English Version
English

نقش ورزش در سلامت روان

نقش ورزش در سلامت روان

جمعه 11 آذر1401  در یکی دیگر از روزهای پاییز، همراه بارش رحمت الهی و با نمایش بهترین رنگها، بار دیگر مسافران نمایندگی‌های استان البرز پس از صرف صبحانه به فعالیت‌های ورزشی پرداختند. تأثیر ورزش بر سلامت روان شامل آرامش روانی و کاهش سطح استرس و اضطراب است که این روزها زندگی بیشتر افراد را تحت تأثیر قرار داده است. سلامت روان را شما می‌توانید با تجربه خواب بهتر و عمیق‌تر و توانایی بهتر برای انجام وظایف با شرکت در فعالیت های بدنی روزانه تجربه کنید.
حتماً شما هم متوجه شده‌اید افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند حتی با داشتن مشغله‌های بسیار این کار را به‌راحتی انجام می‌دهند زیرا ورزش باعث پدید آمدن یک احساس خوب در آن‌ها می‌شود. انجام فعالیت‌های ورزشی موجب می‌گردد مخدرهای طبیعی بدن مانند سرتونین، دینروفین‌ها و اندورفین‌ها به حد کفایت در بدن تولید شده و دلیلی بر احساس خوب پس از ورزش می شود که علاوه بر سلامت جسم در سلامت روان  ما نقش بسزایی دارد. گزارش ذیل گوشه‌ای از فعالیت‌های ورزشی و آموزشی نمایندگی پارک چمران را به تصویر می کشد.

رقابت تیم بسکتبال نمایندگی پارک چمران و نمایندگی شهرری (برنده نمایندگی شهرری)

عکاسان:
مسافر یعقوب از لژیون نوزدهم  البرز
مسافر مهدی از لژیون دوم حاج رسولی

ویژه ها

دیدگاه شما





8 دیدگاه

  • مسافر حسین لژون دوم شعبه حاج رسولی

    خدا قوت میگم به عکاسان عزیز بابت عکس های قشنگشون

  • مهدی کمک راهنما لژیون 7 البرز

    سلام خداقوت...از همه شما زحمتکشان سپاسگزارم

  • ستار 4 شعبه حاج رسولی.

    درود به بنیان کنگره آقای مهندس. خداقوت به کلیه خدمتگزاران شعبه کرج.

  • عباس لژیون ۶ البرز57

    خداقوت،درود برهمگی.

  • محسن احمد وند

    خداقوت

  • دانیال مرادی لژیون سوم حاج رسولی کرج

    خسته نباشید خدا قوت

  • مرتضی از لژیون ۱۹ شعبه کرج

    صبح جمعه پرانرژی با اعضای دوست داشتنی کنگره ۶۰،ممنون از همه خدمتگزاران شعبه پارک چمران

  • مسافر مصطفی لژیون ۶ شعبه البرز

    تا همیشه پرانرژی و بانشاط صبح جمعه کنگره ۶۰ .. سپاس از به بچه های سایت که این تصاویر زیبا رو به تصویر میکشند حق یارتان🌹🌹