وقتی جمعه‌ها برای ورزش بیدار می‌شدم، خوابم تنظیم شد

جلسه هفتم از دوره‌ بیست و نهم سری کارگاه‌های آموزشی خصوصی مسافران کنگره ۶۰؛ نمایندگی شعبه اروند آبادان، با استادی مسافر رضا ، نگهبانی مسافر ولید و دبیری مسافر امید با دستور جلسه « جهان‌بینی در ورزش » سه‌شنبه ٢٩مهرماه ۱۴۰۴ ساعت ١۶:۰۰ آغاز به کارکرد.

سخنان استاد:

سلام دوستان، رضا هستم، یک مسافر.

در مورد دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش»، واقعاً من از جمله کسانی بودم که حتی در زمان اعتیاد هم عاشق ورزش کردن بودم، ولی مصرف اجازه نمی‌داد که به صورت منظم ورزش کنم. اما از زمانی که وارد کنگره ۶۰ شدم و آموزش دیدم، متوجه شدم که مثلث درمان شامل جسم، روان و جهان‌بینی است. من آمده بودم تا جسمم را درمان کنم و وقتی سفرم را آغاز کردم، به من گفتند که می‌توانم بعد از گذشت ۳ ماه ورزش را شروع کنم.

چرا این زمان‌بندی؟ اولاً، جسم من نیاز به آماده شدن داشت؛ ثانیاً، باید از لحاظ روانی به شرایط ایده‌آل می‌رسیدم؛ و ثالثاً، باید آموزش‌های لازم در زمینه جهان‌بینی را می‌دیدم تا اجازه ورزش کردن صادر شود. زیرا اگر از روز اول اجازه داده می‌شد، ممکن بود از لحاظ فیزیکی صدماتی به من وارد شود، یا هنگام ورزش، با داور یا دیگر دوستان دچار درگیری شوم. به همین دلیل است که می‌گویند پشت سر هر موضوعی در کنگره ۶۰ فلسفه‌ای نهفته است.

متد کنگره ۶۰ در درمان اعتیاد که عرض کردم شامل جسم، روان و جهان‌بینی بود. یک پکیج کامل شامل کاهش آسیب، روان‌درمانی، گروه‌درمانی و همیاری خانواده‌ها شکل گرفت. پس از این موارد، آقای مهندس یک اصل بسیار عالی و مهم را به این موارد اضافه نمودند: «ورزش»، که در واقع مکمل موارد فوق بود.

من در سفر اول، ورزش خیلی به من کمک کرد. وقتی جمعه‌ها برای ورزش بیدار می‌شدم، خوابم تنظیم شد و متوجه شدم که از لحاظ فیزیکی و آمادگی جسمانی چقدر ناتوان هستم. از لحاظ تنفسی نیز با مشکلاتی مواجه بودم؛ تنها ۳۰ ثانیه می‌دویدم و کم می‌آوردم. همان‌جا بود که درمان سیگار را هم شروع کردم. روی نیمکت نشسته بودم که به پیشنهاد یکی از دوستان سی‌دی «نیکوتین» را گوش دادم و مشتاق شدم که سیگار کشیدن را هم درمان کنم. این‌ها همه به خاطر ورزشی بود که در کنگره ۶۰ انجام دادم و توانستم سیگار کشیدن را هم درمان کنم و امروز به فرم ایده‌آل جسمانی و فیزیکی رسیده‌ام.

در جام سردار نزدیک به ۵۰۰۰ نفر شرکت کرده بودند و ۲۷۳۳ مسابقه بین نود استان برگزار شد که همه این مسابقات با نظم و ترتیب خاصی برپا شد. اگر جهان‌بینی این افراد نبود، برگزاری این مسابقات به این شکل امکان‌پذیر نبود. وقتی در مسابقات شرکت کردیم، نه کسی به داور اعتراضی کرد و نه کسی حرکت اشتباهی انجام داد که باعث آسیب به دیگران شود. این برای من یک آموزش بود و توانستم خودم را آنجا محک بزنم. همه این‌ها نشأت گرفته از روزهایی است که من برای ورزش در روزهای جمعه می‌رفتم و توانستم از پیشکسوتانم یاد بگیرم تا به این نقطه برسم.

برای اینکه جسم و روان من به تعادل برسد، باید ورزش کنم و برای اینکه گرفتار مریضی خاصی نشوم، ورزش می‌کنم. همه کسانی که در ورزش شرکت می‌کنند، برنده محسوب می‌شوند؛ کسی که ساعت ۶ صبح از خواب خود می‌زند و به‌خاطر سلامتی خود ورزش می‌کند، قطعاً برنده است.

یک تفاوت مهم دیگر این است که جهان‌بینی در ورزش خارج از کنگره با درون کنگره فرق می‌کند؛ در بیرون، من وقتی برای مسابقه با دوستانم می‌روم، کلی بحث و حتی درگیری داریم، در صورتی که در کنگره این‌طور نیست.

گروه سایت نمایندگی اروند آبادان 

تایپ مطلب: مسافر رضا لژیون پنجم، مسافر احمد لژیون نهم

ویرایش و ارسال مطلب: مسافر امین لژیون یازدهم