هشتمین جلسه از دور ششم سری کارگاههای آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ نمایندگی گوجان با استادی: ایجنت محترم مسافر آرش نگهبانی: مسافر افراسیاب و دبیری : مسافر جاسم بادستور جلسه "تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰"روز سه شنبه مورخ: ۱۴۰۳/۰۱/۲۱ راس ساعت ۱۶ آغاز بکار نمود.
خلاصه سخنان استاد:
تشکر میکنم از نگهبان عزیز که این فرصت را به من دادند که در خدمت عزیزان باشم و شاکر خداوند هستم که لیاقت دادند که امروز هم بتوانم در این مکان حضور پیدا کنم و آموزش بگیرم. در مورد دستور جلسه تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن به روش دی اس تی. ما می‌دانیم برای اینکه یک زندگی متعادل خوب و آرام داشته باشیم چیزی که لازم داریم تا بتوانیم بر اساس آن و به کمک آن زندگی آرام و خوبی داشته باشیم جسممان هست که باید درست کار کند تنظیم کار کند مرتب کار کند تا ما بتوانیم از زندگی لذت کافی را ببریم و به کمک آن بتوانیم به تمام امور زندگی مان رسیدگی کنیم. زمانی که ما سیگار مصرف میکنیم زمانی که ما مواد مخدر و مشروبات الکلی مصرف میکنیم زمانی که ما خیلی کارهایی را انجام می‌دهیم که به سیستم جسم ما آسیب می‌زند این‌ها کلاً سیستم جسم ما را از تعادل خارج می‌کند و وقتی که سیستم از تعادل خارج شد زندگی برای ما سخت می‌شود و بعد می‌آییم می‌نشینیم و می‌گوییم که چرا حال ما خوب نیست چرا مشکل داریم چرا از زندگی لذت نمی‌بریم و نگاهی به عملکرد و رفتارمان که چه کاری کرده ایم نمی‌کنیم. و چیز دیگری که سیستم جسم را از تعادل خارج می‌کند اضافه وزن هست که کسی هم واقعاً فکر نمی‌کند که این اضافه وزن روی سیستم بیوشیمی بدن و روی ناقل‌های عصبی و مخدرهای طبیعی بدن چه تاثیرات مخربی دارد سیستم بدن ما برنامه‌ریزی شده است برای وزن متناسب با هیکل خودمان،این وزن را ما چه جوری محاسبه میکنیم؟ خیلی ساده و راحت به صورت سرانگشتی قد ما هر چقدر که هست ۱۰۰ تای آن را کم میکنیم می‌شود وزن نرمال ما،مثلاً اگر قد ما ۱۸۰ سانتی‌متر هست ۱۰۰ تا کم میکنیم نرمالش می‌شود ۸۰ کیلو گرم و سیستم بدن ما طراحی شده برای ۸۰ کیلوگرم وزن یعنی برای ۸۰ کیلوگرم وزن کار می‌کند. اسکلت بندی بدن هورمون‌ها سیستم بدن و تمام کارهایی که قرار است توی بدن انجام بشود بر اساس یک وزن متناسب برنامه‌ریزی شده است عین یک ماشین نیسان که بر فرض مثال برای دو تن ظرفیت طراحی شده است حالا من می‌آیم بیشتر از آن چیزی که ظرفیتش هست بر آن بار می‌زنم که در دفعات اول هیچ اتفاقی نمی‌افتد ولی سر یک سال زیربند داغون می‌شود موتور از بین می‌رود و هزار تا مشکل دیگر برای ماشین پیش می‌آید و دقیقاً همین اتفاق هم برای سیستم بدن ما می‌افتد زمانی که ما اضافه وزن داریم همانطور که آقای مهندس می‌گویند وقتی ما ۲۰ کیلو اضافه وزن داریم مثل این می‌ماند که دو تا کیسه برنج ۱۰ کیلویی به خودمان بسته باشیم و راه برویم که فشار زیادی به اسکلت بدن و روی مفصل‌ها و قسمت‌های دیگر بدن ما وارد می‌شود و از طرف دیگر انباشت چربی‌ها اوره قند و چیزهای دیگر توی قسمت‌های مختلف بدن اتفاق می‌افتد چون کبد ما یک ظرفیتی دارد با یک ظرفیت خاصی می‌تواند کار کند ما وقتی چربی زیاد قند زیاد کربوهیدرات زیاد و غیره می‌رسانیم تمامی این‌ها توی بدن ما انباشته می‌شود و اختلال به وجود می‌آورند. حالا روش دی‌اس‌دی برای کاهش وزن اولین کاری که انجام می‌دهد ساعت غذا خوردن و و میزان غذا خوردن ما را مشخص می‌کند و وقتی بدن سر ساعت و به میزان مشخص غذا بهش رسید بعد از یه مدتی می‌آید ذخیره‌های زیادی بدن را دفع می‌کند. این اضافه وزنی که قرار است به تعادل برسد توی زمان کوتاه نباید انجام بشود چون خودش یک آسیب بزرگتری به سیستم بدن می‌زند مثل کسانی که می‌روند از روش‌های نامتعادل استفاده می‌کنند خیلی‌ها واقعاً دانش این را ندارند که چه جوری باید غذا بخورند و چه جوری نباید غذا بخورند و دانش غذا نخوردن را هم بلد نیستند طرف می‌رود عمل جراحی می‌کند و معده‌اش را کوچک می‌کند روده‌هایش را کوچک می‌کند که سیستم جذب را کمتر کند که با این کار هزار تا مشکل دیگر برای خودش ایجاد می‌کند یا رژیم‌های خیلی سخت و مشکلی که به بدن شوک وارد می‌کند، روش کاهش وزن به روش صحیح را بیرون از کنگره کسی بلد نیست و این نعمتی هست که در کنگره در اختیار ما قرار گرفته که به روش دی اس دی با علم کنگره همه چیز می‌خوریم یعنی نخوردن در کار نیست ولی اندازه‌ها را رعایت میکنیم که به چه اندازه‌ای غذا بخوریم و اضافه وزن پیدا نکنیم. از اینکه به صحبت‌های بنده گوش دادید از همه شما متشکرم .
مراسم ششمین افطاری ماه مبارک رمضان
نگارش سخنان استاد: مسافر حسین
عکاس و ویراستار: مرزبان خبری مسافر اصغر
تنظیم و ارسال: رابط خبری مسافر امین
- تعداد بازدید از این مطلب :
335