چرا بعضی افراد یک‌بار سیگار می‌کشند و دیگر نمی‌توانند آن را رها نمایند؟ اصطلاحاً به قول ما سیگاری‌ها، بعضی آدم‌ها دوشاخه محبتشان دراز بوده است، یعنی 20 – 30 سال سیگار می‌کشیدند؛ اما خود سیگار نمی‌خریدند برای این‌که کشیدن سیگار برای آن‌ها مهم نبوده است و زمانی که به دوستان سیگاری خود می‌رسیدند با دیدن سیگار روشن آن‌ها، می‌خواستند پکی به سیگارشان بزنند و آن افراد نیز سیگاری سالم تعارف می‌کردند و می‌گفتند یک نخ سیگار بکش، به این افراد دوشاخه محبتی می‌گویند، یعنی هر زمان که سیگار باشد، می‌کشند و هرگاه نباشد نمی‌کشند و در کل برای آن‌ها فرقی ندارد. عده‌ای نیز به هیچ وجه نمی‌توانستند بکشند، یعنی اگر به زور هم به آن‌ها سیگار می‌دادید، قادر به کشیدن آن نبودند.
به این دلایل سیگار نیز مانند دیگر اعتیادها یک اعتیاد چند وجهی است. یک قسمت آن می‌تواند ژنتیکی باشد که دوشاخه محبتی‌ها هستند، کسانی که یک‌بار می‌کشند و دیگر رها می‌کنند که دقیقاً در مواد مخدر نیز مشاهده می‌شود. این مسئله به گیرنده‌های آن‌ها مربوط می‌شود، بسیاری از ما نیز تصور می‌کنیم، مصرف سیگار، قلیان، ناس، ویپ ..... مهم نیست؛ زیرا همیشه و همه جا در دسترس بوده است، به‌ویژه سیگار که تهیه آن بسیار آسان است، برخلاف مواد مخدر که باید شرایط آن نیز فراهم باشد.
در مسئله کشیدن سیگار، بسیار مهم است که بدانیم چه آسیبی به بدن می‌رساند و چه تخریبی‌هایی دارد. همه ما شنیده‌ایم سیگار سموم بسیار بالایی دارد، به ریه‌ها آسیب می‌رساند و باعث بیماری‌های مختلفی مانند سرطان می‌شود. بر روی پاکت سیگار دو عکس از ریه است، یکی ریه سالم و دیگری ریه سیاهی است که نشان دهنده ناآگاهی فرد و آسیبی است که سیگار می‌تواند به آن عضو وارد کند.
بسیاری از افراد به صورت دائمی یا تفریحی سیگار و قلیان مصرف می‌کنند؛ اما فردی که از اعضاء کنگره۶٠ است، این مطلب را درک می‌کند و به آن آگاهی رسیده است، همان‌طور که در بدن ما یک ماده شیمیایی به نام مورفین تولید می‌شود، ماده‌ای شیمیایی شبیه به نیکوتین نیز به‌طور خودکار تولید می‌شود، با این تفاوت که نیکوتین طبیعی بسیار خالص‌تر و ناب‌تر است؛ اما فرد با کشیدن قلیان این سیستم طبیعی را به یک کارخانه متروکه تبدیل کرده است که مواد مورد نیاز خود را از بیرون وارد بدن می‌کند. این مسئله ممکن است در ابتدا لذت‌بخش باشد؛ اما پس از مدتی به یک نیاز تبدیل می‌شود؛ زیرا نیکوتین بدن با مصرف سیگار از کار افتاده است و بدن به مصرف دوباره آن نیاز دارد.
قطع مصرف سیگار شاید برعکس مواد مخدر درد جسمی نداشته باشد؛ اما بر روی روان تأثیر بسیاری دارد. یک فرد سیگاری زمانی که سیگار مصرف نمی‌کند، دچار تنش، اضطراب و پرخاشگری می‌شود و تا زمانی که مصرف نکند، این حالت‌ها ادامه دارد. مسئله مهم در کنگره۶۰ این است که سیگار کشیدن را نیز درمان کنیم.
اگر هر نوع، سیگار یا قلیان مصرف می‌کنم، کنگره۶٠ لژیون و راهنما در اختیار من گذاشته است تا خود را درمان کنم. اگر این مشکل را حل نکنم و مصرف خود را پنهان نمایم، درمان من کامل نمی‌شود، به بیان دیگر، در شهر وجودی من کارخانه‌ای به نام تولید نیکوتین وجود دارد که هنوز به کار نیفتاده است و بخش مربوط به آن در سیستم بدن من متروک و ویران شده است و تا زمانی که این قسمت بازسازی نشود، درمان من کامل نخواهد شد.
در کنگره۶٠ نوشتن و گوش دادن به سی‌دی‌ها آموزش‌های بسیاری دارد. من آموخته‌ام که می‌توانم از بند نیکوتین رها شوم، نوشتن سی‌دی و گوش دادن بخش جدایی‌ناپذیر از آموزش‌های کنگره۶٠ است. گوش دادن مستمر به سی‌دی‌ها باعث تغییر نگرش، افزایش آگاهی و تثبیت آموزش‌ها در ذهن می‌شود، با گوش دادن سی‌دی در کنگره۶۰ و متد دژاکام صورت مسئله درمان سیگار و قلیان نیز کاملاً حل شده است.
چرا باید در کنگره۶٠ سی‌دی بنویسید؛ زیرا در ذهنمان حک می‌شود، نوشتن باعث فعال شدن ذهن و تمرکز بیشتر می‌شود و تمرینی برای نظم و تعهد در ادامه مسیر درمان است. این مسئله به درک عمیق‌تر مفاهیم کمک می‌کند و باعث می‌شود، آموزش‌ها درونی و ماندگار شود و تنها با همین روش، درمان سیگار امکان‌پذیر است. زمانی که این آموزش‌ها درونی می‌شود، وارد مرحله عملی درمان می‌شویم. در این مرحله مصرف نیکوتین کشیدنی را به خوردن آدامس نیکوتین تبدیل می‌کنیم و با استفاده از روش DST در مدت زمان ۱۰ الی ۱۱ ماه، در پله‌های ۲۱ روزه آن را درمان می‌کنیم. ما در کنگره۶٠ برای درمان سیگار لژیون ویلیام وایت داریم و باید قدر این فرصت را بدانیم.
منابع: مقاله سیزدهم از کتاب چهارده مقاله، سی‌دی آموزشی نیکوتین از آقای دکتر حاج رسولی
نویسنده: همسفر مهناز رهجوی راهنما همسفر ندا (لژیون ویلیام وایت)
رابط خبری: راهنما همسفر ندا
ارسال: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر فرشته (لژیون چهارم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی بنیان مشهد
- تعداد بازدید از این مطلب :
42