جنگ نرم در تغذیه سالم

نهمین جلسه از دوره اول لژیون کاهش و افزایش وزن در تاریخ ۲۴ مرداد ماه ۱۴۰۴ روز جمعه با راهنمایی مسافر کاهش وزن رضا در ساعت ۷:۳۰ آغاز به کار کرد.

سلام دوستان رضا هستم مسافر ، خداوند را شاكر هستم كه فرصتى شد تا در کنار همآموزش بگیریم و امیدوارم که بتوانیم این آموزش ها را کاربردی کنیم.

دستور جلسه امروز سی دی ساختمان جسم ۳ و تولد یک سال رهایی مسافر عباس از بند اضافه وزن می باشد . مسافر عباس از شهر سمنان به لژیون کاهش وزن تشریف آوردند و همزمان سفر های سیگار و DST و کاهش وزن را با هم انجام دادند و در مدت زمان ۱۱ ماه سفر اول ۳۸ کیلوگرم کاهش وزن داشتند و در ادامه به ۴۳ کیلو کاهش وزن رسید در حال حاضر الگویی بسیار عالی در نمایندگی سمنان هستند و با گذشت یک سال از رهایی ایشان توانسته اند که رهایی ۳ مسافر را هم به ارمغان بیاورند ، امیدوارم که در کنگره باقی بمانند و خدمتگزار باشند . در مورد سی دی ساختمان جسم ۳ به این مطلب اشاره شده است که بدن ما به دو گروه ماده اصلی نیاز دارد . سری اول همان مواد غذایی است که میخوریم مثل خیار و پیاز و سیب زمینی و گوجه فرنگی و … که از داخل این مواد غذایی بدن ما ۱۰۲ عنصر جدول مندلیف مانند آهن و پتاسیم و منیزیم و فسفر و … را تامین می کند که مثلا بخاطر کمبود آهن فلان بیماری را می گیریم . بخش با اهمیت زیاد مواد شبه افیونی هستند که اگر این مواد در بدن ما کم باشد بدن نمی تواند یک سری از هورمون ها را ترشح کند بنابراین باید در زمان مناسب مواد غذایی مناسب مصرف کنیم تا قفسه های جسم ما خالی از مواد غذایی نباشد و دچار بیماری نشویم . برای مثال با کمبود پتاسیم پوست ما شل می شود و سالادی که ۳۰ دقیقه قبل غذا میخوریم اکثر این عناصر را برای بدن ما تامین می کند . بخش دوم ترشح هورمون های شبه افیونی که بدن ما نیاز به مواد غذایی دارد به همراه جهان بینی یعنی افکار و اندیشه خراب در ترشح این مواد تاثیرگذار است و همچنین ساعت خواب که باید منظم باشد . با بر هم خوردن ساعت و نظم خواب در روند  کاهش وزن اختلال وارد می شود و باید مانند جنگ نرم مصرف غذا سر ساعت و مقدار مناسب باشد و قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن کشیده شود . اضافات و مواد غذایی بی خاصیت را حذف کنیم . در ادامه از مسافر عباس تقاضا می کنم به مناسبت جشن تولد یک سال رهایی خودشان مشارکت نمایند و ابتدا آرزوی خودشان را بیان کنند .

سلام دوستان عباس هستم مسافر کاهش وزن ، آرزو می کنم که کنگره ۶۰ و علم و آموزش های آن جهانی شود و هیچ کس در جهان با اعتیاد و چاقی و سرطان دست و پنجه نرم نکند . سپاسگزارم از جناب مهندس بابت تمام آموزش های کنگره که مانند نقشه راه برای من هست و میتوانم علم درست زندگی کردن را در همه ی مسائل زندگی بیاموزم و من قدردان ایشان هستم . از راهنمای عزیزم آقا رضا صمیمانه تشکر می کنم و بابت زحماتی که برای بنده کشیدند سپاسگزارم . ایشان خودشان هم همراه سفر اول سفر کاهش وزن داشتند و حس های من را کاملا درک میکردند . با اینکه راه ما دور بود ولی با حس های ایشان عمیقا  ارتباط برقرار کردم و مشاهده می کردم که ایشان عاشقانه به تمام رهجو ها راهنمایی می دهند . نکته کلیدی این سفر به من ثابت کرد که چاقی و چاق بودن به سابقه خانوادگی ارتباطی ندارد و ما همان راه تغذیه نا سالم را به ارث برده ایم  و این آموزش در سی دی بادی سمفونی  موجود است که بیان ژن ها می تواند با تغذیه سالم و جهان بینی تغییر کند .

قدم های اول خیلی مهم است که ما را به هدف می رساند . زمان سازگاری برای افراد تازه وارد به کنگره متفاوت است و باید این زمان را به خود بدهیم . حضور در لژیون ها و آموزش های جهان بینی باعث می شود که اعضا کنگره ۶۰ به نتیجه مطلوب می رسند . رهایی از بندهای کینه و نفرت برای ما با کاهش وزن ارتباط مستقیم داشت.
 

در ضمن این هفته یک رهایی هم داشتیم مسافر کاهش وزن مسافر جواد از نمایندگی صفادشت با روزن ۱۰۶کیلوگرم سفر خود را شروع کرد و در طی ۱۱ماه موفق شد ۱۸ کیلو گرم کاهش وزن داشته باشد و به وزن ۸۸ کیلو گرم برسد با تشکر از جناب مهندس و امیدوارم برای جواد عزیز بهترین ها رقم بخورد

تایپ و ویرایش: مسافر کاهش وزن علیرضا لژیون یکم شعبه امیرکبیر
بارگذاری مطلب: راهنمای جونز مسافر رضا و همسفر امید