خودسازی آگاهانه در سایه رمضان و DST

جلسه اول از دوره‌ بیستم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی یحیی زارع میبد یزد به استادی همسفر فاطمه، نگهبانی موقت همسفر نیره ودبیری موقت همسفر زهرا با دستور جلسه «الهام از رمضان» روز دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۴ ساعت ۱۴:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

قبل از شروع صحبت‌هایم، لازم می‌دانم تشکر کنم از ایجنت شعبه خانم راضیه، مرزبانان و همچنین از راهنمایم خانم زهرا که فرصت توفیق و خدمت در این جایگاه را برای من در نظر گرفتند و امکان حضور و خدمت را به من دادند. در رابطه با دستور جلسه «الهام از رمضان»، باید عرض کنم که امسال دومین سالی است که به لطف خداوند توفیق حضور در ماه مبارک رمضان را در بستر کنگره ۶۰ تجربه می‌کنم؛ سال گذشته و امسال.

برداشت من از ماه رمضان قبل از ورود به کنگره، متأسفانه بسیار سطحی و حتی می‌توانم بگویم دیدگاه خوبی نداشتم؛ چرا که الگوهای مناسبی برای خودم انتخاب نکرده بودم؛ اما امسال نسبت به سال گذشته، تازه متوجه شدم هدف از رمضان چیست و چه برنامه عظیم و عمیقی پشت این ماه نهفته شده است. دیدگاهم تغییر کرده، حس و حال بهتری نسبت به ماه رمضان پیدا کرده‌ام و مشتاقانه و بی‌صبرانه منتظر آمدن این ماه هستم. امیدوارم بتوانم روزه‌هایم را به‌طور کامل بگیرم.

سال گذشته، چون در سفر ویلیام بودم، روزه‌هایم را در مقطع پیش‌دانشگاهی به تعبیر آقای مهندس گرفتم؛ اما امسال به لطف خداوند، می‌توانم روزه‌های کامل‌تری داشته باشم و خدا را بابت این نعمت شاکرم. در چند هفته آینده که مهمان ماه مبارک رمضان هستیم، این دستور جلسه می‌تواند به ما کمک کند تا درک و شناخت عمیق‌تری از رمضان پیدا کنیم؛ اینکه بدانیم چرا رمضان آمده و هدف آن دقیقاً چیست.

آقای مهندس می‌فرمایند که روش DST دقیقاً الگویی از ماه مبارک رمضان است. همان‌طور که همه ما می‌دانیم، روش DST و آغاز سفر مهندس نیز از دل ماه رمضان شروع شد. جناب مهندس برای اینکه بتوانند روزه‌های خود را بگیرند، تصمیم گرفتند مصرف مواد را کاهش دهند و این الگو به متدی تبدیل شد که امروز آن را به نام روزه‌داری مواد می‌شناسیم.

این روزه، به‌ مراتب سخت‌تر از روزه معمولی است؛ زیرا انسان‌های عادی در فاصله سحر تا افطار می‌توانند هر مقدار غذای دلخواه مصرف کنند که البته آن هم باید از افطار تا سحر باشد؛ اما فردی که درگیر اعتیاد است، در متد DST میزان و زمان مصرف مشخصی دارد و نمی‌تواند هر زمان و به هر مقدار که بخواهد مصرف کند. اگر ماه رمضان را از دیدگاه کنگره ۶۰ نگاه کنیم، متوجه می‌شویم که می‌توان از این ماه به‌ عنوان یک ابزار تربیتی و آموزشی استفاده کرد. ما می‌خواهیم از این معلم خوب آموزش بگیریم و از آن برای تزکیه، پالایش و تصفیه خودمان بهره ببریم.

جناب مهندس می‌فرمایند: در کنگره ۶۰ قصد داریم در اعماق وجود انسان‌هایی که تا امروز نتوانسته‌اند روزه بگیرند یا این ماه را به‌ درستی درک کنند، چراغی روشن کنیم. این انسان‌ها چه کسانی هستند؟ انسان‌هایی که درونشان مملو از مواد مخدر، شیشه، هروئین، الکل، سیگار و سایر مخرب‌ها بوده است. این چراغ باعث می‌شود فرد از تاریکی‌ها به سمت روشنایی حرکت کند و به فکر تزکیه و پالایش خود بیفتد.

پس مسئله رمضان صرفاً یک موضوع عبادی نیست؛ بلکه در کنار آن، یک مسئله آموزشی و یک موضوع عمیق تزکیه و پالایش نیز هست. در بعد جسمانی، بدن ما مانند یک ماشین است که اجزای مختلفی دارد و این اجزا نیاز به استراحت دارند. ماه رمضان بهترین فرصت است تا این سیستم یک جنرال سرویس کامل را تجربه کند؛ سرویسی که نام آن اتوفاژی است. اتوفاژی به معنای خودخوری است.

آقای مهندس می‌فرمایند: زمانی که بیش از ۱۲ ساعت مواد مغذی به بدن نرسد، سلول‌های ضعیف و ناکارآمد توسط سلول‌های سالم‌تر شکار می‌شوند و از مواد مغذی آن‌ها استفاده می‌شود؛ در نتیجه سلول‌های جدید و سالم‌تری شکل می‌گیرد. روزه در ماه رمضان، ما را در سه بُعد درگیر می‌کند؛ بعد اول، بعد جسمانی است که اتوفاژی در آن اتفاق می‌افتد.

بعد دوم؛ بعد جهان‌بینی است؛ در این ماه، جهان‌بینی ما ارتقا پیدا می‌کند و متوجه می‌شویم که این مرحله، مرحله شدن است. یاد می‌گیریم نفس خود را کنترل کنیم و با همین کنترل، اعتماد به‌ نفس پیدا می‌کنیم. زمانی که تشنه هستیم و می‌خواهیم آب بنوشیم؛ اما به خودمان می‌گوییم نه، الان وقتش نیست، این؛ یعنی تمرین فرمان‌برداری از عقل. بعد سوم؛ بعد روان است؛ در این بعد نیز اتفاقات بسیار خوبی رخ می‌دهد.

مواد بیوشیمیایی مغز؛ مانند دوپامین، اندورفین و انکفالین‌ها فرصتی برای استراحت پیدا می‌کنند و به سیستم مغز اجازه بازسازی داده می‌شود. ناقل‌های عصبی فرصت ترمیم می‌یابند و هورمون‌ها مجال تنظیم و تکمیل پیدا می‌کنند. ان‌شاءالله که همه ما بتوانیم برای بازسازی پیکرمان، برای بیداری افکار و اندیشه‌مان به عنوان یک کار آموزشی و پالایشی خودمان را برای ماه مبارک رمضان آماده کنیم.

مرزبانان کشیک: همسفر زهرا و مسافر مسلم
تایپیست: همسفر طاهره رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون ششم)
ویرایش و ارسال: همسفر فائزه رهجوی راهنما همسفر فهیمه (لژیون اول) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی یحیی زارع میبد یزد