همسفر عاطفه و مسافرشان محسن با آنتی‌ایکس مصرفی هروئین و شیشه وارد کنگره۶۰ شدند با روشDST و دارویOT با راهنمایی مسافر ابوالفضل و همسفر زهره سفر کردند. همسفر عاطفه مدت چهار سال و یک ماه است که با دستان پرتوان آقای مهندس وارد سفر دوم شده است. همسفر عاطفه با وزن ۷۱ کیلو وارد لژیون تغذیه سالم شدند مدت ۸ ماه و ۱۰ روز با راهنمایی همسفر زهرا در حال سفر هستند مقدار کاهش وزن ۱۱ کیلو، رشته ورزشی بدمینتون. ایشان در جایگاه‌های خدمتی مسئول صوت، رابط خبری لژیون ورزشبان بدمینتون خدمت کردند و در حال حاضر در جایگاه مرزبانی در حال خدمت هستند. گفت‌و‌گویی کوتاهی با ایشان داشتیم که توجه شما را به آن جلب می‌کنیم.
به نظر شما هدف از برنامه‌های تغذیه سالم چیست؟
برای انجام هر کاری ما نیاز به راهنما و مربی داریم. برای داشتن جسم سالم و رسیدن به سلامتی، آقای مهندس با تدبیر و اندیشه خود سی‌دی‌های ارزشمندی برای لژیون تغذیه سالم ارائه کرده‌اند؛ از جمله اضافه وزن ۱ تا ۴، ساختمان جسم ۱ تا ۶، تشنگی و ویلیام ۵ کار کردن روی این آموزش‌ها باعث می‌شود با شهر وجودی خود آشنا شویم و روند کاهش وزن راحت‌تر و اصولی‌تر صورت بگیرد.
هدف شما از اینکه وارد لژیون تغذیه سالم شدید چه بود؟
انگیزه اصلی من این بود که از کمر درد و ضعف پا بسیار رنج می‌بردم و دچار کبد چرب شده بودم. همیشه دوست داشتم تناسب اندام داشته باشم اما ترس مانع ورودم به لژیون می‌شد. تا اینکه آقای مهندس فرمودند: «افرادی که اضافه‌وزن دارند نمی‌توانند خدمت کنند.» همین جمله انگیزه‌ای شد تا تصمیم بگیرم وارد لژیون تغذیه شوم.
به نظر شما اضافه وزن چه تأثیرات منفی دارد و این تأثیرات چطور مانع خدمت در کنگره۶۰ می‌شو ؟
اضافه وزن آثار بسیار مخرب و منفی دارد؛ انسان را از تعادل طبیعی خارج کرده و بیماری‌های مختلفی از جمله مشکلات قلبی و عروقی، گوارشی و نارسایی کبد ایجاد می‌کند. در بعد روحی نیز موجب کاهش اعتماد به نفس، ناامیدی و اختلال در سیستم بیوشیمی بدن می‌شود. چنین شرایطی باعث می‌گردد فرد نتواند به خوبی در کنگره خدمت کند.
کاهش وزن چه تأثیری در سبک زندگی و سلامتی شما و خانواده‌تان داشته است؟
کاهش وزن باعث شد در خوردن و آشامیدن دقت بیشتری داشته باشم. به دلیل شغل مسافرم، وعده‌های غذایی ما همیشه نامنظم بود و همین عامل چاقی من شده بود. اما از زمانی که در لژیون تغذیه سالم هستم، خانواده‌ام هم تغییر کردند؛ مثلاً قبلاً سالاد جایی در سفره ما نداشت اما امروز همیشه حضور دارد. همچنین زمان غذا خوردن منظم شده و این نظم آرامش بیشتری به زندگی ما داده است.
به عنوان آخرین سؤال، تجربه خودتان از برنامه‌های لژیون تغذیه سالم را بیان کنید.
به گفته آقای مهندس، جهان در درمان سه بیماری اساسی مانده است: اعتیاد، چاقی و سرطان. در کنگره ۶۰ این سه بیماری با روش درست درمان می‌شوند. تجربه من در لژیون تغذیه این بود که بدن خود را بشناسم و متوجه شوم چه بدن هوشمند و پرتلاشی دارم. کافی است بدانم چه زمانی، چه مقدار و چه نوع مواد غذایی به بدن برسانم؛ آنگاه بدن خودش بهترین عملکرد را دارد. دیگر نیازی به رژیم‌های اشتباه یا ورزش‌های سخت نیست؛ با تغذیه سالم و پیاده‌روی منظم می‌توان به تعادل وزنی رسید.
در پایان از مرزبان همسفر عاطفه که تجربیات ارزشمندشان را با ما به اشتراک گذاشتند تشکر می‌کنیم و برای ایشان و مسافرشان مسیری روشن، سالم و سرشار از آرامش را آرزومندیم.
طراح سوال و مصاحبه‌کننده: همسفر پروین رهجوی راهنما همسفر محبوبه (لژیون اول)
عکاس: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر محبوبه (لژیون اول)
ارسال: همسفر فاطمه نگهبان سایت
همسفران نمایندگی دکتر احمد-اراک
- تعداد بازدید از این مطلب :
19