دلنوشته مسافر حسن درباره تغذیه سالم

"تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰"

سلام دوستان حسن هستم یک مسافر
خدا را شاکر و سپاسگزارم که یک‌بار دیگر از ابتدای سال و با شروع آموزش‌ها در کنگره ۶۰ حضور دارم. این دومین دستور جلسه هفتگی سال ۱۴۰۴ است که برای اولین بار آقای مهندس در لیست دستور جلسات سالیانه قراردادند و به نظرم بسیار هدفمند هست. این دستور جلسه همانند سایر آموزش‌ها آگاهی لازم را نسبت به مسائل مرتبط با سلامت جسم و روان و اندیشه من می‌دهد. همه اعضای کنگره می‌دانند درمان در کنگره از سه ضلع جسم و روان و جهان‌بینی تشکیل‌شده است. اولین قدم در شناخت بیماری اعتیاد از دیدگاه کنگره ۶۰ از تعادل خارج شدن سیستم ایکس یا سیستم بیوشیمی در فیزیولوژی فرد مصرف‌کننده است و باید این سیستم در مدت‌زمان مناسب یا حداقل ۱۰ ماه به‌تدریج و همراه با یک داروی مناسب در اندازه‌ای مناسب بازسازی شود؛ بنابراین سفر به درمان اعتیاد به مواد مخدر انجام می‌گردد. لازم به یادآوری است ازنظر کنگره ۶۰ درمان قطعی اعتیاد همراه با درمان اعتیاد به سیگار انجام خواهد شد. هم‌زمان با آموزش‌های لازم افکار و اندیشه من تغییر و در کنار جسم رشد خواهد کرد. نتیجه تغییرات در جسم و افکار و اندیشه یا جهان‌بینی باعث رشد و بهبود اخلاق و رفتار یا همان روان من می‌شود. اینجا درمان انجام صورت می‌گیرد. اما باور اندیشمند و هدف اصلی کنگره ۶۰ رسیدن افراد به تعادل است. همه اعضا با این جمله آشنا هستیم: درمان فوق ترک و تعادل فوق درمان است و ما یاد گرفته‌ایم برای ادامه حیات و یک زندگی باکیفیت در بعد زمین نیاز به جسم داریم؛ اما چگونه جسمی؟
جسمی سالم جسمی چابک و سرحال. برای داشتن یک جسم سالم و سرحال باید فعالیت‌های منظم مثل ورزش روزانه و همین‌طور خوراک منظم و متنوع از انواع مواد غذایی سالم را داشته باشیم. به همین دلیل آقای مهندس سفر جونز یا تغذیه سالم را با متد دی اس تی مطرح کردند و این سفر هم به‌سلامت جسم و روان ما کمک بسیار مؤثری می‌کند که در ادامه تجربه شخصی خودم را برای شما خواهم گفت؛ و اما برداشت من از این دستور جلسه اگر سه ضلع مثلث درمان به یک اندازه و مساوی باهم رشد کند حتماً از مرحله درمان به تعادل خواهیم رسید.
تجربه شخصی من:
من با تجمع مسائل و بیماری‌هایی مثل قند و چربی خون و یبوست و درد مفاصل زانو و کمر که نتیجه اعتیاد و همراه با اضافه‌وزن بود وارد کنگره شدم. دائم به این مسائل فکر می‌کردم و انواع درد و مصدومیت‌های حرکتی حتی محدودیت‌ها در انتخاب خوراک و نوع و سایز لباس و کفش را تجربه کردم اما هنوز به‌اندازه‌ای که تجربه داشتم آموزش و تفکر نداشتم و شروع به سفر کردم در ادامه سفر اول با راهکارهای ساده و کاربردی راهنمای گرامی خودم آقای رضوانی و به روش دی اس تی یا تدریجی در مدت‌زمان تقریباً ۱۴ ماه مقدار ۲۴ کیلو از وزن خود را کاهش دادم. این تغییر این‌قدر محسوس و مشخص بود که تا الآن بسیاری از دوستان و اقوام برای مشورت و همفکری به من مراجعه می‌کردند اما وقتی از تجربه‌ام صحبت می‌کردم برای آنها قابل‌قبول نبود.
خداوند را شاکرم از آقای مهندس و از و همه اعضای خانواده بزرگ کنگره ۶۰ نیز سپاسگزارم. با آموزش‌های آقای مهندس و راهنمای بسیار عزیزم آقای رضوانی راه و روش درست غذا خوردن که لازمه درست زندگی کردن است را یاد گرفتم. آقای مهندس کار درست در زمان درست انجام می‌دهند و این یعنی موفقیت.
خدا قوت به شما خدمتگزاران کنگره ۶۰ مخصوصاً عزیزان خدمتگزار در شعبه شادآباد. از اینکه صحبت‌های من توجه کردید از همه شما سپاسگزارم.