در خدمت راهنما همسفر فرنگیس از لژیون سوم نمایندگی ابن‌سینا بودیم تا با ایشان مصاحبه‌ای درباره دستورجلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰» داشته باشیم. لطفا دقایقی با ما همراه باشید.
لطفا اگر تجربه‌ای از کاهش وزن داشتید بازگو کنید؟
بنده چندین مرتبه و زیر نظر پزشک کاهش وزن داشته‌ام، یک بار در سال ۸۲ که منجر به کاهش ۲۰ کیلویی شد و بار دیگر در سال ۸۹ که باعث کاهش ۱۵ کیلو از وزنم شد؛ اما متاسفانه چون بدون جهان‌بینی و آموزش بود و همچنین در مدت زمان کوتاه، نه تنها باعث تربیت نفس گرسنه در من شد؛ بلکه بعد از مدتی و رعایت نکردن اصول آن، به همان وزن اولیه برگشتم.
به نظر شما چه چیزی روش کاهش وزن در کنگره را از دیگر روش‌ها متمایز کرده است؟
طبق روش DST، خوردن غذا در سه وعده، به مقدار لازم و غذای سالم و مناسب و دادن فرصت کافی به جسم به مدت حداقل ۱۰ ماه برای کاهش وزن باعث تمایز آن از دیگر روش‌های کاهش وزن در بیرون از کنگره شده است.
اضافه وزن شما باعث ایجاد چه مشکلاتی شده بود؟
زانو درد و تپش قلب.
با شروع درمان، کدام یک از مشکلات شما برطرف شده است؟
خدا را شکر مشکلات جسمی، از جمله تپش قلب و درد زانوهایم تا حدود زیادی برطرف شده است.
آیا شروع درمان شما با محدودیت غذایی همراه بود؟
در کنگره و با این روش، ما هیچ محدودیت غذایی نداریم و از غذای سفره و خانواده استفاده می‌کنیم که باعث آسودگی خاطر نیز می‌باشد و بالطبع گرفتن نتیجه بهتر می‌شود.
لطفا ساز و کار این روش را به صورت مختصر توضیح دهید.
در لژیون تغذیه سالم، ما آموزش می‌گیریم که ابتدا جسم خود را بشناسیم و با شناخت کامل و لحاظ نمودن زمان کافی و داشتن نظم در وعده‌های غذایی، کاهش وزن تدریجی را تجربه نماییم. داشتن خواب کافی و خوردن آب و استفاده از تمام مواد خوراکی از جمله میوه‌ها و سبزیجات و پروتئین، همراه ورزش که مناسب‌ترین آن، پیاده‌روی می‌باشد، ما را به نتیجه مطلوب می‌رساند.
مصاحبه‌کننده: همسفر ریحانه رهجوی راهنما همسفر طاهره (لژیون پنجم)
مصاحبه‌شونده: راهنما همسفر فرنگیس (لژیون سوم)
عکاس خبری و ارسال: همسفر ملیکا رهجوی راهنما همسفر آرزو (لژیون یازدهم)
همسفران نمایندگی ابن‌سینا
- تعداد بازدید از این مطلب :
121