روز جمعه ۲۴ مردادماه ۱۴۰۴ تولد اولین سال رهایی راهنمای لژیون تغذیه سالم همسفر اعظم در بوستان ولایت با حضور اعضاء لژیون برگزار شد که در ادامه صحبت‌های راهنما همسفر مهدیه و راهنما همسفر اعظم را باهم می‌خوانیم.
خلاصه سخنان استاد:
امروز دستور جلسه لژیون به دو بخش تقسیم می‌شود یکی سی‌دی مثلث تشخیص 2 و دیگری تولد یک سال رهایی راهنما همسفر اعظم. آقای مهندس در سی دی در مورد چاقی بیان کردند و فرمودند بعضی از افراد هیچ شناختی درباره این موضوع ندارند و می‌گویند که باید جراحی شود تا وزن کاهش یابد؛ ولی این‌ها هیچ شناختی در این مورد ندارند و کار را هم بدتر می‌کنند. ما این کار را در کنگره۶۰ آموزش داده‌ایم و به جواب هم رسیده‌ایم. ما راه سوم را انجام دادیم، ما به بدن آموزش دادیم که نیازی نیست که چربی یا انرژی را در بدن ذخیره کند. من راهنما با آموزش‌هایی که از سی‌دی‌های آقای مهندس دریافت کردم درست زندگی کردن، درست مصرف کردن غذا، خوردن تخم‌مرغ آب پز و سالاد به همراه نیم ساعت پیاده‌روی و تغذیه سالم را انجام می‌دهم تا به وزن ایده آل برسم.
در مورد قسمت دوم دستور جلسه باید بیان کنم که امروز تولد همسفر اعظم است. ایشان قبل از این‌که بخواهد سفرش را شروع کند تصمیم گرفته بود برای جراحی شکم بستری شود تا چربی‌های ذخیره‌شده را با عمل جراحی از بین ببرد. دکتر به او گفته بود فقط با عمل می‌توانی این چربی‌ها را از بین ببری. همه کارهایش را کرده بود که برای بستری برود که اتفاقی افتاد که خدا را شکر نظر او تغییر کرد و با وزن ۱۲۰ کیلوگرم وارد لژیون شد و از روزی هم که تصمیم گرفت سفر کند خیلی فرمان‌بردار بود. سر موقع سی‌دی‌هایش را می‌نوشت. به سفرش نظم داده بود و صبحانه، نهار و شام را به‌موقع سر ساعت مصرف می‌کرد. تخم‌مرغ آب پز و سالاد را هرگز قطع نکرد حتی در مواقعی که مسافرت یا مهمانی می‌رفت و همین باعث شد در مدت ۱۰ ماه کاهش وزن ۵۰ کیلوگرمی داشته باشد و خیلی از بیماری‌هایش از بین برود. پادرد و کمردرد زیادی داشت که با سفر تغذیه برطرف شد و همین فرمان‌برداری همسفر اعظم باعث شد که روز رهایی آقای مهندس به ایشان اجازه تشکیل لژیون تغذیه داخل نمایندگی را بدهد و خودش الآن با فرمان‌برداری و خواستی که داشت در این جایگاه خدمت می‌کند. امیدوارم تمام عزیزانی که در حال سفر هستند بافرمان برداری به وزن ایده آل خود برسند.
سخنان مسافر لژیون تغذیه سالم راهنما همسفر اعظم هستم:
امروز برای من یک روز خاص و سرشار از شکرگزاری است؛ روزی که یک سال از رهایی من در لژیون تغذیه سالم کنگره۶۰ می‌گذرد. یک سال پیش تصمیم گرفتم که نه‌تنها ظاهر و جسمم بلکه درون و روانم را هم بازسازی کنم. در این مسیر با استفاده از متد DST، پروتکل تغذیه سالم و بهره‌گیری از نکات کلیدی مطرح‌شده در ۱۲ سی‌دی آموزشی تغذیه سالم که توسط آقای مهندس ارائه‌شده موفق شدم ۵۰ کیلوگرم از اضافه‌وزنم را آن‌هم بدون گرسنگی دادن به بدنم یا حذف افراطی مواد غذایی و بانظم، آگاهی و عشق کاهش بدهم؛ اما این مسیر فقط کاهش وزن نبود. این سفر سفری به درون من بود. سفری به سمت شناخت نفس، روح و ارتباط این‌ها با جسم.
در سی‌دی مثلث تشخیص ۲ آقای مهندس نگاهی عمیق به ساختار وجودی انسان دارند. ایشان می‌فرمایند برای شناخت مسیر درست، ابتدا باید انسان را شناخت. انسان فقط یک موجود فیزیکی نیست؛ بلکه دارای دو بعد مهم است: صور آشکار (جسم) و صور پنهان (نفس، روح، عقل، حس و …) خیلی از روان‌شناسان غربی تنها به صور آشکار توجه دارند و وجود صور پنهان و حتی زندگی پس از مرگ را انکار می‌کنند؛ اما آقای مهندس با تکیه بر حکمت، عقل و آموزه‌های کنگره۶۰ این حقیقت را به ما آموختند که مراتب نفس تنها در انسان کامل می‌شود و آن به دلیل وجود روح در اوست. روح عامل اصلی حرکت، رشد و سیر و سلوک انسان است.
ایشان همچنین در این سی‌دی توضیح می‌دهند که ما همیشه در ذهنمان دو نجوا داریم: یکی نجوای روح که ما را به سمت خوبی، تعادل، صبر، آرامش و رشد دعوت می‌کند و دیگری نجوای شیطان که وسوسه، افراط، منفی نگری و تخریب را در ذهن ما ایجاد می‌کند.» با آموزش‌هایی که در کنگره۶۰ دریافت کردم کم‌کم یاد گرفتم صدای روح را بشنوم و فرمان‌های آن را اجرا کنم و این دقیقاً همان تشخیص صحیح در مسیر زندگی است. در بخش تغذیه آقای مهندس تأکید می‌کنند که برای رسیدن به وزن و سلامت ایده‌آل، نیاز به رژیم‌های سخت یا محرومیت نیست. فقط کافی است سه اصل ساده زمان مناسب، مقدار مناسب و غذای مناسب را رعایت کنیم؛ یعنی نه حذف افراطی، نه پرخوری و نه بی‌نظمی؛ بلکه اعتدال، شناخت و عشق به جسمی که هدیه‌ای از سوی قدرت مطلق است.
من با رعایت همین اصول ساده و علمی، بدون فشار روانی یا فیزیکی و فقط با باور به آموزش‌ها به نتیجه‌ای رسیدم که سال‌ها برایم مثل رؤیا بود. امروز در اولین سال رهایی‌ام احساس سبکی، تعادل و شکر در تمام وجودم جاری است. از آقای مهندس دژاکام که بادانش و عشقشان چراغ این مسیر را روشن کردند سپاسگزارم. از راهنمای اول کنگره۶۰ آقای مهندس و راهنمای تغذیه سالم (جونز) خودم همسفر مهدیه که در این مسیر همراهم بودند بی‌نهایت ممنونم. راه کنگره، راه شناخت است؛ شناخت خود، شناخت هستی و بازگشت به تعادل حقیقی و من خوشحالم که در این مسیر هستم.
ارسال: راهنمای لژیون تغذیه سالم همسفر فاطمه از نمایندگی شهرری
صفحه کاهش و افزایش وزن
- تعداد بازدید از این مطلب :
1083