مقاله- جهان‌بینی در ورزش

موضوع: جهان‌بینی در ورزش

فهرست
۱- مقدمه
۲- چکیده
۳- شروع و اساس ورزش در کنگره۶۰ چه‌ زمانی بوده است؟
۴- دلیل داشتن یک رشته‌ ورزشی در کنگره۶۰
۵- تفاوت ورزش در کنگره و بیرون از کنگره
۶- فواید ورزش‌کردن
۷- آیا ورزش بر سیستم ایکس اثر دارد؟ 
۸- آسیب‌های ورزش در صور پنهان و آشکار
9- نتیجه‌گیری

مقدمه:
زندگی زاییده اندیشه ما است. ورزش،  همان فعالیت بدنی یا فیزیولوژی است که با انجام‌دادن آن میزان هیجان و احساسات جسم فعال می‌شود.
جهان‌بینی؛ یعنی برداشت و ادراک فرد نسبت به خود و محیط اطرافش که از اضلاع مثلث درمان در کنگره۶۰ است. جهان‌بینی در ورزش؛ یعنی نگرش فرد نسبت به مقوله ورزش چگونه است؟ نگرش مثبت به ورزش به‌گونه‌ای است که فرد از ورزش‌کردن خود و دیگران لذت می‌برد. ورزشی که در کنگره انجام می‌شود، در آن برنامه‌ریزی، نظم و همکاری وجود دارد. در کنگره از ورزش برای کمک به درمان و تعادل استفاده می‌شود و درواقع ورزش، بستری مناسب برای بازسازی تک‌تک سلول‌های جسم و راه‌اندازی سیستم شبه‌افیونی و ترشحات آن می‌باشد. ورزش‌کردن یک ساختار مثبت و قدم اول برای به‌وجودآوردن هر ساختار مثبت، تفکر یا اندیشه صحیح است؛ پس زمانی‌که تفکر صحیح پیدا شد، باید ساختار ذهنی به ساختار عملی تبدیل شده و دست به حرکت زده شود. در این مسیر باید مبدأ، مقصد و هدف مشخص باشد. هدف از ورزش‌کردن، سالم‌شدن و سالم‌ماندن است.

چکیده:
دستور جلسه جهان‌بینی در ورزش به ما یادآور می‌شود که اگر به‌دنبال تعادل پایدار از نظر جسم و روان هستیم، باید به ورزش اهمیت دهیم، از برد و باخت‌ها تجربه و آموزش کسب کنیم. شرکت در جلسات ورزش باعث بازسازی تخریب‌های فرد مصرف‌کننده می‌شود و نکته مهم این است که جمعه‌ها مسافرها در کنار خانواده خود وقت می‌گذرانند و این باعث بهترشدن روابط خانوادگی می‌شود. هر فرد باید یک رشته ورزشی داشته باشد تا به سلامت جسم خود کمک کند. ورزش خود به‌نوعی آنتی‌ایکس است. کسانی‌که ورزش می‌کنند، اعتماد به‌نفس بیشتری دارند و بهتر تصمیم می‌گیرند. درادامه اگر ورزش غیراصولی انجام بگیرد، می‌تواند برای ما تخریب به‌وجود بیاورد. در صور پنهان هم می‌تواند ورزش‌های غیراصولی، ناامیدی و افکار منفی را به‌وجود آورد؛ پس انسان در ورزش هم باید جهان‌بینی را درنظر بگیرد. جهان‌بینی در احساس ما، تأثیر مثبت یا منفی می‌گذارد، این تأثیرات می‌تواند بر روی ذهن انسان هم اثر داشته باشد و تعادل ذهن و جسم را برقرار کند تا جسم به بهترین شکل عمل نماید.

شروع و اساس ورزش در کنگره۶۰، چه زمانی بوده است؟
شروع ورزش در کنگره۶۰ از زمانی بود که شعبه مرکزی به‌دستور قاضی، مهر و موم شد و راهنمایان جلسات خود را در پارک برگزار کردند. در زمان بیکاری لژیون، افراد شروع به بازی فوتبال با یک توپ پلاستیکی کردند و این شروع ورزش بود. درابتدا حمایت و امکانات کافی برای انجام برنامه‌های ورزشی وجود نداشت. در کنگره ورزش با دارت شروع و با راگبی به اوج رسید. به‌مرور زمان افراد کنگره در مسابقات حضور پیدا کردند. رقابت‌های کنگره از ماه نوامبر (آبان) شروع و تا ژوئن‌ (خرداد) ادامه می‌یابد؛ در این زمان برای ورزشکاران دوره‌های ورزشی مثل رقابت‌های جام سردار، جام رعد و جام عقاب سفید وجود دارد که همراه با جوایز نفیس است.
تا امروز این رقابت‌ها در ۱۴ رشته ورزشی انجام می‌شود. کنگره بر این باور است که ورزش بخشی از هویت فرد حساب می‌شود. ورزش در کنگره به‌حدی باارزش است که آقای مهندس و خانواده ایشان در رشته‌های مختلف فعالیت داشته و به آموزش بقیه اعضاء می‌پردازند.

دلیل داشتن یک رشته ورزشی در کنگره۶۰:
ورزش یک عامل مؤثر و مکمل در درمان اعتیاد می‌باشد. ورزش برای این است که فرد بداند فعالیت‌های ورزشی او چه‌قدر برای سلامتی مفید است. آقای مهندس می‌گویند: بدن و جسم انسان به‌گونه‌ای خلق شده‌است که هرچه در حد تعادل کار کند، قوی و نیرومندتر می‌شود؛ چون جسم ما به مراقبت نیاز دارد و باید آن را سالم نگه داریم. اهمیت ورزش به‌اندازه‌ای است که در اعلام سفر هم باید گفته شود و جزء هویت فرد محسوب می‌شود. همه ما انسان‌ها برای زندگی زمینی احتیاج به جسم سالم داریم که از دو راه به‌دست می‌آید؛ یکی تغذیه سالم و دیگری ورزش می‌باشد. ورزش لازمه سلامتی است و بدن انرژی خود را از طریق ورزش‌کردن به‌دست می‌آورد؛ به‌ همین‌دلیل کنگره اهمیت ویژه‌ای برای ورزش قائل است.

تفاوت ورزش در کنگره و بیرون از کنگره:
در کنگره ورزش فرد همراه با تشویق، حمایت و محبت است؛ اما در بیرون از کنگره اکثراً با سرکوب‌کردن فرد دیگر، می‌خواهند پیشرفت کنند. در کنگره ورزش فقط شامل زمین بازی نمی‌شود و محیط ورزش مثل کنگره، شامل قوانینی است که باید به آن عمل کرده و احترام گذاشت. هر رشته ورزشی که شخص انتخاب می‌کند، قوانینی دارد که اگر فرد قوانین را نداند، نمی‌تواند به‌درستی بازی کند و از آن لذت ببرد. در کنگره چیزی به‌نام شکست وجود ندارد، برد و باخت مهم نیست، اخلاق ورزشی، رعایت قوانین و احترام در ورزش کنگره اولویت است. در کنگره فرد ورزش می‌کند تا هویت خود را احیاء کند؛ اما در بیرون از کنگره ورزش‌کردن بیشتر برای تأیید‌شدن از طرف دیگران است. در بیرون از کنگره قهرمان‌شدن به هر قیمتی ارزش دارد؛ ولی در کنگره چیزی به‌نام باخت یا برنده نداریم؛ در هر صورت آموزش و آموختن را فرا‌می‌گیریم. این‌ها چند مورد از تفاوت‌های ورزش در کنگره و بیرون از کنگره بود.

فواید ورزش‌کردن:
فردی که سیستم او آسیب دیده با ورزش‌کردن به تعادل می‌رسد، مواد شبه‌افیونی بدنش به‌درستی ترشح می‌شود؛ درنتیجه ترس و اضطرابی که در خود دارد را می‌تواند کنترل کند. فردی که ورزش می‌کند، نشاط و شادابی خوبی دارد. با ورزش‌کردن رسوب‌هایی که در رگ‌ها وجود دارد از بین می‌روند. ورزش باعث می‌شود اکسیژن بیشتری به مغز برسد و فرد چهره روشن و بشاش داشته باشد و همچنین از چاقی جلوگیری می‌کند. در ورزش فرد اعتماد به‌نفس پیدا کرده و سیستم ایمنی بدنش در مقابل بیماری‌ها به‌دلیل تولید مواد شبه‌افیونی، مثل اندروفین و دوپامین بالا می‌رود. درنهایت ورزش اوقات فراغت را به‌درستی پر می‌کند.

آیا ورزش بر سیستم ایکس اثر دارد؟ 
یکی از فاکتورهای مهم و اساسی بدن در طول سفر، برای تعادل هرچه بیشتر جسم و سیستم ایکس، ورزش است؛ درواقع ورزش بستری مناسب برای سلول‌ها، جسم و سیستم شبه‌افیونی بدن است. فردی که سیستم او آسیب دیده باشد، با ورزش‌کردن می‌تواند به تعادل برسد. در کنگره یک فرد بعد از گذشت مدت‌زمان مشخصی ابتدا فعالیت خود را با ورزش‌های سبک شروع می‌کند، بعد از مدتی با توجه به توانایی‌های خود آن را افزایش می‌دهد. ورزش در کنگره۶۰، به‌دلیل آموزش‌های جهان‌بینی، تعادل‌ جسمی، روانی و کسب رفتارهای درست اجتماعی، به سیستم‌های ایکس بدن تعادل کافی را می‌دهد تا به اندازه نیاز انسان، مواد شبه‌افیونی مانند دوپامین و اندروفین تولید شود. به‌طورکلی می‌توان گفت که ورزش یک رابطه مستقیم با نوع کارکرد سیستم ایکس بدن دارد.

آسیب‌های ورزش در صور پنهان و آشکار:
علت بسیاری از مشکلات در ورزش بسته به نوع نگاه فرد به ورزش است. در صور‌ پنهان، قیاس‌کردن یکی از آسیب‌هایی است که برای انسان به‌وجود می‌آید، در این مشکل انسان به همه‌چیز به‌‌غیر از خود ورزش فکر می‌کند. در ورزش هم حقه‌های نفس سراغ فرد می‌آیند که بدون فکر کاری را انجام دهد و در آن لحظه به اتفاق‌هایی که ممکن است بعد از آن حرکت یک‌دفعه پیش بیاید فکر نکند. متأسفانه در تمرین‌های افراطی ممکن است حتی رشد بعضی از عضله‌ها باعث شکستگی استخوان‌ها شود که می‌تواند ازکارافتادگی زود‌هنگام را برای ورزشکار به ارمغان آورد. در بسیاری از آسیب‌دیدگی‌ها ذهن انسان به‌هم می‌ریزد و دیگر جسم از ذهن فرمانبرداری نمی‌کند؛ حتی ممکن است نیروهای درون انسان از حالت یکنواختی خارج شوند و ذهن درگیر دوگانگی شود و به جسم آسیب بزند، اگر کسی می‌خواهد این مشکلات را نداشته باشد، باید نگاه خود را به ورزش تغییر دهد و سعی کند از ورزشی که انجام می‌دهد، لذت ببرد. متأسفانه این مسئله زیاد پیش می‌آید که افراد با تمرین‌های بسیار، نه‌تنها حال خوش را از خود می‌گیرند؛ بلکه در خیلی از موارد صدمات جبران‌ناپذیری برای خود به‌وجود می‌آورند؛ برای مثال ورزش‌های مثل دو و والیبال، باید حتماً قبل از آن بدن گرم شود؛ اگر این موارد رعایت نشود، باعث شکستگی‌های استخوان شده یا اگر انسان‌هایی که اضافه‌وزن دارند، نباید به‌طور ناگهانی ورزش دو را به‌صورت جدی شروع کنند؛ این کار باعث می‌شود فرد به خودش آسیب‌های جدی وارد کند.

نتیجه‌گیری: 
ورزش سالم‌ترین و و ارزان‌ترین تفریح قابل دسترس است که فرد با توجه به علاقه و توانایی‌های خود آن را انتخاب می‌کند. در کنگره زمانی درمان نتیجه مطلوب می‌دهد که فرد به‌تدریج یک رشته ورزشی را انتخاب کند و درادامه به‌صورت حرفه‌ای ادامه دهد؛ چون می‌دانیم تعادل، فوق درمان است و با ورزش به تعادل و سلامتی می‌رسیم. جهان‌بینی در ورزش به ما می‌گوید: ورزش‌کردن قانون دارد و باید قوانین را بشناسیم و آن را رعایت کنیم. در کنگره۶۰ هیچ بازنده‌ای وجود ندارد، همه برنده هستند؛ چون یک فرد مصرف‌کننده از دنیای تاریک اعتیاد خارج شده و پا به دنیای جدیدی گذاشته است. قهرمان واقعی؛ یعنی فردی که تا دیروز نفس اماره او را به بازی گرفته بود، امروز سوار بر نفس خود است و با تکیه بر تعادل خود، آن را رهبری می‌کند.

منابع: کتاب چهارده مقاله، سی‌دی ورزش ۱و۲ و آسیب‌های ورزشی
رابط خبری: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر راضیه (لژیون چهارم)
نویسنده و ویرایش: همسفر مهناز رهجوی همسفر راهنما راضیه (لژیون چهارم)
عکاس: همسفر اکرم رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون اول)
ارسال: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر فهیمه (لژیون سوم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی وکیلی یزد