دستور جلسه این هفته بیانگر این است که در کنگره ۶٠ جهانبینی شامل همه موضوعات می‌شود. وقتی صبح جمعه با تمام قدرت بر نفس خود غلبه می‌کنید و از خواب شیرین صبحگاهی بیدار می‌شوید تا در دامن طبیعت با جمع دوستان ورزش کنید، این نکته نشانگر آن است که نوع تفکر و جهانبینی شما باکسانی که در خواب شیرین هستند، فرق می‌کند.
«هیچ‌چیز در این جهان مهم‌تر از درست زندگی کردن و لذت بردن از این موهبت الهی نیست». در میان جمع دوستان بودن و انجام ورزش یکی از راه‌های بهتر زیستن است و باعث می‌شود ما مسیر تکامل را بهتر طی کنیم. در صبح جمعه جنگ بزرگی در وجود ما رخ می‌دهد که آیا به حرف روح وجود گوش کنیم و برای سلامت جسم خود دل از رختخواب بکنیم یا به ندای جن گوش کنیم که می‌گوید: امروز جمعه و روز استراحت کردن است، بخواب تا خستگی هفته از تن بیرون کنی. تعداد زیادی از ما هر جمعه متأسفانه مغلوب حرف جن وجود خود می‌شویم و دوباره می‌خوابیم. آنانی که هر هفته موفق به حضور در پارک می‌شوند یقیناً در مسیر رشد و صراط مستقیم قرار خواهند گرفت، چون بر نفس اماره خود غلبه کرده‌اند؛ البته که لازم است ورزش انتخابی خود را در طول هفته نیز انجام دهیم. شما که مقاله این هفته را مطالعه می‌کنید جزء کدام دسته هستید؟
همین‌طور که می‌دانید یکی از اضلاع مهم مثلث درمان در کنگره ۶۰، جهانبینی است. تا زمانی که دیدگاه فرد نسبت به خود و اطرافش تغییر نکند، هرگز به تعادل نمی‌رسد. شاید سؤال پیش بیاید چه ارتباطی بین جهانبینی و ورزش است؟
جهانبینی در ورزش؛ یعنی «رشد و تکامل معنوی همراه با سلامت، شورونشاط جسم». جهانبینی صحیح و نوع نگاه ما باعث می‌شود که ما ورزش را پله‌ای برای رسیدن به مسیر تکامل بدانیم و از طرفی انجام ورزش مناسب موجب می‌شود که نوع افکار و اندیشه در زندگی منفی نباشد. درنتیجه جهانبینی و ورزش رابطه متقابل با هم دارند و مکمل هم هستند.
ورزش از دیدگاه برخی فقط باعث سلامت جسم می‌شود، ولی در کنگره ۶۰ ما اعتقادداریم که نوع جهانبینی فرد برای انجام ورزش می‌تواند تأثیرات متفاوتی در فرد داشته باشد. به‌طور مثال: اگر هدف ما از ورزش لاغر شدن و یا رسیدن به قهرمانی باشد، ممکن است برای رسیدن به این هدف با انجام ورزش‌های سنگین، آسیب شدیدی به جسم خود وارد کنیم. در این صورت در انتها شاید به هدف خود برسیم ولی یک کار ضد ارزشی انجام داده‌ایم. ورزش عمل ارزشی و مثبت است به‌شرط اینکه به شکل صحیح و به میزان مناسب انجام شود.
زمانی که من مسیر رشد تکامل معنوی را با آموزش گرفتن از منابع کنگره ۶٠ انجام می‌دهم و تغذیه سالم در سبد غذایی خود دارم، باید برای شورونشاط جسم و روان خود حتماً یک ورزش انتخاب کنم و در طول هفته چند جلسه آن را انجام بدهم. با رعایت کردن این سه مؤلفه مسیر رسیدن به آرامش و آسایش را راحت‌تر طی می‌کنم و مثلث تعادل در زندگی را به دست خواهم آورد. تغذیه سالم همراه با ورزش مناسب باعث می‌شود سیستم ایکس ما در تعادل باشد.
آقای مهندس ورزش را مکمل درمان می‌دانند. با تدابیر ایشان یک رهجو بعد از گذشت سه ماه از حضورش در کنگره، می‌تواند یک رشته ورزشی انتخاب کند و هر هفته به پارک بیاید. تازه‌واردین به علت آن‌که تعادل لازم را ندارند، نمی‌توانند در این امر شرکت کنند. مسافرها و همسفران با حضور در پارک می‌توانند سفری همراه باانرژی و نشاط داشته باشند.
ورزش در کنگره ۶۰ از سال ۱۳۸۳ آغاز شد. ورزش نیز مثل سایر موضوعات ذره‌ذره رشد کرد تا جایی که اکنون کنگره دارای چندین رشته ورزشی است و در رشته‌هایی مثل راگبی و تیروکمان صاحب مقام‌های کشوری شده است.
دستور جلسه جهانبینی در ورزش به همسفر می‌گوید: برای اینکه یک بانوی توانمند در جامعه و خانواده خود باشید، یکی از مؤلفه‌های مهم انجام یک رشته ورزشی در زندگی شما است. داشتن رشته ورزشی برای بانوان باعث ایجاد اعتمادبه‌نفس، افزایش قدرت جسم و ذهن، انرژی، نشاط و قدرت حل مسئله در زندگی می‌شود. البته رشته ورزشی باید متناسب با جسم و سن باشد و در غیر این صورت باعث تخریب می‌شود.
انجام ورزش مناسب همراه با جهانبینی درست باعث می‌شود سیستم ایکس بدن ما بهتر کار کند. شما همسفر عزیز! اگر خواستار آن هستید که خانواده سالم و پرنشاطی داشته باشید، باید تنبلی را رها کنید، رشته ورزشی مناسب انتخاب کنید و در طول هفته و در زمان مناسب آن را انجام دهید. جامعه‌ای سالم و توانمند است که زنان قوی و سالم دارد، پس سعی کنیم تغییر مثبت را از خود شروع کنیم. همواره سعی کنید در کنار آموزش مناسب کنگره ۶٠ برای رشد معنوی خود، به جسم خود هم اهمیت زیادی بدهید. تغذیه سالم در خانه و انجام ورزش در طول هفته موجب می‌شود که دنیای خوبی برای خود و دیگران بسازید.
نویسنده: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون دهم)
عکاس: همسفر نسرین، مرزبان خبری
ویراستار: همسفر مرضیه رهجوی راهنما همسفر طیبه (لژیون چهارم)
ارسال: همسفر بهار رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون هفتم)
همسفران نمایندگی امین قم
- تعداد بازدید از این مطلب :
640