انسان باید به قالب خود توجه داشته باشد تا قالبی معیوب نداشته باشد و قالب انسان نباید از خشت و گل باشد. جسم، خانه ماست و بسیار ارزشمند است، نمی‌توانیم هر طور که خواستیم آن را ویران کنیم. این جسم را باید سالم و قوی نگه داریم؛ زیرا وضعیت ما در تمام طول عمر به محافظت ما از جسم بستگی دارد و اگر انسان به دلیل ناآگاهی یا با اختیار خود این جسم را نابود کند، عواقب آن با خودش است. برای مثال اگر مواد اولیه را به جسم نرسانی، جسم دچار کمبود می‌شود و در نهایت تخریب می‌شود و دچار بیماری‌های مختلف می‌شوی. ممکن است این سهل‌انگاری‌ها در ابتدا باعث نابودی جسم نشود؛ اما با گذشت زمان تخریب و بیماری در جسم به وجود می‌آید.
همه انسان‌ها کار و مشغله دارند؛ اما این دلیل نمی‌شود که من به جسم خودم توجه نکنم برای مثال به دلیل اینکه کار دارم، خواب شبانه نداشته باشم. این نکته مهم را هم باید بدانم که خواب روز جای خواب شب را نمی‌گیرد؛ چون در شب کالبد انسان انرژی کیهانی را می‌گیرد. سه ماده اصلی استیل‌کولین، سروتونین و آدرنالین برای خواب ترشح می‌شود، این‌ها سر ساعت مشخصی ترشح می‌شوند. برای مثال اگر من هر شب ساعت ده بخوابم، این ماده به طور منظم ترشح می‌شود؛ اما اگر یک روز ساعت دوازده بخواهم بخوابم، ممکن است دیگر به خواب نروم یا به سختی بخوابم. یکی از علت‌های مصرف قرص خواب همین است که ساعات مختلفی می‌خوابیم و دیگر خوابمان نمی‌رود.
مسئله بعدی ورزش است. یکی از علت‌های چاقی، عدم تحرک است. غیر از چاقی، ورزش نکردن باعث بروز انواع بیماری‌های روانی و جسمی می‌شود. جناب مهندس بیان می‌کنند: «اگر می‌خواهید هیچ‌وقت بیمار نشوید، مخصوصاً بیماری قلبی، پیاده‌روی کنید». در همه چیز زمان نقش بسیار مهمی دارد. در درمان اعتیاد نیز باید زمان را در نظر داشته باشیم و برای مصرف دارو که بتواند خودش را درمان کند، زمان‌بندی صحیح بسیار اهمیت دارد. پس در زیبایی، تناسب اندام و طرز بیان مهم است؛ اما بعضی انسان‌ها فکر می‌کنند با عمل زیبایی، انسان زیبا به نظر می‌رسد و این مهم‌ترین چیز است.
منبع: سی‌دی «زیبایی»
نویسنده: راهنمای تازه‌واردین همسفر نسیم
ویرایش و ارسال: همسفر مریم رهجوی همسفر سمیه (لژیون بیست و سوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی خواجو
- تعداد بازدید از این مطلب :
238