هشتمین جلسه از دور یازدهم سری کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ ویژه مسافران به نمایندگی اردبیل، به استادی مسافرحبیب، نگهبانی مسافرعلی و دبیری مسافرپیام با دستور جلسه "تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره 60"سه شنبه 26 فروردین ۱۴۰۴ راس ساعت ۱۷ آغاز به کار کرد.
خلاصه سخنان استاد:
در ابتدا خدا را شاکرم که در این مکان مقدس حضور دارم و میتوانم آموزش ببینم و خدمتگزار باشم در خصوص دستور جلسه اول باید علت اینکه انسان اضافه وزن پیدا میکند را بدانیم،که میتواند علت‌های مختلفی داشته باشد؛از استرس و اضطراب تا مرتب غذا نخوردن و کم کالری شدن بدن و موارد دیگر که همگی در افزایش وزن دخیل هستند،در کنگره 60 به لطف جناب مهندس بهترین روش ثابت شده برای کاهش وزن روش تدریجی برای کاهش وزن است،که روش آن به این صورت است که برای صبحانه دو عدد تخم مرغ مصرف شود چون پروتئین و انرژی لازم را فراهم میکند و نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی سالاد مصرف شود که اگر درکنار آن dsp هم باشد بهتر است.
ئ
و مورد بعدی در خصوص کاهش وزن غذا خوردن در ساعت‌های مشخص است و باید وعده‌های غذایی خود را منظم کنیم و به عبارتی زبان بدن خود را بشناسیم،در خصوص کاهش وزن جناب مهندس سی‌دی‌های اموزشی را هم در اختیار ما قرار دادن که میتوانیم ار آن استفاده کنیم در شعبه ما متاسفانه لژیون جونز وجود نداره که امیدوارم به زودی شاهد تشکیل ابن لژیون در شعبه اردبیل باشیم،در پایان باز خدا را شکر می‌کنم که در این جایگاه حضور پیدا کردم وکنار شما عزیزان آموزش دیدم.
تهیه و ارسال گزارش:مسافر حامد(لژیون سوم)
- تعداد بازدید از این مطلب :
90