جهان‌بینی در ورزش باعث آرامش و آسایش ورزش‌کار می‌شود

سلام دوستان زهرا(م) هستم یک همسفر؛
نکته بسیار مهم که در کنگره برای روح و روان ما نیاز است و باید به آن توجه کنیم جهان‌بینی است که در کل زندگی ما نقش بسیار مهم دارد و باعث می‌شود در زندگی نسبت به مشکلات عملکرد بهتری داشته باشیم ؛ زیرا در نهایت آرامش و سلامتی را برای ما به‌دنبال دارد و فقط با آموزش، معرفت و آگاهی به وجود می‌آید.
جهان‌بینی در همه زمینه‌ها نقش مهم دارد؛ به‌‌عنوان‌ مثال: جهان‌بینی در خانواده، جامعه، محل کار، کنگره، ورزش کنگره و مسابقات که بسیار مهم است؛ البته  جهان‌بینی در ورزش کنگره و ورزش بیرون از کنگره از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و شرکت در مسابقات مستلزم رعایت قوانین است؛ بایستی احترام خاص نسبت به تیم مقابل و مربی داشته باشیم، با دقت و تمام توان، هنر خودمان را در بازی به نمایش بگذاریم تا در پایان از امتیازی که می‌گیریم راضی باشیم.
در کنگره۶۰ برد و باخت نداریم هر دو بار آموزشی دارند و فعالیت بدنی اهمیت دارد که ما جهت سلامتی روح و روان انجام داده‌ و انرژی دریافت کرده‌ایم.
داشتن این تجربیات در ورزش و رشته ورزشی انتخابی برای مسابقات آینده و عملکرد بهتر ما کمک بزرگی است؛ همچنین باید توجه داشته باشیم برای هم‌تیمی‌های خود احترام زیاد قائل باشیم؛ چنانچه حرکت اشتباهی از دیگران سر زد ناراحت نشویم، بی‌احترامی نکنیم و آگاه باشیم که تمام بازیکنان تلاش خودشان را می‌کنند تا یک هماهنگی در تیم به وجود بیاورند و تیمی قوی و با انرژی بالا را تشکیل دهند تا همه از آن لذت ببریم.

سلام دوستان زهرا(ع) هستم یک همسفر؛
ما انسان‌ها برای داشتن زندگی سالم در این بعد زمینی، به یک جسم سالم نیاز داریم که جهت سالم نگه‌داشتن آن بایستی تغذیه سالم و فعالیت ورزشی داشته باشیم‌. تغذیه سالم برای سوخت و ساز جسم ضروری است و ورزش کردن باعث قوی شدن جسم و مانع از فرسودگی آن می‌شود؛ چنان‌چه این دو برنامه، خوب انجام شود می‌توانیم جسم سالم داشته باشیم. بر خلاف ماشین که هرچه بیشتر کار کند تعمیر نیاز دارد، جسم انسان هرچه بیشتر فعالیت داشته باشد سالم‌تر است. همه می‌دانیم که عقل سالم در بدن سالم است.
در کنگره۶۰ هر شخص باید یک رشته ورزشی انتخاب کند؛ زیرا ورزش مکمل درمان است هم‌چنین یکی از اضلاع مثلث درمان، جهان‌بینی است که در تمام مسائل زندگی ما وجود دارد از جمله در ورزش، من باید بدانم چرا ورزش می‌کنم‌؟ نگاهم به ورزش چگونه است؟ اگر هدفی را در ورزش دنبال می‌کنم برای رسیدن به آن چه کارهایی را حاضر هستم انجام دهم؟
ورزش‌کار شدن راحت است؛ اما ورزش‌کار ماندن کار بسیار سختی است. در کنگره۶۰ برد و باخت نداریم‌ «یا می‌بریم و یا می‌آموزیم». ما بایستی این نکته مهم را در زندگی خود به‌ کار ببریم، مرتب ورزش کنیم و دیگران را نیز به ورزش کردن دعوت کنیم هم‌چنین تجربیات خود را در اختیار دیگران قرار دهیم و آگاه باشیم که جهان‌بینی صحیح این است که از گذشته و آینده بگذریم و تنها از زمان حال لذت ببریم. اکثر بیماری‌هایی که امروزه انسان درگیر آن‌ها می‌شود به علت عدم تحرک و فعالیت است؛ اما اگر ما بتوانیم با ورزش کردن و تغذیه سالم جسم را سالم نگه داریم؛ قطع‌به‌یقین به درمان و تعادل کامل می‌رسیم.
انجام فعالیت‌های ورزشی در درمان اعتیاد بسیار اهمیت دارد به‌خصوص برای اشخاصی که مسافر هستند؛ زمانی‌که مسافران در پروسه درمان قرار می‌گیرند و کم‌کم جلو می‌روند، باید ورزش را در برنامه خودشان قرار دهند و همین باعث می‌شود که پس از رهایی و درمان قطعی دیگر بازگشتی به اعتیاد نداشته باشند. ورزش برای منِ زهرا باعث می‌شود زمانی‌که حال خوب و تعادل لازم را ندارم، با حضور در پارک و انجام فعالیت‌های ورزشی حس و حال خوب پیدا‌کنم.
قطع‌به‌یقین با ورزش سیستم شبه‌افیونی جسم من مجدد راه‌اندازی شده و هورمون‌های دوپامین و اندروفین بیشتر ترشح می‌کند و من به شادابی، امید و عشق لازم می‌رسم؛ چنان‌چه جسم سالم باشد بهتر می‌توانم تفکر کنم و تصمیمات درست بگیرم. آقای مهندس می‌فرمایند: «جهان‌بینی در ورزش لازم است؛ زمانی‌که جهان‌بینی در ورزش باشد ورزش‌کار آسایش و آرامش دارد».

سلام دوستان زهرا(م) هستم یک همسفر؛
جهان‌بینی شامل برداشت، ادراک، دریافت و احساس ما نسبت به خودمان و تمام هستی می‌باشد. زمانی‌که جهان‌بینی ما درست باشد تصمیم‌ها و رفتارهای ما نیز درست می‌شود. مفهوم جهان‌بینی در ورزش کنگره۶۰ به شکل‌های مختلف بر رشد و تغییر نگرش فرد تأکید دارد؛ چراکه در زمینه جهان‌بینی و ورزش هدف فراتر از خود شخص است. ورزش می‌تواند به عنوان یک الگو و نماد برای دیگران عمل کند. ورزش نیز نه تنها برای رسیدن به موفقیت فیزیکی بلکه برای تقویت روحیه، ذهن و اراده شخص مفید است.
سه ضلع مثلث درمان، شامل جسم، روان و جهان‌بینی در مدت‌زمان ۱۰ الی ۱۱ماه در کنگره به تعادل می‌رسد؛ اما برای به تعادل رسیدن جهان‌بینی نیز مدت‌زمان بیشتر لازم است. جسم، قاعده مثلث درمان است و برای بازسازی جسم قطع‌به‌یقین به دارو مناسب، خواب کافی، زمان لازم و ورزش نیاز داریم.
منِ زهرا زمانی‌که در رشته والیبال کنگره شرکت کردم تنها به سلامتی و روحیه خود فکر می‌کردم و سعی داشتم بتوانم از آموزش در کنار دوستان که از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، بهره لازم را ببرم. جهان‌بینی در ورزش یعنی ورزش را امری ضروری بدانیم و به‌طور‌ منظم و صحیح آن را ادامه دهیم. ورزش باید از کم شروع شود؛ چنان‌چه ابتدا حرکت تند و نامنظم باشد و افراط کنیم باعث تخلیه انرژی ما می‌شود.
هر شخص جهان‌بینی در ورزش را از دیدگاه خودش تعریف و بیان می‌کند؛ به عنوان مثال؛ فردی جهت محکم شدن استخوان‌ها و شخص دیگر جهت لاغر شدن و یا دریافت انرژی ورزش می‌کند و بر اساس دیدگاه خود بیان می‌کند، اهمیت ورزش را بیان می‌کند. آقای مهندس فرمودند: در ورزش کنگره۶۰ برد و باخت نداریم «یا می‌بریم یا می‌آموزیم» و این جمله گوهربار بیانگر جهان‌بینی در ورزش است.

تایپیست: همسفران لژیون دوم
ویرایش و رابط خبری: راهنما تازه‌واردین همسفر بتول
عکاس: راهنما تازه‌واردین همسفر فاطمه
ارسال: همسفر شهلا رهجوی راهنما همسفر مهین (لژیون هشتم)، دبیر سایت
همسفران نمایندگی ملاصدرا (نیک‌آباد)