تعادل جسم و روان در پرتو ورزش آگاهانه

همسفر پرستو در مورد دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» مشارکت مکتوبی ارائه کردند که در ادامه می‌خوانیم:

ورزش یکی از ارکان مهم درمان در کنگره‌۶۰ است. کنگره معتقد است که درمان فوق ترک است و تعادل فوق درمان؛ بنابراین اعضای کنگره‌۶۰، برای رسیدن به تعادل جسمی، روانی و جهان‌بینی، ورزش را در کنار پروسه درمان قرار دادند؛ اما اگر ورزش با جهان‌بینی همراه نباشد، ممکن است هدف اصلی آن؛ یعنی سلامتی جسم و آرامش ذهن از بین برود.

در کنگره آموختم که جهان‌بینی؛ یعنی نوع نگرش ما به هستی و جهان درون و بیرون و زمانی‌که جهان‌بینی درستی در ورزش داشته باشیم، فقط به هدف برد و باخت نگاه نمی‌کنیم؛ بلکه به رشد خودمان در مسیر ارزش‌ها توجه داریم.
ورزش در کنگره؛ یعنی حرکت در مسیر تعادل و نیز مکمل درمان است که اگر با جهان‌بینی درست همراه باشد، نتیجه آن نشاط، آرامش و انرژی مثبت است که در زندگی روزمره‌ ما هم منتقل می‌شود.

همان‌طور که همسفر در مسیر درمان و آموزش یار و پشتیبان مسافر است در مسیر ورزش هم می‌تواند نقش بسیار موثری داشته باشد. در ورزش همسفر می‌تواند با حضور منظم و با روحیه تشویق و نگاه مثبت، مسافر را در مسیر تعادل یاری کند. همسفر با حضور آگاهانه خود در زمین ورزش نشان می‌دهد که به جهان‌بینی سالم و متعادل رسیده است.

زمانی‌که با دید و نگرش درست ورزش می‌کنیم، دیگر فقط به دنبال قدرت بدنی یا ظاهر نیستیم؛ بلکه یاد می‌گیریم که احترام، نظم، بردباری؛همچنین همکاری و عشق را در عمل تمرین کنیم.
در نهایت، من نیز آموزش‌ گرفتم که ورزش، فقط برای سلامتی بدن نیست؛ بلکه پلی است میان جسم و روح و با داشتن جهان‌بینی صحیح، می‌تواند انسان را به حال خوش و تعادل واقعی برساند.

نویسنده: همسفر پرستو رهجوی راهنما همسفر پرنیان (لژیون چهارم)
رابط خبری: همسفر مرجان رهجوی راهنما همسفر پرنیان (لژیون چهارم)
ارسال: همسفر ریحانه رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی چالوس