English Version
This Site Is Available In English

تمرین خود‌آگاهانه

تمرین خود‌آگاهانه

سلام دوستان مریم هستم همسفر

«الهام از رمضان» تمرینی خودآگاهانه است. در این ماه آموختم بسیاری از کارهایی که تصور می‌کردم بدون آن‌ها نمی‌توانم زندگی کنم، در واقع تنها عادت‌هایی روزمره من بوده‌ است و دریافتم که گرسنگی تنها جسم را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد، بلکه روح نیز گاهی از توقعات بی‌جا، احساسات منفی و واکنش‌های شتابزده و عجولانه خسته می‌شود. در کنگره‌۶۰ یاد گرفتم که رهایی با اجبار حاصل نمی‌شود، بلکه با صبر، نظم و پذیرش به دست می‌آید. ماه رمضان نیز به من آموخت که هر چیزی زمان مناسب خود را دارد و افطار زمانی شیرین است که شما صبرش را کرده باشی. این ماه به من نشان داد اگر خواهان تغییر هستم، باید از قدم‌های کوچک و روزانه شروع کنم.

به این درک رسیده‌ام که شکرگزاری، خدمت و مراقبت از خود، تنها یک شعار نیست، بلکه روشی برای درست زندگی کردن است. ماه رمضان و کنگره‌۶۰ هر دو پیامی یکسان دارند: آرام، پیوسته و امیدوار پیش بروید. این ماه یادآوری می‌کند که مراقبت از نفس تنها به خوردن و آشامیدن محدود نمی‌شود، بلکه شامل کنترل فکر، گفتار و رفتار نیز می‌باشد. من متوجه شدم هرگاه از خواسته‌های لحظه‌ای خودم گذشتم، آرامش عمیق‌تری را تجربه کردم. رمضان به من «نه» گفتن را آموخت؛ نه گفتن به عجله، خشم، ناامیدی و ترس. احساس می‌کنم این تمرین‌ها در کنار آموزش‌های کنگره‌۶۰، من را به سمت تعادل و مسئولیت‌پذیری بیشتر سوق می‌دهد.

سلام دوستان ام‌البنین هستم همسفر

ما می‌دانیم که ماه رمضان، ماهی برای تزکیه، پالایش و ماهی برای «نه» گفتن به درخواست‌های نفس است. همه ماه‌های خداوند با ارزش هستند، ولی خداوند در قرآن به‌طور خاص به این ماه اشاره کرده و به بندگان خود، دستور داده تا روزه بگیرند و از فرصت‌ها و فضیلت‌های این ماه استفاده کنند. ماه رمضان از نگاه کنگره۶۰، بسیار مهم و باارزش است. چراکه در این ماه آقای مهندس، علاوه بر انجام فرایض دینی و روزه‌داری، مصرف مواد خود را نیز منظم کردند و با کاهش تدریجی آن، از اعتیاد خود رها یافتند. در واقع می‌توانیم ماه رمضان را الگویی برای تشکیل کنگره۶۰، در نظر بگیریم. ماه رمضان، در کنگره حال و هوای خاصی دارد. مسافران و همسفران، در همه شعبه‌ها، حضور پیدا می‌کنند که همین امر باعث صمیمیت بیشتر در بین اعضاء می‌شود. روزه تنها به معنای دوری و پرهیز از خوردن و آشامیدن نیست؛ بلکه باید همه اعضای بدن، روزه‌دار باشند.

به عبارتی؛ فرد باید از ضد‌ارزش‌ها مانند دروغ، نفرت و کینه دوری کند، چراکه باعث تخریب در شخصیت افراد می‌شود. ما در این ماه می‌توانیم با تزکیه و پالایش، خود را از ضدارزش‌ها دور کنیم. افراد معمولاً از نعمت‌های خداوند که در واقع همان خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها است بدون این‌که توجهی به ارزش و لذت واقعی آن‌ها داشته باشند، استفاده می‌کنند. گرسنگی و تشنگی در این ماه، لذت و ارزش حقیقی این نعمت‌ها را، در هنگام افطار برای ما آشکار می‌کنند. کنگره۶۰ معتقد است که روزه، برای جسم و روان، بسیار مفید است و استراحتی برای دستگاه گوارش محسوب می‌شود. ما موظفیم که در این ماه روی خودمان کار کنیم و به دیگران نیز کمک نماییم و سعی کنیم در افطاری دادن‌ها چه در کنگره و چه در سایر مکان‌ها مشارکت داشته باشیم و کار نیک را در هر زمان فراموش نکنیم.

سلام دوستان خدیجه هستم همسفر 

ماه رمضان برای من ماهی مبارک و پر از خیر و برکت بوده است و همیشه به عنوان یک ماه عبادی، سعی می‌کردم همه وظایف دینی خودم را به درستی به‌جا بیاورم. وقتی وارد کنگره شدم و متوجه شدم متدDST را آقای مهندس با الهام از رمضان ابداع کردند، برایم بسیار جالب بود که خلاقانه از این ماه مبارک می‌توانیم در دیگر مسائل هم، الهام بگیریم. روزه گرفتن فقط در خوردن و آشامیدن نیست. در کنگره با جهان‌بینی و الهام از ماه رمضان می‌توانیم با آگاهی بالاتری به تزکیه و پالایش خودمان بپردازیم و بر نفس‌اماره خودمان غلبه کنیم این امر باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و در نتیجه موفقیت بیشتر در کارها می‌گردد. روزه فقط یه مسئله عبادی نیست و صرفاً یه مسئله آموزشی است ما در این ماه، سازندگی را تمرین می‌کنیم و آموزشی که در کنگره می‌‌گیریم، می‌توانیم ذره‌ذره به یک نقطه‌ای برسیم و با جهان‌بینی و آگاهی، تغییرات مثبتی را در زندگی خودمان ایجاد کنیم. امیدوارم که همه ما بتوانیم از رمضان خلاقانه در مسیر ارزش‌ها الهام بگیرم و از برکات این ماه مبارک فیض ببریم.

رابط خبری: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون هفتم)
ویرایش و ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر سکینه (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی وحید

ویژه ها

دیدگاه شما





0 دیدگاه

تاکنون نظری برای این مطلب ارسال نشده است .