ورزش امروز ما جبران خسارت دیروز ماست

چهارمین جلسه از دوره دوازدهم از سری کارگاه‌های آموزشی خصوصی ویژه مسافران نمایندگی حافظ با نگهبانی مسافر سعید و استادی مسافر علی و دبیری مسافر محمدمهدی با دستور جلسه <<جهان بینی در ورزش>>در روز دوشنبه مورخه بیست و هشتم مهر ماه سال ۱۴۰۴ راس ساعت ۱۷ آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان علی هستم مسافر

خدارو شاکرم تا به بنده این اجازه داده شد که در این جایگاه خدمت کنم؛دستور جلسه این هفته جهانبینی در ورزش است اما قبل از پرداختن به آن باید بگویم که فکر میکنم راهنماها مثل همان دوستان دوران کودکی هستند که هیچ وقت از یادمان نمیروند، بنده فکر میکنم حتی در پیری هم راهنمای خود را فراموش نخواهم کرد چرا که خیلی در زندگی بنده تأثیر گذار بوده اند.

در کنگره یک مثلث درمان وجود دارد که به شخصه برای بنده مهم ترین مثلثی بود که تا کنون آموخته ام چرا که در زندگی خیلی به آن محتاج بودیم این مثلث از سه ضلع جسم، روان، جهانبینی تشکیل شده است که در ضلع جسم به دلیل دورانی که در اعتیاد به سر می‌بردیم واقعا از اوضاع خوبی برخوردار دار نبودیم، ورزش کردن امروز ما نوعی جبران خسارت به خود محسوب می‌شود.

همانطور که ورزش جسم ما را به سلامت می‌رساند روان ما را نیز تسکین می‌بخشد و برخلاف ماشين آلات که هرچه بیشتر کارمیکند فرسوده میشوند، بدن انسان با ورزش سالم
و ورزیده تر میشود هر ورزش اصول و قواعد خودش را دارد و شایسته است ما به آن ها پایبند باشیم؛ ورزش کردن با سیستم ایکس ما نیز رابطه مستقیم دارد و در بازسازی آن نقش بسزایی دارد، ورزش سیستم شبه افیونی را به تعادل می‌رساند.

اما راجع جهانبینی، اینکه ما در ورزش شکست می‌خوریم این جهانبینی است که به ما گوشزد می‌کند این باخت نبود آموزش بود تا ناراحت نشویم و جدی نگیریم، زمانی که باخت ما در اخلاق ما تغییری ایجاد نکرد یعنی به جهانبینی در ورزش رسیدیم؛ مثلثی دیگر داریم به نام مثلث سلامت که از سه ضلع ورزش، تغذيه سالم وخواب هست که این مثلث هم از اهمیت بسزایی برخوردار است ورزش واقعا بی شمار فواید دارد اعم از جلوگیری از بیماری های قلبی دیابت اضطراب و همچنین از انباشت چربی ها جلوگیری می کند.

برگزاری لژیون ویلیام وایت راهنمای محترم مسافر داود در روز دوشنبه

برگزاری لژیون تغذیه سالم راهنمای محترم مسافر علی در روز دو شنبه

دریافت نشان شش ماه رهایی مسافر محمد راهنمای محترم مسافر حیدر

دریافت نشان سه ماه رهایی مسافر یوسف راهنمای محترم مسافر حمیدرضا

تهیه و تنظیم: مرزبان خبری مسافر عزت.

ویرایش خبر: مسافر حمید لژیون دوم.
متن خبر: همسفر پویا لژیون ششم.
عکس: مسافر سعید لژیون سوم.
بارگزاری: مسافر محمدمهدی لژیون چهارم.