درمان اعتیاد با ورزش کامل می‌شود

سلام دوستان تکتم هستم همسفر

کنگره۶۰ ورزش را یک عامل مؤثر در درمان اعتیاد می‌داند و می‌دانیم جسم ما، شهر وجودی ما است که صاحب آن خود ما هستیم؛ پس نیاز به مراقبت دارد و باید آن را سالم نگهداریم. در کنگره۶۰، ورزش نقش مهمی دارد که فرد حتی در اعلام سفر هم باید رشته ورزشی خود را اعلام کند. ورزش سالم‌ترین و ارزان‌ترین تفریح قابل دسترس است که هر فرد براساس توانایی و علاقه در رشته ورزشی شرکت می‌کند. یک همسفر با ورزش کردن اول به درمان خود کمک می‌کند تا بتواند گره‌های درونی خویش را پیدا کند و دوم به درمان مسافر کمک می‌کند؛ چون مهمترین مسئله درمان، ورزش است، در بازسازی سیستم شبه‌افیونی بدن نقش بالایی دارد. ورزش برای ما هدف نیست، بلکه برای سلامتی جسم و روان ما است. در نتیجه اگر جسم سالم باشد؛ قطعاً تفکر و روان آرامی خواهیم داشت. جهان‌بینی در ورزش باید درست باشد،؛ یعنی اخلاق، رفتار و کردار شخص طوری باشد که زود عصبانی نشود؛ اگر نگاه ما به ورزش درست و عقلانی نباشد شاید ورزشکار شویم؛ ولی ورزشکار نمی‌مانیم و باید بدانیم لذت بردن از ورزش خیلی مهم است.

سلام دوستان زهرا هستم همسفر 

می‌خواهم تجربه خود را از این۳ سالی که در کنگره بودم بیان کنم، من قبل از کنگره اصلاً اهل ورزش و صبح زود بیدار شدن نبودم. همیشه جمعه‌ها کسل و بی‌حوصله بودم، مخصوصاً عصرهای روز جمعه، گاهی اوقات باشگاه می‌رفتم؛ اما با درد عضلات و مفاصل مواجه می‌شدم. ۲ ماه بعد از ورودم به شعبه، وارد پارک شدم، اوایل ورزش را زیاد جدی نمی‌گرفتم؛ اما کم‌کم تأثیرش را در زندگی خود احساس کردم. ورزش کردن باعث شد اعتماد به‌نفس من بالا برود و ذهن من که درگیر مسائل روزمره زندگی بود، چند ساعتی آرامش بگیرد. فهمیدم که در گروه و جمع ورزش کردن چه‌قدر حس شادی و نشاط به من می‌دهد و وقتی مورد تشویق قرار می‌گرفتم انرژی مثبت دریافت می‌کردم و این باعث می‌شد روزهای جمعه تا آخر شب همیشه سرحال باشم. ما باید ورزش کنیم و با ساختن جسم خود افکارمنفی و چیزهایی که باعث تخریب سیستم‌ ایکس ما شده مثل: حسادت، رقابت، کینه و غیبت را از خود دور کنیم. آقای مهندس که مبتکر متد Dst هستند معتقدند؛ درمان اعتیاد با ورزش کامل می‌شود و مسافرها به تعادل می‌رسند؛ چون ورزش به جهان‌بینی آنان کمک بسیاری می‌کند و هدف کنگره در ورزش برد و باخت نیست؛ بلکه رسیدن به حال خوش است. جهان‌بینی در ورزش همان رعایت ادب، احترام و حفظ حرمت‌ها است و ما دنبال معرکه‌گیری نیستیم. خدا را شکر می‌کنم که عضو کوچکی از خانواده بزرگ کنگره‌۶۰ هستم، ان‌شاءالله آقای مهندس و همه سلامت و شاد باشید.

سلام دوستان رویا هستم همسفر

جهان‌بینی؛ یعنی برداشت و شناخت ما از خود و پیرامون خود، این تعریف در ورزش چه معنا و کاربردی می‌تواند داشته باشد؟ تا قبل از کنگره با این دقت به جملات توجه نکرده بودم. در ورزش همیشه در باب جوان‌ مردیِ پوریای ولی و پهلوان تختی در ذهن من می‌آمدند. حال با آموزش‌هایی که تکرار می‌شود، می‌فهمم آن‌ها جهان‌بینی در ورزش داشته‌اند؛ یعنی این که صرفاً رقابت نبوده در کنار ورزش و رقابت، چیزهای دیگر هم بوده است. مثلاً در مسابقات عقاب طلایی، پارک ما میزبان مسابقات بود، چیزهای زیادی وجود داشت که نماد جهان‌بینی در ورزش بود، از استقبال و وداع با تیم حریف که از شهرستان آمده بودند، تا داوری بی‌طرفانه نگهبان تیم که یک نمونه از توجه‌های ایشان این بود که به افراد اجازه تمرین ندادند که شرایط مساوی باشد. پذیرایی اعضایی که از راه دور آمده بودند و نظمی که وجود داشت تا بتوانیم هم خود و دوستان رغیب بدون دغدغه و ایجاد حاشیه بازی کنیم. تشویق مسابقه دهنده‌ها، فرقی نمی‌کرد می‌شناختیم یا نه و ...،؛ وقتی ما مسابقات را با هدف لذت بردن و آموزش دیدن و آموزش دادن انجام دهیم دیگر جایی برای حسادت، خودخوری و حرص‌وجوش باقی نمی‌ماند. ما جهان‌بینی یاد می‌گیریم که صفات ناشایست را بشناسیم و از خود دور کنیم و با شناخت و تقویت صفات شایسته در کنار ورزش کردن سالم باشیم و بهتر زندگی کنیم.

سلام دوستان هایده هستم همسفر

جهان‌بینی در ورزش یکی از دستور جلسات خیلی مهم در کنگره۶۰ است؛ زیرا فقط درباره ورزش جسمانی صحبت نمی‌کند، بلکه نگاه عمیق‌تری به تفکر، نظم و تعادل در زندگی دارد. در جمعیت احیای انسانی کنگره۶۰ جهان‌بینی نوع دید و نگرش ما نسبت به خود، اطرافیان و جهان هستی است. وقتی این مفهوم وارد ورزش می‌شود؛ یعنی ما ورزش را فقط به عنوان حرکت دادن بدن نمی‌بینیم، بلکه آن را ابزاری برای رسیدن به تعادل جسم، روان و جهان‌بینی می‌دانیم. ورزش از نگاه کنگره۶۰ سه بخش دارد؛ بخش اول جسم یعنی بدن سالم و قوی برای انجام کارهای روزمره و مقاومت در برابر بیماری است، بخش دوم روان یعنی احساس آرامش، نشاط، امید و داشتن اعتماد به نفس است، بخش سوم جهان‌بینی یعنی درک و فهم درست از هدف ورزش، نظم، احترام و ارتباط سالم با دیگران است. وقتی جهان‌بینی ما در ورزش درست باشد، ورزش تبدیل به عبادتی برای جسم می‌شود، در آن صورت دیگر ما فقط عضلات را نمی‌سازیم، بلکه تفکر، صبر و ادب را هم تقویت می‌کنیم. در واقع ورزش به همراه جهان‌بینی درست شما را تبدیل به فردی می‌کند که در مسیر تکامل حرکت کرده و می‌شوید همان فردی که جمعیت احیای انسانی کنگره۶۰ بر آن تأکید دارد.

سلام دوستان مهلا هستم همسفر

من از خیلی سال‌ها پیش می‌دانستم سحر‌خیزی، ورزش و تغذیه سالم بر سلامتی جسم تأثیرگذار است. خدا را سپاسگزارم که توسط مسافرم مسیر زندگی‌ام به کنگره باز شد. در کنگره‌۶۰ برای درمان اعتیاد سه مؤلفه جسم، روان و جهان‌بینی یکی از اصلی‌ترین مؤلفه‌ها است. با آموزش‌های کنگره دید، نگرش و باورهای من برای زندگی و ورزش اصلاح شد و توانستم با ورزش منظم، سحر‌خیزی و تغذیه سالم را سرلوحه زندگی خود قرار دهم، ورزش را به عنوان یکی از مهم‌ترین ابزار کمکی درمان و به تعادل رسیدن خود قرار دادم و به دانسته‌های گذشته‌ام جامعه عمل بپوشاندم. امروز که با شما این مشارکت را دارم ۱۰ روز است که از بروز بیماری که ممکن بود سال‌ها مرا زمین‌گیر و درمانده کند، اما با کاربرد این اصول که ورزش منظم و تغذیه سالم مهم‌ترین رُکن زندگی‌ام بود توانستم بیماری را شکست داده و بدون هیچ درد و دارویی امروز سرپا و سلامت باشم. خوشحالم که امروز آگاهانه و هدفمند با نگرشی جدید زندگی می‌کنم و در ورزش، کمال گرایی و قهرمان بودن را کنار گذاشتم، در عوض سلامتی خود را و پیام رهایی به خارج از کنگره را اولویت قرار داده‌ام. رهایی از بند افکار منفی، رهایی از حاشیه های دردسر ساز.

نویسندگان: همسفر تکتم ورزشبان ایروبیک رهجوی راهنما همسفر فرزانه (لژیون پانزدهم)، همسفر زهرا ورزشبان دارت رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون شانزدهم)، همسفر رویا ورزشبان تنیس روی میز رهجوی راهنما همسفر سمانه (لژیون دوازدهم)، همسفر هایده ورزشبان شطرنج رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون نوزدهم)، همسفر مهلا ورزشبان شنا رهجوی راهنما همسفر زینب (لژیون هفدهم)
ارسال مطلب: همسفر سمیه دبیر سایت

همسفران نمایندگی فردوسی مشهد