ورزش؛ مکمل درمان

سومین جلسه از دوره سی‌و‌هشتم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی فردوسی مشهد به استادی همسفر سمانه نگهبانی همسفر راضیه و دبیری همسفر تکتم با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» روز دوشنبه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۶:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

در ابتدا خداوند را شاکر و سپاس‌گزارم که به من توفیق خدمت در این جایگاه را داده است و از راهنمای خودم همسفر مریم، نگهبان و دبیر تشکر می‌کنم که اجازه دادند این جایگاه را تجربه کنم.

 در مورد دستور جلسه جهان‌بینی در ورزش، باید گفت؛ یکی از علوم مهم، مثلث درمان اعتیاد است که از سه مؤلفه جسم، روان و جهان‌بینی تشکیل می‌شود باید این سه مؤلفه را به تعادل برسانیم. مسافر یا همسفر برای به تعادل رسیدن جسم خود می‌تواند از مؤلفه‌ ورزش کردن کمک بگیرد. در کنگره هر عضو باید یک رشته ورزشی داشته باشد ما ورزش را به عنوان مکمل و تکمیل کننده درمان در کنگره به کار می‌بریم و این خیلی مهم است که چگونه از ورزش استفاده می‌کنیم.

 بعضی‌ها می‌خواهند با ورزش کردن اعتیاد را ترک کنند؛ اما این اشتباه است در کنگره می‌گوییم؛ ورزش یک مکمل است و به گفته آقای مهندس؛ شخصی پنجاه ساله‌ای را می‌بینید که به دلیل ورزش نکردن، عدم تحرک و پیاده‌روی دچار انواع بیماری‌ها می‌شود. قدیم در مزارع، کشاورزی می‌کردند، اما الان همه کارهایشان را فقط با ماشین انجام می‌دهند. با پیاده‌روی عضلات پا قوی می‌شود؛ وقتی سن بالا رود، فقط عضله به ما کمک می‌کند، گاهی وقت‌ها حوصله ورزش کردن را نداریم، ما باید ورزش را با یک موسیقی خوب برای خود جذاب کنیم. ورزش کردن در هوای تازه صبح یا هر کار دیگری را که دوست دارید به ورزش خود اضافه کنید تا از ورزش لذت بیشتری ببرید. حتماً نباید ورزش کردن در صبح زود باشد بلکه می‌توانید بعدازظهر انجام دهید، اگر باز هم وقت نداشتید تا محل کار خود به‌ جای استفاده از ماشین مسیر را پیاده بروید.

 اگر بخواهیم به بخش جهان‌بینی در ورزش بپردازیم آقای مهندس همیشه می‌فرمایند: جهان‌بینی؛ یعنی علم درست زندگی کردن یا پیدا کردن نقطه تعادل در هر کاری، قبلاً ورزش کردن خیلی برای من سخت بود؛ چون افکار پریشانی داشتم و با یک مسئله جدید در ورزش وارد عرصه رقابتی می‌شدم، این مسئله را دوست نداشتم و فاصله می‌گرفتم؛ اما وقتی به کنگره آمدم دیدگاه من نسبت به ورزش، عوض شد و به آن علاقمند شدم. در کنگره ما برای بُرد و باخت مسابقه نمی‌دهیم. هر ساله دو رویداد مهم ورزشی در کنگره داریم؛ یکی جام عقاب طلایی که شعبات با هم مسابقه می‌دهند و دیگری جام سردار و هیچ کدام برای بُرد و باخت مسابقه نمی‌دهند؛ حتی همه می‌ایستند و اعضاء تیم مقابل خود را تشویق می‌کنند. در مسابقات ورزشی کسی سعی نمی‌کند داور را فریب بدهد، آن‌قدر جهان‌بینی همه بالا است که اگر داور نظر مخالف بدهد، همان حق است.

 در کنگره ۱۲ رشته ورزشی داریم و افرادی که عضو رشته راگبی و تیرکمان هستند، آن‌قدر سطح ورزشی بعضی اعضا بالا است که در تیم ملی راگبی و تیرکمان کشور حضور دارند. در لایو روز چهارشنبه آقای مهندس، یکی از اعضاء کنگره به نام آقای بهادر محمدی که آنالیزور رشته ورزشی راگبی شدند و حکم نشان لیاقت را به آقای مهندس اهدا کردند. همچنین شخصیتی مثل آقای دکتر میرزا آقا بیگی که دبیر کل مجمع امور صنفی باشگاه‌داران تهران هستند لوح تقدیر را به آقای مهندس تقدیم کردند که برای اعضاء کنگره افتخار است.

 در ادامه آقای مهندس درباره ورزش می‌گویند: همان‌قدر که شما صبح زود بلند می‌شوید، جسم‌ سالمی دارید و این فرمان برایتان صادر شده، می‌توانید از جسم خود استفاده کنید که بهترین بُرد برایتان محسوب می‌شود. آقای مهندس جسم را به ماشین تشبیه کردند و فرمودند؛ ما قرار است حدود ۸۰ سال در این بدن زندگی کنیم پس باید آن را سالم نگه داریم و یکی از فاکتورهای آن ورزش است. ما ورزش می‌کنیم که حالمان خوب شود، به طول عمر و شادابی می‌رسیم؛ اگر بخواهم از تجربه خود در مورد ورزش کردن بگویم، قبلاً خیلی درد کلیه داشتم، اما زمانی‌که ورزش را شروع کردم هنوز دو هفته نگذشته بود که تمام بیماری‌های من درمان شد و این از معجزات ورزش کردن است.

لژیون تغذیه سالم با راهنمایی همسفر محبوبه

لژیون تغذیه سالم با راهنمایی همسفر زهرا

مرزبان کشیک: همسفر نعیمه
تایپیست: همسفر فائزه رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون نوزدهم)
عکاس: همسفر حدیث رهجوی راهنما همسفر نرگس (لژیون چهاردهم)، همسفر پری رهجوی راهنما همسفر فرزانه (لژیون پانزدهم)
ارسال: همسفر الهام دبیر سایت
همسفران نمایندگی فردوسی‌ مشهد