ورزش، پلی میان سلامتی و جهان‌بینی سالم

ورزش یکی از ارکان مهم در مسیر درمان و تعادل است؛ زیرا نه‌تنها جسم را توانمند می‌سازد، بلکه روح و ذهن را نیز شاداب و پرانرژی می‌کند. حضور در میدان ورزش، یعنی گام نهادن در مسیری که به نظم، آرامش و امید منتهی می‌شود.

در این مصاحبه در خدمت یکی از خدمتگزاران پرانرژی و فعال در عرصه‌ ورزش، راهنما همسفر طیبه از شعبه‌ محمدی‌پور هستیم تا از تجربه‌ها، نگاه و حس خوبشان نسبت به ورزش و نقش آن در جهان‌بینی بشنویم.

همسفر طیبه و مسافرشان مهران با بیش از چندین سال تخریب آنتی‌ایکس مصرفی شیره تریاک وارد جمعیت احیاء انسانی کنگره۶۰ شدند. آن‌ها به مدت ۱۶ ماه با روش DST  و داروی اپیوم، به راهنمایی مسافر اکبر و راهنما همسفر آرزو سفر کردند. در حال حاضر، به لطف خداوند و دستان پر مهر آقای مهندس حسین دژاکام به مدت هفت سال و هشت ماه است که آزاد و رها هستند. ورزش مسافر والیبال و ورزش همسفر شطرنج می‌باشد.

جهان‌بینی در ورزش از نظر شما چه تعریفی دارد و چه نقشی در روند درمان ایفا می‌کند؟

از نظر من جهان‌بینی در ورزش، یعنی درکِ درست از دلیل و فلسفه حرکت. اینکه بدانیم ورزش فقط برای قوی شدن جسم نیست، بلکه برای ساختنِ نظم، مسئولیت‌پذیری و آرامش ذهن است. ورزش جایی است که انسان می‌آموزد چگونه با شکست، پیروزی و خستگی برخورد کند. این‌ها همان نکاتی هستند که در درمان هم اهمیت دارند؛ چون درمان هم مانند ورزش نیاز به استمرار و نظم در تفکر دارد. وقتی من همسفر در کنار مسافرم ورزش می‌کنم، یاد می‌گیرم دیدم به مسائل تغییر کند؛ بفهمم هر حرکتی ساده‌ترینش، می‌تواند مسیر را روشن کند، همان‌طور که در وادی هشتم گفته می‌شود؛ با حرکت راه نمایان می‌شود. بنابراین جهان‌بینی در ورزش در حقیقت تقویتِ جهان‌بینی درمان جسم، روح و روان است.

ورزش چه تأثیری بر روحیه، افکار و دیدگاه شما نسبت به زندگی گذاشته است؟

ورزش از دیدگاه من فقط فعالیت جسمی نیست، بلکه منبع انرژی روحی است. حضورم در پارک و کنار دوستان، روحیه‌ام را تغییر می‌دهد. ورزش باعث شده است افکار من نسبت به زندگی مثبت‌تر شود و نگاهم از مشکلات به سمت تلاش و امید برود. یاد گرفته‌ام که با حرکت و استمرار می‌توان از هر بن‌بست عبور کرد.
نگاهم به زندگی آرام‌تر و منطقی‌تر شده است؛ ورزش به من یاد داده است که در هر مرحله از زندگی، یک نوع تمرین وجود دارد و با اراده و نظم می‌توان از آن عبور کرد. همچنین سحرخیز بودن و پرانرژی بودن خیلی برایم لذت‌بخش است و باعث می‌شود این حس ناب را در کنار خانواده هم تجربه کنم.

به نظر شما چه ارتباطی میان ورزش منظم و تقویت جهان‌بینی سالم وجود دارد؟

ورزش منظم باعث می‌شود ذهن و رفتار انسان شکل منسجم‌تری پیدا کند. وقتی من در ورزش زمان‌بندی دارم، به موقع حاضر می‌شوم و برنامه‌ام را با دقت انجام می‌دهم، ناخودآگاه تفکر و رفتارم منظم‌تر می‌شود. این نظم فکری پایه‌ جهان‌بینی سالم است؛ چون جهان‌بینی یعنی درک قوانین زندگی و هستی و ورزش یکی از بهترین میدان‌های تمرین نظم و قانون‌مندی است. با ورزش منظم، صبر و استمرار در وجود انسان تقویت می‌شود و همین ویژگی‌ها در روند بهبودی و زندگی شخصی یک همسفر نقش خیلی بزرگی را ایفا می کنند.

حضور و فعالیت در ورزش جمعیت احیاء انسانی کنگره۶۰ چه تغییراتی در نظم، انضباط فردی و روابط اجتماعی شما ایجاد کرده است؟

حضور من در ورزش کنگره۶۰ باعث شد نظم و انضباط معنای واقعی خودش را پیدا کند. قبلاً فقط فکر می‌کردم نظم یعنی به موقع رسیدن، اما در ورزش فهمیدم نظم یعنی احترام به قانون، به دیگران و به جمع. یاد گرفتم هر کاری قاعده‌ای دارد و رعایت آن آرامش می‌آورد. در ورزش یاد گرفتم که گذشت و ادب چقدر بر روح آدم اثر جاودانه دارد. همین رفتارها کم‌کم وارد زندگی‌ام شدند و باعث شدند در خانه و حتی برخورد با اطرافیان، با دقت و آرامش بیشتری رفتار کنم. در ورزش متوجه شدم رقابت واقعی با دیگران نیست، بلکه با خودِ ما است؛ با تنبلی، بی‌نظمی و غرور درون خودمان است، این دید باعث شد رابطه‌ام با دیگران صمیمی‌تر و محترمانه‌تر شود. حالا می‌دانم نظم بیرونی از آرامش درونی شروع می‌شود و ورزش کنگره۶۰ بهترین تمرین برای ساختن این نظم و انضباط در زندگی من بوده و هست.

چه پیامی برای مسافران و همسفرانی دارید که تاکنون در ورزش کنگره۶۰ شرکت نکرده‌اند؟

در ورزش یاد می‌گیریم حرکت کنیم، مسئولیت‌پذیر باشیم و با دیگران با احترام و محبت رفتار کنیم. فضای ورزش کنگره۶۰ پر از انرژی مثبت و صمیمیت است؛ جایی که هم جسمت قوی‌تر می‌شود، هم فکرت منظم‌تر، یعنی بر هر سه ضلع (جسم، روان و جهان‌بینی) کار می شود. خیلی از مسافران از همین ورز می‌گید، انگیزه پیدا می‌کنند و مسیر درمانشان را با امید ادامه می‌دهند. برای همسفر هم به عنوان یک بال پرواز باید همین‌گونه باشد.پیشنهاد می‌کنم حتی برای یک بار هشده این حس را تجربه کنید، چون تا حرکت نکنیم، مسیر روشن نمی‌شود. ورزش کنگره کمک می‌کند هم حال جسمت خوب شود، هم حال دلت و این خودش نوعی درمانِ واقعی است.

کلام آخر؛

تشکر می‌کنم از اعضاء محترم سایت نمایندگی محمدی‌پور بابت این مصاحبه دلنشین و جذاب، امیدوارم توانسته باشم با کاربردی کردن آموزش‌ها اول حال خوش را به خودم و بعد به دیگران انتقال داده باشم. در پایان، هر حضور در ورزش، برای من یادآور این است که تغییر از درون آغاز می‌شود و با تلاش مداوم شکل می‌گیرد. ورزش کنگره۶۰ برای من چراغی شد که مسیر زندگی‌ام را روشن‌تر کرد؛ چون حقیقتاً با حرکت، راه نمایان می‌شود و با ماندن در مسیر رهایی، تعادل و حال خوش معنا پیدا می‌کند.

مصاحبه‌کننده: راهنما همسفر الین رهجوی راهنما همسفر عطیه (لژیون اول)
طراح سؤالات: راهنما همسفر الین رهجوی راهنما همسفر عطیه (لژیون اول)
عکاس: همسفر رقیه رهجوی راهنما همسفر حمیرا (لژیون دوم)
ارسال: همسفر آرزو رهجوی راهنما همسفر طیبه (لژیون پنجم)
ویرایش: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر عطیه (لژیون اول) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی محمدی‌پور قم