سلام دوستان علی هستم یک مسافر
ما اگر بخواهیم وادی نهم را اجرا و عملی کنیم، ابتدا باید وادی هشتم را حل کرده باشیم. اول پیمان را اجرا کرده باشیم تا به آن نقطه تحمل برسیم، نقطه تحمل یعنی روی خود کار کردن در تمامی موارد. یکی از این موارد مصرف کردن مواد مخدر و سیگار است که نقطه تحمل را نسبت به مصرف آنها بالا برده‌ایم، حال اگر بخواهیم مواد یا سیگار مصرف نکنیم باید فرایند طی شده را به صورت معکوس برگردیم، یعنی همان گونه که آرام آرام مصرف مواد و سیگار خود را افزایش داده‌ایم حال باید آرام آرام مصرف مواد و سیگار خود را کاهش دهیم. به عبارتی باید نقطه تحمل را در مصرف نکردن مواد بالا ببریم.
بالا بردن نقطه تحمل در دوری از ضد ارزش‌ها کار ساده‌ای نیست، اول باید سقوط کنید تا بتوانید صعود کنید. برای صعود بایستی به نیروهای بازدارنده مسلط باشیم که کار بسیار سختی است، البته این سختی به معنای غیر ممکن نیست، می‌توانیم آن را ممکن کنیم و در این مورد بدون شناخت و آگاهی انجام این کار غیر ممکن است.
برای بالا بردن نقطه تحمل به دو پارامتر مهم نیاز داریم، اول تکرار منظم موضوع و دوم زمان است که در بالا بردن نقطه تحمل نقش زیادی دارند. روش DST یعنی بالا بردن نقطه تحمل, یعنی در فاصله ۸ ساعت دارو مصرف نکردن و این در طول مدت ۱۰ ماه انجام می‌شود. در طول این ۱۰ ماه باید نقطه تحمل خودمان را در درمان سیگار بالا ببریم تا بتوانیم به درمان و تعادل برسیم.
تایپ و ارسال: خدمتگزاران سایت شادآباد
- تعداد بازدید از این مطلب :
22