گروه خانواده - جهان‌بینی در ورزش پایه و اساس‌ درمان است

اکثر بیماری‌های که انسان امروزه درگیر آن است به خاطر عدم تحرک‌ و ورزش نکردن است‌؛ اگر ما بتوانیم با ورزش کردن‌ و تغذیه سالم جسم خود را سالم کنیم قطعأ به تعادل و درمان‌خواهیم رسید‌. ورزش‌ در درمان اعتیاد خیلی مهم است خصوصاً برای افرادی‌ که مسافر هستند؛ وقتی پروسه‌ای درمان‌ را می‌گذرانند و رو به جلو می‌روند باید ورزش را در برنامه و کار خود قرار دهند و نقش به‌سزایی در درمان‌ دارد‌. ورزش باعث می‌‌شود شاداب‌ و سر‌حال و از بند اعتیاد رهایی پیدا کنند‌.
کسانی که به کنگره ‌۶۰‌‌، می‌آیند زمانی‌که به درمان می‌رسند باید ورزش‌ را در کنار برنامه خود قرار بدهند‌. نتایجی که در اثر ورزش کردن‌ بدست می‌آورند لذت‌بخش است و دوست دارند که ادامه بدهند‌. ورزش به عنوان یک نیرویی مکمل‌ برای درمان استفاده می‌شود و هم برای مسافر‌ و همسفر  به یک صورت است‌‌. مسافری که با حال خراب می‌آید به کنگره ‌۶۰‌، می‌توانند با ورزش کردن‌، روی خودشان و سیستم عصبی‌، سیستم بدنی خود تاثیر بسزایی بگذارند‌؛ وقتی که ورزش‌‌ می‌کنند در بدن خود موادی به نام دوپامین‌، اندورفین ترشح می‌شود و  باعث شادابی‌ در انسان می‌شود و عشق لازم را به او می‌دهد؛ وقتی می‌خواهیم ورزش کنیم؛ اگر تغذیه‌ سالم داشته باشیم می‌توانیم به درجات‌ خوبی برسیم در طول درمان‌، به تناسب اندام برسیم. کسانی که اضافه وزن‌ دارند می‌توانند با ورزش‌، کردن اضافه وزن خود را بر‌طرف کنند و با تغذیه‌ درست به آن وزن ايده‌آل خود برسند‌‌.
جهان‌بینی در ورزش‌، پایه‌ و اساس درمان‌ است. علم کنگره ‌۶۰، بر سه اصل بنا شده: جسم، روان، جهان‌بینی و کسی که می‌خواهد به درمان‌ و تعادل برسد لازم است این سه اصل‌، را باید کاربردی کند؛ وقتی جسم‌ ما در حال سالم شدن است می‌توانیم با ورزش‌کردن‌ روح خود را شاداب‌ و سرحال کنیم و از جسم خود مراقبت کنیم‌. با تغذیه سالم، می‌توانیم خواب خوب‌ داشته باشیم می‌توانیم در طول روز سرشار از سلامتی‌‌ باشیم و با خیلی از بیمار‌ی‌ها، دسته‌پنچه نرم کنیم؛ اگر بیماری‌ داریم می‌توانیم با ورزش کردن‌ بر‌طرف‌ و جلو‌گیری کنیم از بیماری‌های که خدای نکرده در آینده‌، به وجود می‌‌آیند. آقای مهندس می‌فرماید: جهان‌بینی از واجبات ورزش‌ است؛ وقتی جهان‌بینی در ورزش باشد ورزشکار آرامش‌ و آسایش دارد‌.

نویسنده: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر الهه (لژیون سوم)
تایپ: همسفر طاهره رهجوی راهنما همسفر زهرا ( لژیون دوم )
ارسال: همسفر جمیله رهجوی راهنما همسفر زهرا ( لژیون دوم )
همسفران نمایندگی پرند