لژیون تغذیه سالم جونز

بنام قدرت مطلق الله 

دستور جلسه لژیون تغذیه سالم به روش دژاکام سی دی مثلث تشخیص1.
خلاصه سخنان استاد:

زمانی که جسم انسان  متوجه شود که همیشه غذا وجود دارد دیگر ترس از گرسنگی ندارد و می‌داند غذا همیشه موجود است و چربی در خود ذخیره نمی‌کند.
در مورد روح می‌گوید: فقط انسان دارای روح است. تکامل نفس از طریق چیست؟ از طریق روح است؛ یعنی وقتی خداوند به انسان روح تفویض کرد باعث می‌شود نفس انسان ارتقا پیدا کند واین در تمام زمینه‌ها است. هم در قدرت یادگیری و هم در قدرت انجام بسیاری از کارها.
درخت یا یک حیوان، تنها یک تغییر فیزیکی می‌کنند و ترقی تکاملی به معنای انسان ندارند. گرسنه می‌شوند شکار می‌کنند غذا می‌خورند، یا برگ سبزی را دیدند سر می‌چرخانند و آن را می‌خورند.
برای حل مسائل ما یک مثلث داریم که یک ضلع آن شناخت، ضلع  دیگر آن تشخیص و  قاعده عمل  کردن است که به آن مثلث تشخیص می‌گوییم. اگر به شناخت واقعی برسیم.
مثلاً در مورد اعتیاد  شناخت همه یک توهم بود، جسم ظرف مدت‌زمان یک هفته تا دو هفته علائم ظاهری  مصرف نکردن مواد مخدر برطرف می‌شد حالا این وسط یکی می‌گفت با فلان قرص درمان صورت گرفت، یا با تیپر کردن تریاک درمان صورت می‌گیرد ولی شخص بعد مدتی به اعتیاد بازمی‌گشت.
در تغذیه سالم من بخواهم این شناخت  نسبت غذا   را در زمان غذا خوردن تشخیص دهم.  باید بدانم یک موقعیت خواسته جسم من است و یک موقعیت، خواسته نفس است.
الآن من چه غذای درستی باید بخورم؟ یک موقع، جسم خواسته دارد و یک موقع، نفس . من می‌دانم اگر دو عدد تخم‌مرغ خورده شود، باعث می‌شود که جسم  من تا وقت ناهار دیگر به چیزی نیاز نداشته باشد؛ اما اگر بخواهم یک سری چیزهای دیگر به آن اضافه کنم، این دیگر خواسته نفس من است که پیرو روح نیست. نتیجه این چیست؟ باعث می‌شود من دچار اضافه‌وزن، یا کمبود وزن  بشوم.
یا مثلاً ببینید، ساعت ناهار شده است. اینجا من باید چه‌کار کنم؟ باید سالاد بخورم؛ و بعد نیم ساعت غذا بخورم. در زمان‌های دقیق غذا خوردن   باعث می‌شود جسم ترس کمبود غذا نداشته باشد. ما در تغذیه سالم به روش دژاکام بهترین غذاها استفاده می‌کنیم، از  ویتامین‌ها و  پروتئین‌ها،  اسیدآمینه استفاده می‌کنیم.
اول صبح تخم‌مرغ می‌خوری و استارت کار بدن با پروتئین است چرا؟ چون  بدن خودش پروتئین تولید نمی‌کند. این کار باعث می‌شود بدن شما قشنگ پروتئینش را شروع به کار کند. یا شب هم همین‌طور. شب هم شما غذا سبک می‌خورید، سالاد می‌خورید. بازهم اسیدآمینه‌ها در آن وجود دارد؛ یعنی بهترین نوع غذا و چرخش غذایی است.
در هفته از نخود،  لوبیا و عدس  استفاده می‌کنید. دقیقاً از عناصر جدول مندلیف دائماً در حال استفاده کردن هستید و این چرخه ادامه‌دار هستند.
این روش هم باعث می‌شود بدن  ترسی از کمبود  غذا ندارد، ذره‌ذره چربی‌ها را می‌سوزاند.  خودت هم  قشنگ آن را حس می‌کنی و هم به‌راحتی از این اضافه‌وزن رها می‌شوی.
یک نکته دیگر هم هست که پیاده‌روی خیلی مهم است.
در این سی دی علاوه بر مثلث تشخیص  یک مثلث دیگر هم بیان می‌کند که سه‌پایه اصلی یک سیستم است.  حتی برای خود شخص در هر سطوحی قابل‌استفاده هست. این مثلث  یک ضلع علم و دانش و ضلع دیگر مالی و  یک ضلع هم نیروی انسانی است.
ببینید، من زمانی که به اینجا آمدم باید ببینم چقدر هزینه باید  پرداخت می‌کردم تا درمان شوم. الآن نزدیک به جشن گلریزان هست. برای درمان اضافه‌وزن چقدر هزینه سنگینی پرداخت می‌شود. یک‌طرف می‌آید برای یک قرص  چقدر پول می‌دهد؟ به چه حساب ناشناخته‌ای؟ برای یک قرص ضد لاغری، ضد چاقی، گوشواره لاغری باید هزینه پرداخت کند، یا مثلاً یک عمل جراحی که  معده را کوچک کند شاید بگویم نزدیک به ۱۰۰ میلیون تومان باید هزینه پرداخت کند. این‌همه هزینه پرداخت می‌کند برای چه؟ برای این‌که بخواهد به درمان برسد.
نکته مهم این است که وقتی من، به‌عنوان یک رهجو، در کنگره شناخت پیدا کردم. هر چیزی که من اینجا نشسته‌ام، هر صندلی، فقط برای درمان یک سفر اعتیاد نزدیک ۵۰ یا ۶۰ میلیون  تومان هزینه دارد.
ویلیام همین‌طور یا اضافه‌وزن هم همین اندازه است. باید یاد بگیرم که از خودم ببخشم.

در تغذیه سالم من چطوری این از خود بخشیدن را انجام می‌دهم، با انجام  این قاعده و روش دژاکام که  در  تغذیه سالم به‌کاربرده می‌شود.   وقتی  قشنگ این را آموزش گرفتم  آن را لمس می‌کنم موبه‌مو اجرا کنم به چی می‌رسم؟ به آن  رهایی، به آن  تعادل می‌رسم. این  نه‌تنها در  مورد  اضافه‌وزن است در  کمبود وزن هم همین‌طور هست.
  من هرچقدر می‌توانم در این جشن  باید شرکت کنم ، در لژیون سردار  و قانون یازدهم  هم باید شرکت کنم.  چون یک ضلع مالی در  شکل‌گیری و استحکام این  بنا  باید حفظ شود.
علم و تجربه را از طریق  جناب مهندس دژاکام  که به ما آموزش می‌دهند دریافت می‌کنیم و توسط  راهنما کار می‌کنیم.