جهان‌بینی در ورزش اساس درمان اعتیاد است

جلسه نهم از دوره سوم کارگاه‌های آموزش مجازی همسفران نمایندگی ابوریحان با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» به استادی همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر مریم در روز شنبه ۴ آذرماه سال ۱۴۰۲ برگزار شد.

خلاصه سخنان استاد:

جهان‌بینی؛ یعنی نگاه کردن به جهان. جهان‌بینی، مجموعه تفکرات، احساس، ادراک و برداشت ما نسبت به خودمان، پیرامونمان و هستی است.

تمام ادیان الهی آمدند که به انسان یاد بدهند که چگونه زندگی کند و چه قوانینی را باید رعایت کند. یاد دادند دروغ نگوید، غیبت و تجسس نکند، کم‌فروشی نکند؛ این‌ها همگی جهان‌بینی هستند که هنر و علم زندگی ‌کردن است. بالاترین علم و هنر، درست زندگی کردن است. جهان‌بینی، یکی از علوم مهم کنگره ۶۰ و یکی از اضلاع مثلث درمان اعتیاد در متد  DST  است.

جهان‌بینی، موضوعی است که در تمام فعالیت‌های کنگره ۶۰ اهمیت خاص خود را دارد و فقط به درمان اعتیاد مربوط نمی‌شود. کنگره ۶۰ ورزش را به‌عنوان یک عامل مهم؛ اما کمکی و مکمل در درمان اعتیاد مؤثر می‌داند. این مسئله به‌گونه‌ای است که بدون در نظر گرفتن عامل ورزش درمان اعتیاد امکان‌پذیر است؛ اما به‌کارگیری آن به‌عنوان مکمل، نقش بسیار پررنگی در تحکیم درمان اعتیاد بازی می‌کند. ورزش یکی از مهم‌ترین عواملی است که در سلامتی ما نقش ایفا می‌کند. یکی از دلایل اصلی بیماری‌هایی که امروزه اکثر مردم با آن‌ها دست‌به‌گریبان هستند ورزش نکردن است.

جهان‌بینی در ورزش یکی از پایه‌ها و اساس درمان اعتیاد است، جهان‌بینی که ما در کنگره یاد می‌گیریم در تمام سطوح زندگی ما قابل‌استفاده است. جهان‌بینی در ورزش؛ یعنی رعایت ادب و احترام با هم‌تیمی‌ها و با تمام افراد؛ یعنی بر سر یک موضوعی جروبحث نکنیم و یا سر بردوباخت حاشیه‌سازی نکنیم.

آقای مهندس می‌فرمایند: «ما در کنگره اصلاً باختی نداریم، ما در کنگره می‌آموزیم؛ یعنی یا می‌بریم یا می‌آموزیم». علم درمان اعتیاد در کنگره ۶۰ بر سه اصل بناشده است؛ جسم، روان و جهان‌بینی؛ یعنی کسی که می‌خواهد به درمان و تعادل لازم برسد حتماً باید این سه اصل را کاربردی کند. جهان‌بینی ورزشی به چه مسائلی می‌پردازد؟ ما برای چه ورزش می‌کنیم؟ هدف ما از ورزش چیست؟ در ورزش به دنبال چه هستیم؟

کنگره ۶۰ به ما آموزش می‌دهد که سعی کنیم از جسم خودمان که یک امانت الهی است در حد اعلای خود نگهداری و مراقبت کنیم. اگر ما به‌صورت منظم فعالیت ورزشی داشته باشیم و سایر فاکتورهای سلامتی را نیز رعایت کنیم درواقع سلامتی خودمان را تضمین کرده‌ایم.

کنگره ۶۰ از سال ۱۳۸۳ فعالیت‌های ورزشی خود را به‌صورت منظم آغاز کرده و هم‌اکنون اعضای کنگره ۶۰ در ۱۴ رشته ورزشی فعالیت می‌کنند.

اگر ما بتوانیم با ورزش‌ و تغذیه سالم جسممان را سالم کنیم، قطعاً به تعادل و درمان کامل خواهیم رسید. ورزش در درمان اعتیاد خیلی مهم است به‌خصوص برای افرادی که مسافر هستند، وقتی در پروسه درمان قرار می‌گیرند و کم‌کم جلو می‌روند و ورزش را در کار و برنامه خود قرار می‌دهند نقش بسزایی در درمانشان دارد و همین باعث می‌شود بعد از رهایی و درمان دیگر به اعتیاد بازگشت نکنند. ورزش کردن باعث نشاط و سلامتی جسمشان می‌شود. ورزش باعث می‌شود که سیستم شبه افیونی بدن راه‌اندازی شود و دوپامین و اندورفین بیشتری تولید و ترشح شود. همان‌طور که می‌دانیم وقتی جسم سالم باشد بهتر می‌توانیم تفکر کنیم و تصمیم بگیریم؛ چراکه عقل سالم در بدن سالم است.

اعضای کنگره ۶۰ الزاماً بایستی عضو تربیت‌بدنی بوده و در یکی از رشته‌های ورزشی حضورداشته باشند. آقای مهندس می‌فرمایند: «جهان‌بینی از واجبات ورزش است؛ وقتی جهان‌بینی در ورزش باشد ورزشکار آسایش و آرامش دارد».

رابط خبری: همسفر فاطمه ر. رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون چهارم)
ویراستار: همسفر شهرزاد رهجوی راهنما همسفر مرجان (لژیون پنجم)
ارسال: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر راضیه (لژیون دهم)
همسفران نمایندگی ابوریحان