انسان باید بداند چه چیزی برای بدنش مفید و لذت بخش است

دهمین جلسه از دوره پانزدهم کار گاه‌های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ ویژه همسفران اقا نمایندگی ستارخان؛ با استادی  پهلوان محترم مسافر اقبال، نگهبانی همسفر رضا و دبیری همسفر فرید  با دستور جلسه "تجربه  من از اضافه وزن و درمان آن با متود کنگره 60" در پنجشنبه ۲8فروردین ۱۴۰۴ ساعت ۱۴:۰۰ آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان اقبال هستم یک مسافر

اسم پهلوان میاد آدم حسش عوض می شود،و در جایگاهش که حس آن پیدا شود،من تصاویر انگشتر دنوری بود چندین سال پیش همش آرزو داشتم که این جایگاه برای ما اتفاق بیافتد،این بیانگر این است که من بدانم از کجا به کجا می آیم،یک وسیله که خدا به من داده است به نام جسم،و باید به گذشته  و آینده خودم مثل آیینه بزرگ و کوچک ماشین ببینم،اگر من در گذشته زندگی کنم دچار افسردگی می شوم و اگر آینده را نبینم  و حواسم به حال نباشد قطعا دچار مشکل می شوم،همانطور که آقای مهندس می فرمایند افکار و اندیشه ما بر جسم تاثیر مستقیمی دارد
یکی از بحث هایی که در کنگره جاری می باشد تغذیه سالم است ،من وزن زیادی داشتم که توانستم وزن خود را کاهش دهم،الان هم هرچیزی که دوست دارم را می پوشم،غذا خوردن نعمت خیلی بزرگی است، ما باید مکانیسم جسممان را مرتبط با تغذیه بدانیم می دانیم که چه چیزی باید بخوریم،آدمهایی که حال بدی دارند معمولا تغذیه نامناسب دارند،تعادل در درون آنها از بین رفته است. یکی از قسمتهایی که آسیب می بیند درون انسان افسرده دوپامین مغز انسان است،ما صحبت می کنیم که دوپامین درون مغز انسان ترشح می کند تنها 10 درصد است و 90 درصد در روده انسان تولید می شود،اکر بدانم جسم چه چیزی بخورد در گذشته خودم نمی مانم،و باید در آینده بدانم که چه چیزی قرار است بکارم،اگر هیچی نباشد نتیجه اش معلوم است،اگر آقای مهندس می گویند باد بکاری طوفان برداشت می کنید

اگر من دارم پرخوری می کنم در مثلثی حرکت می کنم که یک ضلعش نیاز، یک ضلع تغذیه و آن خواسته در میان هست ،در پرخوری یک جایی سیر می شوی ،باید اندازه هرکاری را دانست که درگیر شهوت نشوید چون اندازه دیگر برایتان مهم نیست
آقای مهندس هم می گوید خوردن دی سپ و تخم مرغ رو رعایت کنید ورزش هم توانستید انجام بدهید هرچیزی هم خواستید بخورید،این آموزش که با تفکر همراه است یا همان دانایی که مسیری هستند به نزدیکی فرمان عقل من را می رساند،که جسم من را به تعادل و به آرامش برسانیم که آن زایش اتفاق می افتد، اگرهرروز کنگره دارد رشد می کند به خاطر آرامش است ،اگر ما خودمان را زیر بارحرف آقای مهندس قرار دهیم تا  خویش خویشتنمان را آباد کنیم تا به آن آرامش برسیم
از اینکه به صحبت های من گوش کردید ممنونم