انسان‌ها برای خدمت و آموزش پا به این عرصه حیات گذاشته‌ایم. هر انسان هم‌چون بذری است که اگر درست کاشته بشود، می‌تواند هفتاد بذر دیگر در دل انسان‌های دیگر برویاند. سه اصل مهم در خانواده عبارت‌اند از دریافت عمیق کلام‌الله؛ یعنی شکافتن معنا و درک هدف. کوتاهی‌نکردن در مسیر علم؛ نوشتن سی‌دی‌ها و مطالعه؛ زیرا که هر سی‌دی خود یک کتاب است. ترک اصوات؛ یعنی پرهیز از صوت و موسیقی نامناسب برای حفظ تمرکز و آرامش درونی است. در پایان باید گفت که ماه رمضان ماه آموزش و یادگیری است و همه ما باید از این فرصت استفاده کنیم.
منابع: سی‌دی «صیام»، سی‌دی «رمضان و تغذیه»، «دستور جلسات دیده‌بان مسافر علی خدامی»
نویسنده: همسفر عفت رهجوی راهنما همسفر پریا (لژیون جونز)
رابط خبری: همسفر مهلا رهجوی راهنما همسفر پریا (لژیون جونز)
ویرایش و ارسال: همسفر مهناز رهجوی راهنما همسفر اعظم (لژیون دوم)
همسفران نمایندگی بیهقی سبزوار