ما برای کامل نمودن یک مجموعه بازی، مانند پازل، نیاز به اجزای آن داریم، البته به‌نظر یک بازی است؛ در واقع صفحه تک‌تک یک کتاب است که به دست و توان عقلی خودتان به نگارش در می‌آید، یعنی نویسنده و همه کاره در آن، قهرمان و یا نقش اول، خود می‌باشید و ما با تمام اعضاء کنگره، نیروی بیشتر و توان بسیار برایتان می‌خواهیم.
سلام دوستان مهناز هستم همسفر حسین
اگر بخواهم تجربه خودم را از کاهش وزن با شما به اشتراک بگذارم؛ باید از زمانی بگویم که پس از پایان سفر اول و ورودم به سفر دوم، تصمیم گرفتم با کمک لژیون تغذیه سالم (جونز) مسیر کاهش وزن را آغاز کنم. در ابتدا تردید زیادی داشتم؛ زیرا پیش از آن روش‌های مختلف و رژیم‌های گوناگونی را امتحان کرده بودم؛ اما هر بار ناامیدتر از قبل به وزن اولیه و گاهی حتی بیشتر از آن، بازمی‌گشتم.
اما با ورود به لژیون جونز و راهنمایی‌های دلسوزانه راهنما همسفر زهره، تغییرات چشمگیری در خودم احساس کردم. طی 4 تا 5 ماه حدود 10 کیلوگرم کاهش وزن داشتم؛ آن‌هم بدون افتادگی پوست صورت یا بدن و بدون به‌هم‌ریختگی فرم بدن. روند کاهش وزن بسیار طبیعی، سالم و متعادل بود.
متأسفانه در ادامه مسیر باردار شدم و نتوانستم آن‌گونه که باید برنامه را دنبال کنم؛ اما همان برنامه‌های دقیق تغذیه و D.sap باعث شد بهترین دوران بارداری را داشته باشم. خوشبختانه کوچک‌ترین مشکلی از جمله قند بارداری، فشار خون و یبوست که بسیاری از خانم‌های باردار با آن مواجه می‌شوند، برای من پیش نیامد و همچنین از اضافه‌وزن زیاد نیز خبری نبود.
شاید یکی از دلایل اصلی حال خوبم، مصرف منظم D.sap در صبح و شب بود. همچنین در انتخاب خوراکی‌ها دقت زیادی داشتم؛ از تنقلات ناسالم مانند چیپس و پفک پرهیز می‌کردم، مصرف کنسروها و فست‌فودها را به حداقل رسانده بودم، مغزهای خوراکی را به‌صورت خام و تازه مصرف می‌کردم و پوست آن‌ها را هنگام مصرف می‌شکستم.
در طول بارداری، فقط وزن جنین افزایش یافته بود و بدن من هیچ اضافه‌وزنی نداشت. خدا را شاکرم که پسرم با سلامت کامل به دنیا آمد و من نیز در بهترین وضعیت جسمی و روحی قرار دارم. شکر، شکر، شکر...
نویسنده: همسفر مهناز رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون پنجم)
ویرایش: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون دوم) دبیر سایت
ارسال: همسفر اکرم رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی زال‌پارس
- تعداد بازدید از این مطلب :
59