گروه خانواده - ورزش چرخه‌ حیات و تعادل در کنگره۶۰

ششمین جلسه از دوره اول کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره60 نمایندگی اردبیل به استادی راهنما همسفر مهری، نگهبانی راهنمای تازه واردین همسفر سمیه و دبیری همسفر لیلا با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» روز دوشنبه 28 مهرماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۶:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

در کنگره۶۰ درمان اعتیاد بر پایه‌ مثلث جسم، روان و جهان‌بینی استوار است؛ اما ورزش، شاخه‌ای زنده از ضلع جهان‌بینی به شمار می‌آید که تعادل هر سه ضلع را برقرار می‌سازد. زمانی که انسان به ورزش روی می‌آورد، هورمون‌هایی چون اندورفین و دینورفین در بدنش ترشح می‌شوند و همین امر، نشاط و آرامشی چند برابر مواد مخدر طبیعی ایجاد می‌کند. ورزش نه‌تنها عمر انسان را افزایش می‌دهد، بلکه او را از بیماری‌های جسمی و پیری زودرس دور می‌سازد.

ورزشی که در کنگره انجام می‌شود، با ورزش بیرون از آن تفاوتی بنیادین دارد. در اینجا هدف رقابت نیست؛ بلکه آموزش، عشق و پیوند محبت است. شعار ما این است اگر بردیم، بردیم؛ اگر باختیم، آموختیم. در میدان‌های کنگره، حتی نسبت به رقیب خود عشق و احترام داریم و اجازه نمی‌دهیم کوچک‌ترین آسیبی به او برسد.

من خود تجربه کردم که ورزش در کنگره تنها فعالیتی فیزیکی نیست؛ بلکه مسیری برای بازسازی روح و جسم است. هنگامی که به تمرین دارت یا شنا پرداختم، احساس امید و شوق تازه‌ای در وجودم زنده شد. دیدن نگاه درخشان تازه‌واردانی که برای نخستین‌ بار دارت می‌زدند، برایم درس عشق و زندگی بود.

آقای مهندس بارها گفته‌اند که همین حضور در پارک‌ها و مسابقات حتی بدون قهرمانی، بزرگ‌ترین پیروزی است؛ زیرا ما یاد می‌گیریم صبح زود برخیزیم، نظم داشته باشیم و همراه با مسافرانمان انرژی بگیریم. ورزش در کنگره نه‌تنها حال جسم ما را خوب می‌کند، بلکه حال مسافرانمان را نیز چندین برابر بهتر می‌سازد.

تجربه‌ام آموخت که بسیاری از بیماری‌ها و حتی نازایی‌ها با ورزش و تغذیه‌ درست قابل درمان‌ هستند؛ اما باید به یاد داشته باشیم که هر ورزشی مانند روش درمان DST، نیازمند نظم و تدریج است. اگر سال‌ها بی‌تحرک بوده‌ایم، نباید ناگهان بدن را زیر فشار ببریم؛ بلکه باید از پنجاه متر آغاز کنیم و به‌تدریج مسیر را طولانی‌تر سازیم. در پایان می‌گویم ورزش در کنگره تنها حرکت بدن نیست، بلکه حرکتی است از درون به بیرون، از تاریکی به روشنایی و هر قدم در این مسیر، قدمی است به سوی سلامتی، عشق و تعادل.

ارسال: همسفر لیلا مرزبان خبری 
همسفران نمایندگی اردبیل