عقل سالم در بدن سالم

تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد دی اس تی

سلام دوستان حسن هستم مسافر(لژیون تغذیه سالم)
با ۹۸ کیلو وارد لژیون جونز شدم مدت ۸۰ روز است به راهنمایی راهنمای محترم آقای علیرضا عزیزی دارم سفر می‌کنم کاهش وزن ۲.۸۵ کیلو

اول خدا رو شکر می‌کنم که کنگره ۶۰ را در مسیر زندگی من قرارداد، از جناب مهندس دژاکام عزیز سپاسگزارم که با ابداع متد ساده کاهش وزن باعث شد من هم بتوانم به‌راحتی سفر کنم امیدوارم همه عزيزانی که در این راه گام برمی‌دارند، با فرمان‌برداری از راهنمای محترم و تلاش و کوشش خود بتوانند به وزن متعادل و ثابت برسند و از صحت و سلامت جسم و روان برخوردار شوند چراکه عقل سالم در بدن سالم است.
یکی از اصول سلامتی داشتن وزن مناسب است. امروزه برای کاهش وزن راه‌های زیادی پیشنهاد می‌شود که اکثر آن‌ها غیراصولی و آسیب زیادی به بدن فرد وارد می‌کند. درکنگره ۶۰ توسط جناب مهندس دژاکام راه اصولی کاهش وزن کشف شد و فرد بدون هیچ‌گونه آسیبی به جسم خود می‌تواند به وزن ایده آل خود برسد. مسلماً هر فردی که دچار اضافه‌وزن می‌شود، به دنبال آن به مشکلات و بیماری‌های متعددی گرفتار می‌شود و اکثر افراد تا آن مشکلات به سراغشان نیاید هیچ اقدامی برای کاهش‌ وزن خود انجام نمی‌دهند. من چندین بار روش‌های معمول که در جامعه است را برای کاهش وزن تجربه نمودم، ولی همه این راه‌ها فقط ظرف مدت کوتاهی جوابگو بودند و سریعاً به وزن اولیه خود وشاید بالاتر برمی‌گشتم. اکثر این روش‌ها سخت، اشتباه و دارای محدودیت‌های زیادی بودند؛ که حتي فرد را خیلی زود از رعایت رژیم غذایی دل‌زده می‌کردند و اکثر آن‌ها چون بر پایه اصول درستی نبودند آسیب‌های زيادی به بدن وارد می‌کردند. علت همه این شکست‌ها، عدم شناخت صورت‌مسئله کاهش وزن بود که این کلید فقط به دست جناب آقای مهندس گشوده شد. من قبل از ورود به لژیون تغذیه سالم، اصول صحیح تغذیه سالم را نمی‌دانستم، با آموزش‌های جهان‌بینی که کسب کردم این اصول را به شیوه صحیح و کاربردی آموختم. قبل از ورودم به لژیون تغذیه سالم، مقدار و زمان غذای من نامشخص بود، از طرفی هم درست به بدن خود املاح، مواد معدنی و ویتامین‌های مفید را نمی‌رساندم، گاهی ساعت‌ها بدن خود را گرسنه نگه می‌داشتم و گاهی ریزه‌خواری یا گاهی از چند خوراکی مختلف باهم و هم‌زمان استفاده می‌کردم که کار بیهوده‌ای بود و کاملاً به سیستم گوارشی من آسیب وارد می‌کرد.
همه این موارد درروند افزایش وزن بی‌تأثیر نبودند، ولی من متوجه هیچ‌کدام نبودم و نمی‌دانستم عدم خوردن یک صبحانه ساده آن‌هم در حد یک تخم‌مرغ آب‌پز چقدر می‌تواند نیازهای بدن من را در طول روز تأمین کند و بدن تا ساعت‌ها سیر باشد، حتی عدم نوشیدن آب بین غذا و خوب جویدن و در آرامش غذا خوردن می‌تواند هم در سلامت و هم در عدم چاقی مؤثر باشد. آقای مهندس این روش کاهش وزن را بهترین روش می‌دانند به علت این‌که در این روش فرد با دانایی و آموزش حرکت می‌کند، یعنی سی‌دی می‌نویسد از سیستم بدن خودآگاه شده و می‌داند چگونه با او رفتار کند، چگونه از آن مراقبت کند، کمتر به آن آسیب بزند و با ترمیم جسم و متعادل شدن وزن، فرد در کنار جهان‌‌بینی که کسب کرده، روان او درمان شده و بسیاری از عادات‌ و رفتارهای ناخوشایند اخلاقی که قبلاً داشت اصلاح می‌شود. در این روش طبق متد DST، غذای مناسب با املاح، مواد معدنی و پروتئین موردنیاز به سلول‌های بدن می‌رسد، بدون اینکه فرد کمترین گرسنگی و سختی در طول روز احساس کند.

متد کاهش وزن سیستم کنگره ۶۰ بدون هیچ تخریبی به بدن فرد و کمترین هزینه اقتصادی ظرف مدت ۱۰ تا ۱۱ ماه با رعایت اصول درست‌ و صحیح خیلی زود جواب می‌دهد.
خداراشکر که چنین بستری برای همه ما بی‌مزد و منت گشوده شد که بتوانیم به وزن ایده آل برسیم.

نویسنده: مسافر حسن لژیون اول راهنما مسافر رضا دهقان

تایپ : مسافر علی خدمتگزار سایت

ویراستاری وارسال : مرزبان خبری مسافر علیرضا (لژیون تغذیه سالم )

مسافران نمایندگی صفادشت