چهاردهمین جلسه از دوره پانزدهم کارگاه‌‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی کاشمر با استادی همسفر اکرم، نگهبانی همسفر اعظم و دبیری همسفر فاطمه با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» در روز دوشنبه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۴ ساعت۱۶:۰۰ آغاز به کار کرد.
خلاصه سخنان استاد:
در رابطه با دستور جلسه جهان‌بینی ما باید بدانیم که چرا ورزش کنیم؟ ما ورزش می‌کنیم تا به حال خوب، تندرستی، تناسب اندام، سلامت و اعتماد به نفس برسیم همچنین عضله و ماهیچه‌های قوی داشته باشیم.
ما باید نکاتی را مد نظر داشته باشیم، سن ما و بیماری‌هایی که داریم در انتخاب نوع ورزش بسیار اهمیت دارد. ما باید در حد نرمال و توان خودمان ورزش کنیم. در ورزش کردن باید عضله و ماهیچه‌های قوی بسازیم و این عضله‌ها در پیری خیلی به ما کمک می‌کنند همانطور که آقای مهندس می‌فرماید: عضله‌ها و ماهیچه‌ها در پیری حکم عصای دست ما را دارند.
فردی که ورزش می‌کند از نشاط و انرژی خیلی خوبی برخوردار است؛ زیرا مواد شبه افیونی بدنش مانند دینورفین، انکفالین، سروتونین و دوپامین در بدنش ترشح می‌شود پس همیشه سر حال و قبراق است. اگر ما از فردی که در سن ۶۰ سالگی به سر می‌برد و ورزش نمی‌کند سوال کنیم برای آینده برنامه‌‌ات چیست؟ پاسخ خواهد داد از من گذشته است و پایم لب گور است؛ اما اگر شخصی که ورزش می‌کند و در سن ۸۰ سالگی است بپرسی چه برنامه‌ای برای آینده داری؟ خیلی با نشاط پاسخ می‌دهد و تا ۲۰ سال دیگر هم برنامه دارد؛ حتی برای نوه‌هایش هم برنامه دارد و خیلی هم سر حال است پس سعی کنیم در زندگی ورزش را در اولویت قرار بدهیم.
مرزبانان کشیک: همسفر سمیه و مسافر مرتضی
رابط خبری: همسفر ربابه رهجوی راهنما همسفر سمیرا (لژیون ششم)
عکاس خبری: همسفر آزاده رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون پنجم)
ویراستاری و ارسال: همسفر گلناز رهجوی راهنما همسفر آمنه (لژیون دوم)
همسفران نمایندگی کاشمر
- تعداد بازدید از این مطلب :
155