از احیای طول عمر تا تمرین جوانمردی

چهاردهمین جلسه از دوره پانزدهم سری کارگاه‌‌های آموزشی خصوصی همسفران آقا نمایندگی شفا مشهد با استادی راهنمای تازه‌واردین همسفر پوریا، نگهبانی همسفر معین و دبیری همسفر علیرضا با دستور جلسه "جهان‌بینی در ورزش" شنبه ۲۶ مهر ماه ۱۴۰۴، ساعت ۱۷:۰۰ آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان پوریا هستم یک همسفر.
خداوند را شاکر و سپاسگزارم که توفیق خدمتگزاری را عطا فرمود. همچنین، از ایجنت محترم، گروه مرزبانی و نگهبان جلسه سپاسگزارم که فرصت خدمتگزاری به بنده دادند.
دستور جلسات در کنگره هر سال تکرار می‌شوند. این تکرار دو دلیل اصلی دارد: اول، اطمینان از بهره‌مندی تمامی اعضا از مفاهیم دستور جلسات، به‌ویژه افراد تازه‌وارد از مباحثی که پیش از ورودشان مطرح شده است. دلیل دوم، اهمیت یادآوری و تثبیت مطالب در ذهن ماست؛ چرا که انسان‌ها فراموشکارند و ممکن است نکات کلیدی را از یاد ببرند.
همان‌طور که رانندگی با تکرار در طول زمان به مهارت حرفه‌ای تبدیل می‌شود، تکرار دستور جلسات نیز ما را در مسیر تکامل نگه می‌دارد. جهان‌بینی به معنای برداشت، ادراک، دریافت و احساس ما نسبت به جهان پیرامونمان است. به صورت عامیانه، جهان‌بینی همان علم زیستن است که در تمام ابعاد زندگی ما نهفته است. اما در قسمت ورزش، همان‌طور که جناب مهندس می‌فرمایند، هدف ما از ورزش ازدیاد طول عمر است. مصرف مواد مخدر، طول عمر فرد را کاهش می‌دهد؛ ورزش کردن، این کمبود را جبران کرده و به نوعی، احیای آن طول عمر از دست رفته است.

ما در کنگره ۶۰، از جمله «جمعیت احیای انسانی» استفاده می‌کنیم؛ یعنی احیای یک انسان. این احیا با درمان اعتیاد آغاز می‌شود. در مراحل بعدی، اگر فرد مصرف سیگار داشته باشد، در لژیون ویلیام وایت آموزش می‌بیند؛ اگر اضافه وزن داشته باشد، با لژیون جونز کاهش وزن پیدا می‌کند. و مهم‌تر از همه، ما با کمک ورزش، سیستم "ایکس" بدن را احیا می‌کنیم.
در مبحث فیزیولوژی، واژه‌ای تحت عنوان سارکوپنیا وجود دارد که در واقع یک عارضه محسوب می‌گردد. این عارضه یعنی تحلیل رفتن حجم عضلات و کاهش استحکام استخوان‌ها که به مرور زمان و با افزایش سن، سرعت پیدا می‌کند. این عارضه را هیچگونه نمیتوان متوقف کرد؟ تنها و تنها می‌توان سرعت آن را کاهش داد. چند نکته بسیار مهم در این زمینه وجود دارد: ورزش کردن یکی از مهم‌ترین عوامل در افزایش طول عمر است. عوامل دیگری همچون اهمیت دادن به ساعت خواب و بیداری، تغذیه سالم و ... نیز در این روند تأثیرگذار هستند. به قول جناب مهندس: تلاش کن، نتیجه به تو ربطی ندارد.
در کنگره ما این جمله را باور داریم: یا می‌بریم، یا می‌آموزیم. شکست خوردن بخشی از آموزش است. به عنوان مثال: اگر با فردی شریک شوم و به هر دلیلی ورشکست شویم، یک حالت این است که اشتباه خود را در طول شراکت می‌پذیرم و شاکی نمی‌شوم. در مقابل، می‌توانم قبول نکنم و بگویم: طرف مقابلم دزد بود، مالیات‌ها زیاد بود و ... و همه را مقصر بدانم جز خودم. امیدوارم بتوانیم جهان‌بینی را نه تنها در ورزش، بلکه در کار، خانواده و تمام ابعاد زندگی خود کاربردی کنیم. در پایان از جمله استاد امین یاد می‌کنم؛ شادی حقیقی در این نیست که مثل ستاره‌ها بدرخشیم و دیگران ما را تحسین کنند؛ بلکه شادی حقیقی در این است که به دیگران کمک کنیم تا مثل ستاره بدرخشند.
ممنونم که با سکوت خودتان به صحبت‌های من گوش دادید.

دریافت گل رهایی و ورود به سفر دوم جهان‌بینی

انتخابات شانزدهمین دوره نگهبانی

دعای پایان جلسه 

تهیه ‌گزارش:

مرزبان خبری: همسفر امین 

تایپ: همسفر علیرضا (لژیون دوم)

ویراستاری و ارسال خبر: همسفر معین (لژیون چهارم)

سایت همسفران آقا نمایندگی شفا مشهد