رکورد کاهش وزن در کنگره ۷۰ کیلو می‌باشند

هشتمین جلسه از دور بیستم کارگاه‌های آموزش خصوصی کنگره ۶۰  نمایندگی باباطاهر همدان با استادی راهنمای محترم مسافر رضا و نگهبانی مسافر عباس و دبیری مسافر روح‌الله با دستور جلسه (تجربه‌من‌از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰) یکشنبه ۲۴ فروردین ۱۴۰۴ رأس ساعت ۱۷ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان رضا هستم یک مسافر

تشکر ویژه میکنم از آقای مهندس و خانواده محترم ایشان و خدمت گزارانی که در کنگره ۶۰ در تمام نقاط کشور خدمت می‌کنند. اللخصوص خدمت گزاران نمایندگی  باباطاهر همدان و همه عزیزان حاضر در کارگاه آموزشی. این لحضه را تبریک میگم به دوستان رها شده و راهنمایان محترم  انشالا  در ادامه این مسیر موفق باشند. تشکر ویژه دارم به رسم ادب یادی میکنم از راهنمای محترم درمان موادم جناب آقای علیرضا علی‌بخشی و راهنمای درمان سیگارم جناب آقای کرمی امیدوارم هر جا هستند موفق باشند و نتیجه زحماتی که در کنگره کشیدند، انشالله در زندگیشان جاری باشد.
اما  دستور جلسه این هفته، بحث کاهش وزن می باشد؛ خب طبق توضیحاتی که جناب مهندس فرمودند چاقی یعنی چربی در بدن، این تعریف خیلی ساده ای از چاقی می باشد. که مقداری چربی اضافه بدن ذخیره می‌کند، حالا چه در قسمت شکم و چه در جاهای دیگرکه موجب چاقی فرد می‌شود.
چرا این اتفاق می افتد؟ یکی از دلایلش به فرموده آقای مهندس،پرخوری میباشد،علت بعدی بدخوری و درهم خوری میباشد، یعنی ما نمی‌دانیم چه چیزی را باید بخوریم وچه چیزی رو باید از خوردنش پرهیز نماییم و بعضی چیزهایی رو درهم استفاده می‌کنیم
اما مهمترین عاملی که جناب مهندس نیز بهش اشاره کردند، ترس بدن هست. زمانی که بدن می‌ترسد که بهش غذا نرسد شروع می‌کند به فرایند ذخیره سازی و انباشته کردن به صورت چربی در بدن ولی بعضی ها متاسفانه اشتباه فکر می‌کنند، اینگونه که مثلا من چاقم پس صبحانه نمیخورم، یا چاقم پس شام نمیخورم
اتفاقاً این نخوردن ها بیشتر موجب چاقی می‌باشد. که اصطلاحی که اکثر مردم استفاده می‌کنند که میگن ما حتی با مصرف آب هم دچار چاقی میشویم خب علتش همین است.  که طبق فرموده جناب مهندس بدن می‌ترسد، آیا امروز غذای کافی خواهد رسید یا خیر؟
چون برای مثال یک روز ساعت ۹صبح صبحانه می‌خورند و روز بعدی ساعت ۱۱ صبح، ویا یک روز ساعت ۱۲ ناهار می‌خورند و روزی بعدی ساعت ۳ بعداظهر ،به همین علت بدن دچار ترس می‌شود و فرایند ذخیره سازی چربی رو  برای روز مبادا آغاز می نماید.
حالا در جامعه ما در بیرون از کنگره ۶۰ چه راهکارهایی استفاده می‌شود برای درمان چاقی؟ طبق فرموده آقای مهندس؛ ۲ روش هست که بیشتر دارن انجام می‌دهند
اول اینکه؛  انجام ورزش های سخت و سوزاندن کالری می‌باشد که بعضی مواقع دارای عوارض های شدیدی نیز می‌باشد،‌‌  ‍
دوم این است ؛  متدی که مورد استفاده قرار می‌گیرد، نخوردن غذا و رژیم های سخت و طاقت فرسا می‌باشد.حالا در کنار اینها روش های دیگری نیز استفاده می‌شود.  طب سوزنی، بریدن روده و کوچک کردن معده و مصرف شیشه و انواع داروها نیز استفاده می‌شود. به قول جناب مهندس این موارد گاهی باعث لاغری می‌شود ولی چه عوارضی را در پی دارد را در جامعه مشاهده می‌کنید مخصوصا در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی که مثلاً فردی اقدام به لاغری از طریق جراحی و بریدن روده کرده  است که متاسفانه منجر به فوتش شده است.
روشی که جناب مهندس به عنوان روش سوم معرفی کرده است و  برای کاهش وزن،روشی بسیار اصولی، منطقی و خیلی راحت میباشد، یعنی با رعایت کردن یکسری اصول بسیار ساده، که طبق فرموده جناب مهندس در روز چهارشنبه رکورد کاهش وزن در کنگره شصت ۷۰ کیلو میباشد، که واقعا در نوع خودش بی نظیر میباشد چرا که نه شما اقدام به ورزش های سخت میکنید،و نه خودتون را از وعده های غذایی محروم بکنید و نه هیچگونه جراحی و دارویی،و به مقدار ۷۰ کیلو هم وزن کم میکنید، فقط با رعایت کردن یکسری اصول که بنده مواردی از اون را خدمت شما  عرض می‌کنم. در بحث غذا می‌گویند کسی که غذای کم مصرف می‌کند برایش حکم دارو را دارد و کسی که به اندازه مصرف می‌کند برایش حکم غذا را دارد و اما کسی که پرخوری می‌کند غذا برایش حکم سم را دارد.

حتی طبق فرموده آقای مهندس این اصول حالت عکس نیز انجام می‌دهد یعنی فردی که خواهان چاقی هست با رعایت این اصول چاق می‌شود و فردی خواهان لاغری هست با رعایت این اصول دچار لاغری میگردد، فقط یک شرطی در اینجا وجود دارد اینکه کسانی که می‌خواهند لاغر شوند باید در روز ۳ وعده غذا مصرف کنند و افرادی که که خواهان چاقی هستند باید در روز ۵ وعده مصرف غذا داشته باشند،فقط این مورد فرق داره و بقیه اصول یکسان و مشترک هستند.
صبح که از خواب بیدار می‌شوید باید اقدام به مصرف ۲ لیوان آب نمایید البته بصورت ناشتا وبه همراه سرکه دی سپ، اصل دوم  نوع مصرف غذا و مشخص و دقیق بودن تایم و ساعات مصرف، یعنی برای مثال اگر شام رو ساعت ۸ شب مصرف میکنید در شب های بعدی هم همین ساعت اقدام به خوردن غذا کنید، پس سه وعده غذایی باید تایم مشخصی داشته باشد
مسئله بعدی رعایت قانون مصرف آب هست، شما با غذا اصلا نباید آب، نوشابه، دوغ یا دلستر مصرف بکنید. چرا که نیم ساعت قبل از غذا مجاز به خوردن آب هستید و دو ساعت بعداز غذا،
مسئله و اصل بعدی، روزی نیم ساعت پیاده روی هست، به طوری که پیاده رویه تندی باشد و ضربان قلب را بالا ببرد، مسئله بعدی مصرف کردن روزانه دو عدد تخم مرغ آب پز، به این صورت که حداقل باید پنج روز در هفته روزانه دو عدد تخم مرغ آب پز استفاده کنید، مورد بعدی استفاده و مصرف سالاد می‌باشد، باید حتما بیست دقیقه قبل از خوردن غذا، سالاد میل بشود. خوردن سبزیجات خیلی مهم است.
همه مواردی که خدمت شما عزیزان عرض نمودم برای کسانی که می‌خواهند چاق بشوند و کسانی که می‌خواهند که لاغر بشوند مشترک و یکسان می باشد. البته همه اینها در صورتی جواب می‌دهند که در کنگره ۶۰ حاضر باشیم و همچنین با گوش دادن به سی دی های ساختمان جسم و جسم، آقای مهندس دژاکام انجام پذیر است. کم کردن وزن نیز بی شباهت به درمان مواد نیست. به همین خاطر باید سی دی هارو گوش بدهیم و در کلاس های آموزشی حاضر بشویم. انشالله با انجام مطالب گفته شده به نتایج دست می‌یابید. ممنون هستم از شما که به صبحت های من گوش کردید.

تایپ: مسافر مجتبی (لژیون پنجم)

عکس: مسافر محمد رضا (لژیون چهارم)

تنظیم و ارسال: مسافر سعید (لژیون چهارم)