جسم را به خانه خود تبدیل کنیم

جلسه هشتم از دوره هفتم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره ۶۰ نمایندگی قوچان با استادی پهلوان همسفر شکوفه نگهبانی همسفر زهرا و دبیری همسفر پروین با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» در روز یک‌شنبه ٢٧ مهرماه ١۴٠۴ ساعت ١٧ آغاز بکار کرد.

خلاصه سخنان استاد :

از این‌که در شعبه با عشق شما هستم بسیار خوشحالم و از ایجنت،نگهبان و مرزبانان گرامی و لژیون سردار که من را قابل دانستند که امروز این جایگاه را تجربه نمایم و آموزش بگیرم بسیار سپاس‌گزارم.

دستور جلسه امروز جهان‌بینی ورزش است در ابتدا وقتی ما وارد کنگره می‌شویم آن چیزی که به ما می‌گویند: همان جسم،روان و جهان بینی است و قرار ما بر این است که  بر این سه ضلع کار کنیم که بر این اساس مسافرها به یک نوعی همزمان جسم، خواب شب، نظم خود را مرتب می‌کنند و داروی otمصرف می‌کنند،ولی ما همسفرها طبق سخنان استاد امین که می‌فرمایند: دو راه داریم یک راه بی سیم و یک راه با سیم که راه با‌ سیم همان مصرف مواد مخدر و قرص و غیره می‌باشد و راه بی‌سیم با تخریب و حال خراب است.

من زمانی که وارد کنگره شدم مصرف کننده هفت یا هشت عدد قرص بودم و به جسم خودم بسیار آسیب زدم و تا زمانی کمک راهنمایان با خانم آنی بزرگ صحبت کردند و ایشان فرمودند: که باید خودتان شروع کنید به کم کردن قرص‌ها  و ما نمی‌توانیم هیچ  دخالتی برای قرص‌های شما داشته باشیم و برای من در ابتدا سخت بود که قرص ها‌یم را به چهار قسمت مساوی تقسیم کنم وبه مرور زمان کم و حذف نمایم، ولی آن تخریب را درجسم خودم می‌دیدم که چه بلایی سر خودم آورده بودم.

آقای مهندس در سی‌دی ورزش فرمودند: جسم را به خانه خود تبدیل کنیم و بگوئیم این جسم خانه ماست و اگر بخواهیم خانه خودمان را تعمیر کنیم و مدام از یک چیز استفاده نماییم در جسم ما تخریب ایجاد می‌شود و جسم ما که همانند خانه ماست نیاز به بازسازی مداوم دارد که من باید مواد مورد نیاز جسم خودم را تامین کنم تا بتوانم تغییر در جسمم ایجاد کنم‌.

برای مثال زمانی که ماشینی زیاد از آن استفاده می‌شود لاستیکش ساییده و خراب می‌شود و باید حتما عوض شود ولی انسان این گونه نیست جسم انسان نیاز به همان ورزش و تحرک دارد تا بتواند خودش را بازسازی نماید پس من در ابتدا باید مواد مورد نیاز جسم خودم را به آن بدهم تا بتواند خودش را شروع به بازسازی کند در مرحله دوم باید از  جسم خودم مراقبت کنم شاید ما از سرما، گرما، خواب مرتب بهره‌مند نباشیم  و به قول آقای مهندس فقط برای صورتمان ارزش بدهیم ولی در صورت که بدنمان نیازمندتر است زیرا هر چه سن ما بالاتر می‌رود بدن تحلیل می‌شود.

من ورزشکار نبودم ولی روزی که به کنگره آمدم به من گفتند: باید حتما یک رشته ورزشی داشته باشم و این خیلی بدرد من خورد و اولین تحرک را برای ضلع سوم جسمم انجام دادم و پارک را به عنوان رشته ورزشی خودم انتخاب کردم و جمعه ها علاوه بر تمرین دارم برای خودم وقت می گذاشتم و تمرین و تحرک می‌کردم وتا بدنم ساخته شود.

اگر خواب شب درست نشود نمی‌توانیم جهان بینی درستی داشته باشیم و صبح و شروع تازه‌ای را نمی‌گذرانیم ،آقای مهندس می‌گویند: من ساعت ۹ شب استارت خوابم را می‌زنم تا ساعت ۱۰ کامل خواب باشم و در نهایت ساعت۴ یا ۵ صبح بیدار می‌شوم.

پس من اگر ساعت ۱۲ شب بخوابم آیا ساعت۴ صبح بیدار می‌شوم قطعا نمی‌توانم پس ورزش در زندگی ما خیلی اتفاقات بزرگی خواهد زود و بهتر است که از همین پارک شروع کنین تا به ما بال پرواز بدهد.

مسافرها را می‌بینم که چگونه روی سیستم هستند و جسمشان تغییر کرده است و خیلی سرحال و سر زنده شده‌اند و من به قول خودم  می گویم: سپه سالار شده‌اند پس اگر ما فقط به چهره اهمیت بدهیم و بدن تحلیل شود در یک برهه زمانی دیگر کشش و حس و حال خوبی را برای خودمان نداریم پس باید با ورزش کردن استارت بزنیم.

در مورد لژیون سردار من می‌گویم ما همسفران خیلی خوشبخت هستیم و بزرگ ترین گنج را بدست آورده‌ایم و کنگره را خداوند به ما عطا کرده است و آن را به راحتی ازدست ندهیم،لژیون سردار یکی از بهترین‌های کنگره می‌باشد،شاید در کنگره ما اعتیاد، چاقی، سیگار را درمان کرده‌ایم ولی در کنار آن یک شعبه بزرگ دیگر داریم به نام سردار که  آبان ماه گلریزان و ماه سردار می‌باشد و قرار است برای ما اتفاقات بسیار عالی رخ بدهد و ما باید بدانیم که از این لژیون سردار چقدر برداشت کرده‌ایم و چقدر در این اتفاق شریک هستیم و ما بدانیم اگر کسانی نبودند که به خصوص از نظر مالی کمک کنند واقعا نمی‌شد شعبات دیگر تاسیس شود.

من باید بدانم زمانی که قرار است کاری را انجام دهم هدف اصلیم رسیدن به تعادل واقعی من با بخشش اتفاق بیافتد یعنی من بتوانم توازن را در زندگیم داشته باشم من همیشه میگویم بزرگترین داروی یک انسان دردمند محبت به یک انسان خردمند می‌باشد و من باید به انسان هایی که آرزو دارند تا خود و فرزندان خودشان در زندگی حس و حال خوبی داشته باشند کمک و خدمت کنم.

یکی از بزرگترین پیام‌های لژیون سردار این است که می‌گوید: حال در نظر بگیرید چه پسران و دختران و پسران بر اثر اعتیاد در حال پرپر شدن و خاکستر شدن بودن و آیا کسی می‌تواند دست این‌ها را بگیرد. ومن خودم چون به درمان رسیدم سندی بدون نقص هستم پس باید دستگیری بقیه را انجام دهم.

این جمله بسیار زیبا را در لژیون سردار می‌گویند که "حیف است به دریا رسیدن و از دریا به آبی و سبویی قانع شدن" و این به این معناست که انشاالله همه ما بتوانیم آنچه را که در شأن  خودمان می‌باشد برداشت کنیم و فقط به اندازه یک استکان یا یک لیوان بسنده نکنیم تا بتوانیم این حس خوب را به دیگران انتقال دهیم و عزیزان بسیاری که مثل ما حالشان خراب هستند را تشویق نماییم که بیایند و این حس خوب را تجربه نمایند.

اهدا لوح تقدیر دنوری، راهنما همسفر محبوبه (لژیون اول) و راهنما همسفر زهره (لژیون دوم) 

مرزبانان کشیک:همسفر الهه و مسافر میثم
تایپیست :همسفر صدیقه رهجوی راهنما همسفر محبوبه (لژیون اول)
عکاس :همسفر طیبه رهجوی راهنما همسفر محبوبه (لژیون اول)
ارسال :همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر محبوبه (لژیون اول) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی قوچان