هیچ چیز در دنیا مال خودمان نیست.

جلسه نهم از دوره پنجم لژیون سردار کنگره 60 نمایندگی زاگرس، با استادی پهلوان محترم مسافر مهدی، نگهبانی راهنما مسافر محسن و دبیری مسافر اصغر، با دستور جلسه « تجربه‌ی من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰ » روز سه‌شنبه 26 فروردین‌ماه ۱۴۰4 ساعت 14:30 آغاز به کارکرد.

خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان مهدی هستم مسافر، امیدوارم که جلسه خوبی داشته باشیم و آموزش بگیریم. دستور جلسه تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره 60 می‌باشد. بعد از سفر دوم به باشگاه بدن‌سازی رفتم و ورزش را شروع کردم و بعد از رها کردن ورزش اضافه‌وزن آوردم اما جایی برای درمان نرفتم و متوجه شدم بعضی‌ها کپسول استفاده می‌کنند، بعضی‌ها روده یا معده خود را کوچک می‌کنند و...با این حال اضافه‌وزن مختصری داشتم که اذیتم می‌کرد چون هم زانودرد گرفته بودم و هم مشکلات تنفسی داشتم و... خدا را شکر وارد لژیون جونز شدم و شروع به سفر کردم و حدود هفت ماه است که سفر می‌کنم و دوازده کیلو وزن کم کردم. در کنگره مثلثی به نام درمان داریم که یک ضلع آن جسم است و آقای مهندس به جسم توجه ویژه‌ای دارد و همیشه در سیدیها اشاره به جسم می‌کند. در سیدیهای ساختمان جسم، جسم را تشبیه به یک ساختمان عظیم می‌کند که احتیاج به مواد اولیه دارد که اگر این مواد به آن نرسد جسم بیمار می‌شود. در لژیون جونز تغذیه سالم را داریم که در آنجا یاد می‌گیریم چه نوع مواد غذایی برای بدن لازم است و چه نوع مواد غذایی را استفاده کنیم و این‌طور نیست که فلان غذا را نخوریم یا کالری شماری کنیم.

هدف آقای مهندس این است که ما بیشتر زندگی کنیم و از زندگی لذت ببریم و لازمه این‌ها این است که جسم سالمی داشته باشیم. جسم بسیار هوشمند است و ما کاری برای آن انجام نمی‌دهیم بسیاری از اعضای جسم مانند قلب، ریه، کبد، کلیه و...دارند کار می‌کنند حتی زمانی که ما خواب هستیم. جسم حدود سی‌وهشت هزار میلیارد سلول دارد که آقای مهندس می‌فرماید هر سلول خودش یک نیروگاه است. ما در لژیون جونز غذا را در اختیار بدن قرار می‌دهیم و خودِ بدن چربی‌های اضافی را مصرف می‌کند آقای مهندس می‌فرماید به‌موقع کالری‌هایی را که بدن لازم دارد در اختیارش قرار بدهید تا خود بدن چربی‌ها را بیرون بریزد. مثلثی در لژیون جونز داریم که یک ضلع آن غذای مناسب، ضلع دیگرش مقدار مناسب و ضلع دیگر آن زمان مناسب است. غذای مناسب را آقای مهندس در قالب پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه مطرح می‌کند. زمان هم بسیار مهم است که ما باید غذا را در یک ساعت مشخص به جسم برسانیم. مقدار غذا هم بسیار مهم است در لژیون جونز یاد می‌گیریم بدن ما چه مقدار کالری احتیاج دارد و چه مقدار باید به بدن سوخت برسانیم. باید صبحانه دو عدد تخم‌مرغ آب‌پز و بدون نان مصرف کنید، میان وعده یک عدد میوه مصرف کنید، نیم ساعت قبل از ناهار و شام سالاد بدون سس مصرف کنید و همیشه هم باید پیاده‌روی کنید و خواب شب هم بسیار مهم است.

اضافه‌وزن به‌غیراز این‌که روی جسم تأثیر می‌گذارد روی روان هم تأثیر می‌گذارد. یک آدم چاق وقتی گرسنه می‌شود نمی‌تواند تصمیم درست بگیرد. آقای مهندس می‌فرماید ما به خاطر ترس از نخوردن چاق می‌شویم چون زمانی که غذا به بدن نرسد از روی ترس چربی‌ها را ذخیره می‌کند. باید جسم به تعادل برسد چون تعادل فوق درمان است و زمانی جسم به تعادل می‌رسد که به آن اهمیت بدهی و وارد لژیون جونز شوی. آقای مهندس در سیدی‌های چالش 1 و 2 می‌فرماید هیچ‌چیزی در دنیا مال خودمان نیست. در دنیا هر چیزی که هست دائم در حال بخشیدن است و تنها موجودی که همه‌چیز را برای خودش می‌خواهد فقط انسان است. خورشید، درختان، گیاهان، رودخانه‌ها و...همه می‌بخشند و تنها موجودی که مال‌اندوز است فقط انسان است. جمله‌ای می‌گوید کسانی که به دنبال شهرت و جمع‌آوری ثروت باشند دل‌هایشان همچنان تاریک خواهد بود. کسی که دارد به‌عنوان مرزبان خدمت می‌کند تا زمانی که وارد لژیون سردار نشود به حال خوش واقعی نمی‌رسد.

درست خدمت کردن خوب است ولی تا زمانی که بخشش نباشد هیچ اتفاقی نمی‌افتد. راهنمایم گفت اگر می‌خواهی موفق بشوی اول باید سبد را حمایت کنی و حمایت از سبد باعث شد که من وارد لژیون سردار بشوم کم‌کم مبالغ را زیاد کردم و رسیدم به سرداری، دنوری و پهلوانی. همه‌چیز در کنگره به‌صورت DST است. در لژیون سردار هم به‌صورت DST است و یک‌مرتبه نمی‌توانی پهلوان بشوی. جناب مهندس می‌فرماید یک سفر اولی نباید وارد لژیون سردار شود چون هنوز به آن درک نرسیده و ممکن است که برای او تخریب ایجاد کند. آقای مهندس می‌فرماید تنها چیزی که با خود از این دنیا می‌بریم دانایی و عقل است، فونداسیون دانایی خدمت کردن و بخشش است و بخشش باید در کنار خدمت کردن باشد.

تایپ گزارش: مسافر اصغر مرزبان پارک
عکس: مسافر شهزاد مرزبان
بارگزاری: مسافر محمد لژیون 8
مسافران کنگره 60 نمایندگی زاگرس